ce este anxietatea antenatală?

anxietatea este mai mult decât senzația de anxietate cu privire la o situație specifică; apare atunci când sentimentele de anxietate și stres nu dispar, nu pot fi controlate cu ușurință și nu apar fără niciun motiv special. Îngrijorarea excesivă și stresul anxietății pot începe să aibă un impact grav asupra vieții tale.anxietatea este unul dintre cele mai frecvente tipuri de probleme de sănătate mintală din Australia, iar șansele dvs. de a o dezvolta sunt mai mari atunci când sunteți însărcinată., Cu toate acestea, este adesea ratat și simptomele sunt puse în jos la hormoni, fiind supra-organizat, sau ca doar o parte normală de a fi gravidă.,reath, dureri în piept și amețeli)

  • agorafobie (frica de a deschide sau spații publice)
  • tulburarea obsesiv-compulsiva (sunteți obligat să efectueze anumite comportamente sau ritualuri)
  • stres post-traumatic (PTSD) (anxietatea este legată de un eveniment traumatic din trecut, și ai cosmaruri, flashback-uri și de a găsi este greu să te relaxezi)
  • fobia socială (ești îngrijorat de a fi criticat sau umilit în public)

    • Dacă aveți deja o tulburare de anxietate sau sunteți o persoană care se îngrijorează prea mult, ați putea fi la risc mai mare de a dezvolta anxietate în timpul sarcinii., Dacă aveți deja o tulburare de anxietate, este important să solicitați tratament la începutul sarcinii pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră primiți îngrijirea potrivită.

    Cum știu dacă am anxietate antenatală?,

    poate fi prenatală anxietate dacă:

    • simți îngrijorat, stresat sau pe marginea cea mai din timp
    • au ganduri recurente care nu va merge departe
    • au atacuri de panica
    • au muschii sunt tensionate
    • – e greu să rămâi calm
    • probleme cu somnul

    Aceste simptome se pot dezvolta treptat, sau pot apărea brusc și intens. Se pot agrava în timp dacă nu sunt tratați.,

    care este diferența între prenatală anxietate și depresie prenatala?până la jumătate dintre persoanele cu anxietate antenatală au, de asemenea, depresie antenatală.depresia antenatală implică sentimentul scăzut, amorțit și fără speranță, pierderea încrederii, a fi emoțional sau furios, a nu putea dormi sau mânca corect, a pierde concentrarea și a nu fi interesat de oameni sau activități care le plac în mod normal.există modalități sigure de a trata atât anxietatea, cât și depresia în același timp în timpul sarcinii.,

    cum este tratată anxietatea antenatală?anxietatea este tratată cu terapii psihologice, cum ar fi antrenamentul de relaxare, terapia cognitivă comportamentală sau folosirea atenției. De asemenea, s-ar putea să fiți încurajat să vă modificați stilul de viață pentru a reduce stresul, a vă exercita mai mult și a mânca sănătos.în cazuri mai severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Ei vor discuta cu dvs. ce medicamente sunt sigure pentru a lua în timpul sarcinii.amintiți – vă, anxietatea în timpul sarcinii este obișnuită – nu este nimic de rușine-dar fără tratament, se poate agrava., Ar trebui să discutați cu medicul sau moașa pentru a ajunge la vârf dacă este cât mai curând posibil.

    aveți nevoie de mai multe sfaturi și sprijin?

    • PANDA (Perinatale Anxietate & Depresie Australia) — 1300 726 306
    • Dincolo de Albastru — 1300 22 4636
    • Sarcina, Nastere si Copii — 1800 882 436

    Trebuie să vorbesc cu cineva?

    sarcina, nașterea și bebelușul oferă sprijin emoțional non-judecat în timpul sarcinii și al părinților atunci când vă simțiți anxioși sau copleșiți.sunați-ne la 1800 882 436 sau apel video șapte zile pe săptămână.,