Top lucruri de stiut:

  • Avea câteva băuturi în timpul sărbătorilor (sau în moderare orice alt moment) probabil nu-ți va afecta ciclul
  • Oamenii pot bea mai mult înainte de perioada lor
  • Persoane care în mod cronic consumă cantități excesive de alcool pot dezvolta ciclu de nereguli sau amenoree

Orice persoana de la biroul de partid de vacanță pot atesta: alcool poate cu siguranta affectyour corpului, atât în momentul de față, și potențial în dimineața următoare., Din reducedinhibitions, la distorsiuni ale realității, pentru a o mahmureala care te face regretevery alegere pe care ai făcut în ultimele 24 de ore—de alcool poate avea un impact pe mintea și corpul, inclusiv ciclul menstrual. Cu moderatie, alcoolprobabil nu va afecta ciclul menstrual, dar există o mulțime de conflictcercetare. Să ne scufundăm în ea:

va avea câteva băuturi arunca ciclul meu?

cercetarea (ca de obicei) este în conflict aici și nu există un răspuns clar., Unelestudiile notează relațiile dintre consumul de alcool și neregulile ciclului,dar, în general, numai atunci când alcoolul este consumat cronic la doze mari (1-3).Când se uită la consumul moderat de alcool, nu poate exista o schimbare măsurabilă înfuncția ciclului menstrual (4). De fapt, într-un studiu, persoanele care s-au abținutalcoolul a avut mai multe nereguli ale ciclului (5).deci, dacă beți alcool cu moderație în acest sezon de sărbători, probabil că nu vă va arunca ciclul menstrual în ordine.,

Femeile care consuma cronic alcool, cu toate acestea, pot apărea manydifferent tipuri de tulburari menstruale, inclusiv amenoree (nu obtinerea aperiod pentru 3 luni sau mai mult), ciclu neregulat lungimi, și anovulație(ovulația nu se întâmplă în ciclul menstrual)(1-3,5).,

ciclul Dvs. pot influența cât de mult alcool ai baut

Există unele dovezi care sugerează alcool consumate in faza luteala (a doua jumătate a ciclului menstrual), ar putea avea un efect asupra starea ta de spirit,decât în timpul fazei foliculare, atât prin creșterea sentimente de depresie andanxiety, în timp ce în același timp, creșterea sentimentele de bucurie de theeffects de alcool (6). Cercetătorii suspectează că persoanele care prezintă simptomesindrom premenstrual pot avea tendința de a bea mai mult alcool premenstrual (6,7).Cu toate acestea, alte studii nu observă nicio schimbare (7,8)., Sunt necesare mai multe cercetări.

alcoolul și hormonii

consumul de alcool afectează nivelurile hormonale ale organismului. După ce a băut, mai multe studieshave măsurată crește în nivelul de estrogen, și, uneori, crește intestosterone și hormonul luteinizant (LH) (4,5,9,10). Un studiu riguros a examinat modul în care consumul de alcool afectează nivelurile hormonale în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual (10)., Au fost măsurate diferențe hormonale Multiple, cum ar fi creșterea nivelului de androgeni în timpul fazei foliculare și creșterea nivelului de estrogen în jurul ovulației, care a persistat pe parcursul celei de-a doua jumătăți a ciclului (10). Acest efect s-a dovedit a fi mai puternic după bingedrinking (4). Cu toate acestea, efectele hormonale ale consumului moderat nu au făcut-oconduce la modificări ale funcției ciclului menstrual (4,10).hepatita alcoolică și ciroza hepatică sunt asociate cu consumul de alcool,consumul cronic de alcool greu și biologia Feminină-ar putea fi acest lucru din cauza noastră (11,12)?, Noi cercetări preliminare pe șoareci sugerează că, atunci când să se estrogen sunt prezent, există mai multă activitate în centrul recompensa din creier, ceea ce poate face alcoolul simt mai plină de satisfacții (13).există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că consumul de alcool scăzut până la moderat poate fi asociat cu menopauza întârziată, dar sunt necesare mai multe cercetări și aici (9,14,15).

alcoolul vă poate afecta fertilitatea?

Un studiu recent sugerează că ar putea exista o asociere slabă între consumul scăzut de alcool tomoderat și scăderea fertilității (16)., Alți cercetători au legat consumul mai mare de alcool de infertilitate, iar unii nu au găsit nicio legătură între alcool și fertilitate (3,5). Un motiv pentru care alcoolul ar putea afecta fertilitatea este prin niveluri crescute de estrogen, care ar putea inhiba dezvoltarea foliculară și ovulația—dar aceasta este încă doar o teorie (17).deși există multe studii diferite care cercetează efectele alcoolului, este dificil să tragi concluzii dure despre cum sau dacă alcoolul îți afectează ciclul.Câteva băuturi în acest sezon de vacanță probabil nu vor provoca menstruațieirregularități., Dar, fiți conștienți dacă vă aflați în faza luteală, deoarece putețibea mai mult decât de obicei.descărcați Clue pentru a urmări când bețialcool și modul în care se referă la ciclul dvs.