dacă știți deja cât de important este să rămâneți hidratat, s-ar putea presupune că consumul de mai multă apă aduce beneficii pielii. Dar dintr-o perspectivă medicală, apa potabilă pentru a ajuta funcțiile interne ale corpului dvs. nu afectează neapărat pielea externă. Dacă ai pielea uscată, apa potabilă nu va face prea multă diferență — știu că este dezamăgitor! Dar vă puteți hidrata pielea folosind hidratante cu ingrediente care ajută pielea să se blocheze în umiditate.,

cât de hidratat ești nu are niciun efect direct asupra îmbunătățirii pielii uscate, a acneei, a ridurilor sau a îmbătrânirii pielii. Cu toate acestea, corpurile noastre funcționează cel mai bine atunci când suntem hidratați în mod adecvat, așa că este important să bem suficientă apă pentru a potoli setea și a înlocui lichidele pierdute prin transpirație. Apa vă ajută corpul în atât de multe moduri, inclusiv reglarea temperaturii corpului, ajutând la scăderea deșeurilor prin urinare și transpirație și menținerea sănătății organelor interne.cei mai mulți dintre noi au auzit că ar trebui să bem opt pahare de apă de 8 uncii pe zi., Nu există dovezi solide care să susțină această regulă, dar rămâne populară (probabil pentru că este ușor de reținut). Dar câtă apă aveți nevoie variază în funcție de vârsta, sexul, sănătatea, nivelul de activitate, climatul în care trăim și câtă hidratare obținem din alte surse, cum ar fi alte băuturi și alimente bogate în apă, cum ar fi fructele și legumele.a face apă băutura la alegere este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține hidratat., Aici sunt câteva sfaturi de la CDC:

  • Bea apă cu masa
  • Bea apă ori de câte ori ți-e sete
  • Alegeți apă în loc de băuturi dulci (cum ar fi sifon sau suc)
  • Transporta o sticlă de apă în timpul zilei pentru acces ușor

Începe proces gratuit (plus transport maritim și de manipulare)

Cum de a hidrata pielea

Există o diferență între pielea uscata si deshidratata., Pielea uscată descrie un tip de piele care produce foarte puțin ulei (sebum). Deshidratarea descrie ce se întâmplă atunci când pielea nu are apă — tehnic, chiar și pielea grasă poate fi deshidratată! Atât pielea uscată, cât și cea deshidratată se pot simți strânse, uscate, aspre sau descuamate.apa potabilă nu va viza direct pielea uscată sau deshidratată, dar loțiunea de corp și hidratantul facial pot. Puteți utiliza un hidratant pentru a ajuta pielea uscată sau deshidratată (chiar mai bine, aplicați pe pielea umedă imediat după duș pentru a „sigila” umiditatea), dar rețineți că dacă aveți pielea uscată în mod natural, nu vă puteți schimba tipul de piele.,există o mulțime de hidratante din care să alegeți și veți dori să alegeți unul în funcție de tipul dvs. specific de piele. În general, un hidratant cu gel oferă o hidratare mai ușoară, în timp ce o cremă groasă este profund hidratantă., Aici sunt câteva produse pe care mi le recomanda:

Pentru toate tipurile de piele:

  • gel hidratant de Curology
  • Neutrogena Hidro Boost Gel Crema

Pentru pielea uscata si de imbatranire:

  • crema bogata de Curology

Pentru pielea uscata:

  • Cetaphil Bogat Hidratanta, Crema de Noapte cu Acid Hialuronic

întrebările Dumneavoastră, răspunse

Ca unul dintre Curology in-house furnizori de servicii medicale, sunt aici pentru a vă ajuta să obțineți să știu pielea ta, chiar mai bine. Când veți primi gratuit prima lună de Curologie, veți fi asociat cu un furnizor medical licențiat (ca mine!,) pentru a obține personalizate de îngrijire a pielii prescripție livrate la ușa ta. Doar plătiți $4.95 (plus taxe) pentru a acoperi transportul și manipularea.