Scallop este #9 dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea sexuală a femeilor

Scallops sunt sexy, asta este incontestabil. Dar există mai multe fructe de mare preferate pentru femei decât o aromă delicată și senzualitate alunecoasă. Aceste bivalve oferă, de asemenea, o mare sursă de proteine slabe. O porție de trei uncii oferă aproximativ 19 grame de proteine cu puțin peste un gram de grăsime. Fără îndoială, scoici sunt bune pentru tine. Dar de ce beneficiile scoicilor sunt recomandate special pentru sănătatea femeilor?,vezi lista celor mai bune 10 alimente pentru sănătatea femeilor

beneficiile nutriționale ale scoicilor pentru sănătatea femeilor

nivelurile B12 din această bijuterie a mării ajută la combaterea bolilor de inimă, osteoporozei și accidentului vascular cerebral. Iar nivelurile de magneziu și potasiu găsite în scoici lucrează împreună cu acizii grași omega-3 pentru a echilibra fluxul sanguin. Acest lucru reduce tensiunea asupra sistemului cardiovascular. În plus, magneziul poate ajuta la reducerea crampelor menstruale.,unul dintre cele mai bune beneficii nutriționale ale scoicilor pentru femei este că acest fructe de mare este, de asemenea, o sursă de fier. Și într-un studiu publicat în 2018 de PLOS ONE, femeile de vârstă reproductivă cu apetit sexual scăzut și niveluri scăzute de fier și-au îmbunătățit starea cu aportul zilnic de fier.un studiu publicat în Journal of Food Science ilustrează modul în care scoicile pot fi un aliment cheie pentru a ajuta pe cei care se luptă cu pierderea în greutate. Se crede că acest lucru se datorează conținutului de proteine menționat mai sus în acest miracol al Mării., Deoarece aceste bivalve sunt incredibil de dense de proteine, ele lucrează pentru a menține corpul plin și mulțumit pentru perioade lungi de timp.studiile ulterioare au comparat capacitatea unor cantități egale de scoici și alte proteine animale de a ajuta la scăderea în greutate și au constatat că acest fruct de mare are mai mult succes decât proteinele precum păsările de curte. Motivele nu sunt încă foarte clare. Din fericire, este ușor de a găsi o mare scoicile reteta sanatoasa. Acestea necesită puțin ulei pentru gătit și oferă o aromă curată și elegantă, care necesită puțin în ceea ce privește ingredientele adăugate.,în concluzie, combinația de nutrienți Găsită în fructele noastre de mare preferate pentru femei vă va ajuta să mențineți o versiune slabă și sănătoasă a dvs. în timp ce susțineți nivelul hormonilor reproducători. În timpul sarcinii, trebuie aplicată prudență moderată (din preocuparea pentru nivelurile de mercur). Dar aceste bivalve pot fi deosebit de benefice pentru mamele care se așteaptă. De ce? Se pare că colina din scoici nu numai că vă va ajuta glandele să se pregătească pentru alăptare, ci și să consolideze capacitatea creierului copilului dumneavoastră.,

Mai mult pe Puteri Afrodisiace de Scoici

Unele dintre noastre preferate retete cu scoici:

Găluște cu Scoici, Ceapa Verde si Ghimbir
Wild Mushroom Risotto cu Scoici Uscate

10 cele mai Bune Alimente Pentru Femei
Viitoare: Fructe Citrice,