Bine Aprovizionat Bucatarie: Scramble Capse Lista

Scramble este capse listă vă va ajuta să asigurați-vă că aveți o bucătărie bine echipată și nu sunt niciodată blocat întrebându-se ce să facă pentru cină.

V-ați deschis vreodată cămara sau frigiderul și v-ați gândit: „Ce naiba pot face în seara asta?”Nu ești singur! Unul dintre trucurile mele preferate pentru a evita această paralizie este o cămară bine aprovizionată.,

pentru a vă ajuta în acest sens, îmi împărtășesc secretul într-o bucătărie bine aprovizionată: Lista de capse a Scramble. Având aceste elemente de bază vă va permite să urmați numeroase rețete Scramble doar din ceea ce aveți în casă și, de asemenea, să improvizați pe măsură ce deveniți un bucătar mai încrezător!

bucătăria bine aprovizionată: lista capselor Scramble

există o serie de moduri în care Lista capselor Scramble și o bucătărie bine aprovizionată vă pot ajuta:

puteți profita de vânzări sau achiziții în vrac pe aceste articole utilizate în mod obișnuit.un congelator bine aprovizionat vă poate economisi bani., Peștele, puiul și legumele congelate au adesea aceeași valoare nutritivă ca și cele proaspete, dar sunt mai puțin costisitoare și pot fi depozitate mai mult timp cu mai puține deșeuri. Am inclus aceste elemente în cazul în care aveți spațiu suplimentar pentru congelator.călătoriile dvs. alimentare în fiecare săptămână ar trebui să fie și mai rapide. Când sunteți bine aprovizionat cu capse, vă puteți concentra magazinele săptămânale în principal pe produse proaspete, carne și lactate.,cu o cămară bine aprovizionată, puteți trage mai ușor împreună o masă suplimentară sau două (a șasea luptă de noapte) cu ingrediente neutilizate în frigider din mesele săptămânii (baza de date a rețetelor Scramble vă poate ajuta!).în funcție de dimensiunea bucătăriei și cămară, puteți să vă aprovizionați cu următoarele elemente. Aceste elemente marcate cu un asterisc (*) sunt utilizate în special frecvent în rețete Scramble și sunt candidați mari pentru cumpărare în vrac.

★ obțineți o versiune imprimabilă a listei de capse cămară Scramble gratuit!, ★

mese Simple dintr-o bucătărie bine aprovizionată

Dacă sunteți încă sceptici că stocarea bucătăriei dvs. cu capse merită efortul, iată câteva exemple de feluri de mâncare pe care le puteți face pur și simplu din lista de capse a Scramble.orez prăjit făcut cu orez, ouă, carne măcinată, ceapă și legume congelate și/sau morcovi.paste cu sos de tigaie rapid (sau sos de borcan) și cârnați pre-gătite (dacă se dorește).omletă sau frittata cu legume congelate și rămase peste boabe fierte.

boluri de fasole și orez cu legume congelate și salsa.,*, unt sau margarina*

Oțeturi: otet de vin rosu, otet de orez, otet balsamic*

Îndulcitori: alb și zahăr brun, miere, sirop de arțar pur

Vinuri: vinul de orez, alb, vin de gătit, roșu, vin de gătit, sherry uscat

pesmet: regulate și/sau panko

Făină: toate scop, integrală de grâu, mălai

Cereale: alb sau de orez brun*, quinoa, cuscus, orez sălbatic

Paste: regulate sau cereale integrale, varietate de forme*

Bulion: sodiu redus de pui sau supa de legume*

sosuri pentru Paste: cumparat de la magazin sau casă roșie, sos de paste*

conserva de rosii: 28 sau 15 oz.,, cuburi*, prajite, zdrobite, întreg

Conserve de fasole: negru*, rinichi*, cannellini, și/sau pinto* fasole

Nuci: nuci de pin, nuci*, migdale, nuci, nuci pecan (Sfat: a se păstra în congelator deoarece acest lucru va păstra uleiuri naturale pentru mai mult timp)

★ Obține o versiune imprimabilă a Scramble Camara Capse Lista GRATUIT!,es, pizza, salate, și mai mult

Chimen: folosit frecvent în Mexican, Tex-Mex, și preparate din bucătăria Indiană

pudra de Curry: folosit în bucătăria Indiană, cum ar fi curry

praf de Usturoi*: un ajutor, rapid alternative pentru usturoi

Oregano: frecvent folosit în preparate Mediteraneene, mare în sosuri, tocane, salata, si pe pizza

Rozmarin: minunat în mâncăruri pe bază de carne, precum și preparate Mediteraneene

Sare*: masă, Kosher, sare de mare,

Cimbru: folosit într-o mulțime de preparate Mediteraneene,

★ Obține o versiune imprimabilă a Scramble Camara Capse Lista GRATUIT!, ★

capse congelator

legume congelate: broccoli, spanac, mazăre, edamame, porumb, etc.somon: preferabil sălbatic, împărțit în 1-1 1/2 lb. fileuri de pește alb ferm: cum ar fi tilapia, cod, cambulă împărțit în 1 – 1 1/2 lb. pachete

decojite și deveined creveți: 1 lb. pachetele sunt excelente

pui dezosat (carne albă sau întunecată): împărțit în 1 lb. pachete

carne măcinată sau fără carne se sfărâmă: curcan, pui, carne de vită sau fără carne, împărțită în 1 lb.,Dijon mustar: mare pentru a adăuga o lovitură la un fel de mâncare, de asemenea, de ajutor în a face propria salata sos Ketchup și grătar: un condiment de ajutor pentru a avea la îndemână, în special pentru copii

Dijon mustar: mare pentru a adăuga o lovitură la un fel de mâncare, de asemenea, de ajutor în a face propria salata sos>maioneza: mare pe sandwich-uri, dar, de asemenea, de ajutor în sosuri dips

asiatice: redus-sos de soia de sodiu*, sos hoisin

salsa*: ușoară, medie, sau fierbinte, în funcție de preferințele dumneavoastră., Uita-te pentru cele fără adaos de zahăr.măsline: excelent pentru salate și, de asemenea, pentru a adăuga o lovitură sărată la tocane, sosuri și caserole

capere: minunate cu pește, cum ar fi somonul