sindromul oboselii cronice explicat

sindromul oboselii cronice (CFS) poate fi definit ca un tip de oboseală care nu este ameliorată de odihnă și care nu este cauzată de alte afecțiuni medicale. Simptomele acestei afecțiuni pot îngreuna oamenii să aibă grijă de responsabilitățile lor și să se angajeze în activități de care se bucură. Individul se simte obosit tot timpul și acest lucru poate lua o mare parte din plăcerea din viață., Sindromul de oboseală cronică este, de asemenea, uneori denumit encefalomielită mialgică (ME).,adaches
* dureri Musculare care nu au o cauză evidentă
* Dacă individul se angajează în exercitarea ei se simt epuizat pentru mai mult de 24 de ore după eveniment
* Durere în gât
* dureri Articulare care pare să se miște în jurul corpului
* individul nu se simte odihnit, chiar dacă au avut o noapte de somn bun
* Acesta este adesea descris ca un tip neobișnuit de oboseală – nu la fel ca ceea ce oamenii sunt în mod normal utilizate pentru a
* Sensibilitate la lumină
* Uneori oamenii vor experimenta, de asemenea, simptome de depresie
* Sensibilitate la zgomot
* probleme de Stomac sau simptomele din sindromul de colon iritabil.,
* probleme cu memoria pe termen scurt
* simptome asemănătoare gripei

cauzele sindromului de oboseală cronică

nu există o explicație clară pentru motivul pentru care oamenii dezvoltă sindromul de oboseală cronică. Există o serie de teorii despre ceea ce s-ar putea întâmpla:

  • poate fi un răspuns defect al sistemului imunitar care duce la inflamarea sistemului imunitar.
  • De asemenea, s-a sugerat că simptomele sunt cauzate de un virus, deși nu a fost încă identificat niciun virus. Candidații probabili includ virusul Epstein-Barr sau virusul herpesului uman-6.,există, de asemenea, o serie de factori care contribuie, despre care se crede că cresc probabilitatea de a dezvolta CFS, inclusiv:

    • un istoric familial al afecțiunii. Poate exista o componentă genetică a sindromului de oboseală cronică.
    • factori de mediu.
    • dacă oamenii se confruntă cu stres excesiv, pot fi mai expuși riscului de a dezvolta afecțiunea.
    • alegeri dieta saraca.
    • acei oameni care sunt izolați social par să aibă mai multe șanse să dezvolte CFS.
    • lipsa de exerciții fizice sau exerciții excesive.
    • evenimente traumatice.,
    • istoric de infecții virale, cum ar fi febra glandulară.
    • istoric de depresie.

    sindromul de alcool și oboseală cronică

    nu există dovezi reale că consumul de alcool este un factor care contribuie la CFS, dar aproape sigur poate înrăutăți lucrurile. Cei care se ocupă de această afecțiune pot fi tentați să se auto-medicheze cu alcool, dar acest lucru este aproape sigur că va exacerba simptomele. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul este un tip de medicament cunoscut sub numele de depresiv – aceasta înseamnă că încetinește funcționarea mentală., Abuzul de alcool poate duce, de asemenea, la dependența fizică și psihologică de acest medicament. Nu este necesar ca individul să devină alcoolic înainte de a începe să fie afectat fizic și mental de acest tip de abuz de substanțe.dacă ați încercat și nu ați reușit să reduceți consumul de alcool — sau ați evitat să încercați, deoarece nu credeți că veți putea — atunci este posibil ca alcoolul să contribuie la mai mult decât oboseala continuă.apelați Centrele Americane de dependență astăzi la 866-871-7659 pentru a afla despre opțiunile dvs. de tratament., Băutul este rareori rădăcina problemei în sine, dar o piesă a puzzle-ului. Vă putem oferi tratamentul și instrumentele pentru a obține un nou contract de închiriere pe viață.nu există nici un remediu real pentru CFS, dar există lucruri care pot fi făcute pentru a gestiona simptomele de această condiție, inclusiv:

    • tehnici pentru a face cu insomnie.
    • consumul unei diete echilibrate. De asemenea, poate fi util să mănânci mese mici des.Terapia Cognitiv Comportamentală s-a dovedit a fi un instrument eficient în managementul simptomelor CFS.
    • medicamente anti anxietate.,
    • medicamente pentru tratarea depresiei.
    • medicamente pentru tratarea durerilor sau a altor disconforturi corporale.
    • tehnici de gestionare a stresului.
    • terapia cu exerciții gradate implică un program structurat în care individul se exercită din ce în ce mai mult în timp. La început pot fi capabili să facă foarte puțin, dar lucrurile se îmbunătățesc de obicei în timp.
    • învățarea ritmului activităților. Individul organizează acolo zi, astfel încât acestea sunt capabili de a obține mai multe lucruri de făcut.
    • evitarea situațiilor stresante.,
    • complet evitarea alcool sau cel puțin păstrarea aportul la un nivel minim – unele persoane cu CFS par să fie în măsură să consume băuturi alcoolice ocazionale fără prea multe efecte bolnav.
    • limitarea băuturilor cofeinizate.asigurarea perioadelor din timpul zilei care sunt doar pentru relaxare.majoritatea oamenilor observă o îmbunătățire a simptomelor în timp.