entorse Glezna sunt frecvente leziuni care pot duce la probleme pe tot parcursul vieții. Unele persoane cu entorse repetate sau severe pot dezvolta dureri articulare și slăbiciune pe termen lung. Tratarea unei glezne luxate poate ajuta la prevenirea problemelor continue ale gleznei.

. Îngrijirea inițială corectă a gleznei tale luxate este critică.o folie de compresie ajută la scăderea umflăturii. Dacă umflarea este menținută la minimum, vă poate ajuta glezna să se simtă mai bine.,

  • aplicarea unei folii de compresie este ușoară și se poate face acasă.bandajele elastice sunt ieftine și disponibile la majoritatea farmaciilor.iată pașii pentru aplicarea corectă a unei folii de compresie pentru o gleznă luxată.rotiți bandajul elastic dacă nu este deja rulat. Țineți glezna la un unghi de 90 de grade. Începeți unde degetele de la picioare se întâlnesc cu corpul piciorului. Țineți capătul liber al bandajului în partea laterală a piciorului. Înfășurați bandajul în jurul mingii piciorului o dată, păstrându-l oarecum întins cu o tragere ușoară.,
  • după aceasta, începeți încet să vă deplasați în jurul arcului piciorului. Trageți bandajul în diagonală din partea inferioară a degetelor de la picioare de-a lungul vârfului piciorului și rotiți-l în jurul gleznei. Acum aduceți bandajul în diagonală peste partea superioară a piciorului și sub arc într-un model de opt cifre.
  • când ajungeți la osul gleznei, înfășurați bandajul în jurul piesei de pâslă, astfel încât să rămână pe loc sub osul gleznei. Continuați în jurul gleznei și piciorului într-o figură opt, deplasându-vă spre călcâiul din partea de jos și spre vițel în partea de sus a celor opt.,învelișul trebuie să acopere întregul picior și să se termine la aproximativ 7 centimetri deasupra gleznei. Cele mai multe împachetări de compresie sunt auto-fixare sau vin cu elemente de fixare clip. Dacă nu, utilizați banda pentru a asigura capătul. Învelișul trebuie să fie strâns, dar nu trebuie să întrerupă circulația la picior.

    • Dr. Zinoviy Rabinovich D. P. M., Certificat Medic și Chirurg de Picior și Gleznă – un medic care este pe timp, care privește și te ascultă și nu la calculator, care oferă ajutor imediat și urmează până la satisfacerea completă., Experiență, expertiză, comoditatea programării, orele de seară și o abordare inovatoare personală pentru toate nevoile dvs. și ale copiilor dvs. de îngrijire a picioarelor. Northbrook 847-297-9660, Crest Hill 815-838-9505 sau rezerva online la www.absolutefootandankleclinic.com.