majoritatea persoanelor cu cancer prezintă modificări în greutate, pierderi musculare și oboseală (oboseală extremă) la un moment dat în timpul tratamentului. Gestionarea acestor simptome vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să vă permiteți să continuați cu mai multe activități obișnuite. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți puterea, ceea ce vă poate ajuta să terminați tratamentul complet.

De ce se întâmplă pierderea în greutate și musculare?

o cauză este cancerul în sine. De exemplu, într-un efort de combatere a cancerului, organismul produce substanțe numite citokine., Aceste substanțe pot duce la scăderea în greutate, pierderea musculară și scăderea apetitului. O altă cauză comună este tratamentele pentru cancer. Radiația și chimioterapia determină adesea o scădere a apetitului. De asemenea, pot duce la reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături și răni la nivelul gurii, care vă pot afecta capacitatea de a mânca în mod normal, contribuind în continuare la pierderea în greutate și a mușchilor. Oboseala este, de asemenea, un factor, deoarece scăderile exercițiilor fizice și alte activități fizice care se întâmplă atunci când nu vă simțiți bine pot contribui la pierderea musculară., Pentru mai multe informații despre efectele secundare ale tratamentului, cum ar fi oboseala și rănile bucale, citiți broșura CancerCare intitulată „înțelegerea și gestionarea efectelor secundare ale chimioterapiei.”

cum sunt tratate modificările de greutate și pierderea musculară?ca și în cazul oricărui efect secundar manifestat în timpul tratamentului, este important să discutați cu echipa de îngrijire a sănătății pentru a decide ce este mai bine pentru dumneavoastră. Pentru a ajuta la gestionarea acestor simptome, echipa de îngrijire a sănătății poate prescrie medicamente cum ar fi medicamente anti-greață și medicamente steroizi., Aceste medicamente pot crește pofta de mâncare pentru unii oameni și pot ajuta la prevenirea pierderii în greutate și a mușchilor, dar nu acumulează țesut muscular pierdut.rețineți că apetitul și nivelul de energie pot fi afectate de alte afecțiuni tratabile, cum ar fi durerea, anxietatea sau depresia. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste probleme.

ce pot face pentru a ajuta la menținerea greutății mele și a construi puterea?pe lângă administrarea oricăror medicamente prescrise de medicul dumneavoastră, puteți face multe lucruri pentru a vă ajuta organismul să rămână puternic., O alimentație bună, echilibrată și o hidratare adecvată sunt foarte importante:

• mâncați o dietă echilibrată și asigurați-vă că includeți proteine pentru a proteja masa corporală slabă. Carnea de vită, carnea de porc, păsările de curte, tofu și nucile de soia sunt surse excelente de proteine. La fel și produsele lactate – încercați un iaurt grecesc, care este mai mare în proteine decât iaurtul obișnuit. Pentru mai multe informații despre nutriție în timpul tratamentului, citiți titlul fișei CancerCare „importanța nutriției în timpul tratamentului.”

• creșteți numărul de calorii pe care le consumați. Alegeți alimente nutritive care vă plac., Dacă pofta de mâncare este o problemă, încercați să mâncați mese mai mici și mai frecvente; Faceți milkshake-uri, smoothie-uri și piureuri, care pot fi mai ușor de digerat; și adăugați lapte sau praf de proteine în alimentele dvs.

• beți multe lichide pe parcursul zilei. Apa este cea mai bună, dar puteți obține și lichide din supe, popsicles și băuturi sportive.

• păstrați un jurnal. Păstrarea detaliilor despre efectele secundare pe care le experimentați vă va ajuta echipa de îngrijire a sănătății. Având un jurnal de îngrijire a sănătății sau notebook-ul vă va permite să păstrați toate informațiile de sănătate într-un singur loc., Dacă aveți constipație, poate fi util să țină un jurnal detaliază:

  • activități Fizice pe care le faci și modul în care acestea afectează starea ta de spirit și nivelul de energie
  • dieta Ta
  • aportul de Lichide și de tipul de lichid
  • Medicamente sunteți luați în prezent

exercitii Fizice, de asemenea, joacă un rol-cheie în construirea de noi musculare și reducerea oboselii. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește starea de spirit, perspectiva și imaginea de sine.

* începeți încet. Dacă sunteți foarte slab sau obosit, începeți cu 3 sau 4 minute de mers pe jos și construiți de acolo., Puteți încerca, de asemenea, câteva exerciții ale corpului superior în timp ce stați pe un scaun – mișcarea brațelor în sus și în jos și din față în spate poate ajuta la menținerea flexibilității. Efectuarea unui pumn și ridicarea brațelor în sus și în jos în fața dvs. poate crește puterea.

• * fiți atenți la respirație. Umerii rotunzi restricționează mișcarea pieptului, dar postura bună vă ajută respirația și reduce oboseala. Concentrați-vă pe maximizarea respirației în timpul activităților: de exemplu, atunci când urcați scările, expirați cu fiecare pas, astfel încât să nu fiți la fel de obosit când ajungeți în vârf.,

Obțineți ajutor: medicul dumneavoastră este doar începutul

asistenții sociali oncologici profesioniști de la CancerCare înțeleg problemele complexe care apar cu un diagnostic de cancer. Asistenții sociali vă pot ajuta să gestionați orice probleme emoționale sau practice care pot cauza simptome și vă pot ajuta să dezvoltați modalități de a face față. Asistenții sociali oncologici profesioniști ai CancerCare ajută gratuit pe oricine este afectat de cancer. Pentru a vorbi cu un asistent social profesionist în oncologie, sunați la 800-813-HOPE (4673).