nu Ar fi frumos dacă ai putea pas într-o 150 de grade, saună, petrece o jumătate de oră de relaxare și arde câteva sute de calorii în proces? (Oh, și de ce să nu aruncați o energie suplimentară și o strălucire tinerească în timp ce sunteți la ea? Celebrități precum Leonardo DiCaprio și Michelle Williams au devenit fani ai saunelor cu infraroșu, care se presupune că vin cu beneficiile promise mai sus, potrivit unui articol recent din The Cut., Lumina infraroșie este imposibil de văzut pentru ochi, spune The Cut, iar saunele cu infraroșu nu sunt la fel de fierbinți ca cele obișnuite, care pot ajunge până la peste 200 de grade. „Există dovezi că, saune cu infraroșu, deoarece de capacitatea lor de a penetra pielea mai profund, crește rata metabolismului și poate ajuta organismul sa arda pe undeva de la 200 la 600 de calorii într-o jumătate de oră de sesiune,” Frank Lipman, M. D., A spus Tăiate.
Dacă sună prea frumos să fie adevărat, pentru că este, spune Jessica Killoran, M. D.,, profesor asistent de chirurgie la Spitalul Universitar Stony Brook. Chiar și atunci când alergi pe o banda de alergare, trebuie să muncești din greu pentru a arde sute de calorii, spune ea. Deci, hype-ul de calorii din jurul saunelor cu infraroșu este „greu de crezut”, spune Schnur, adăugând că lipsa de explicație pentru locul în care provin aceste dovezi este suspectă.dacă pierdeți orice greutate din sesiunile de saună, este probabil doar greutatea apei din toată transpirația, care se va întoarce atunci când nivelul lichidului va reveni la normal, spune Schnur. (Lipman spune, de asemenea, la fel de mult în interviul său cu Cut.,) „Pe baza fiziologiei, nu are sens că oamenii ar fi suferit o pierdere în greutate doar din saună”, explică Schnur.în ceea ce privește afirmația despre ajutarea clienților să pară mai tineri, Schnur spune că este imposibil de spus dacă saunele cu infraroșu pot lua credit pentru acest beneficiu. „Dacă mergeți la un spa în mod regulat, probabil că faceți alte lucruri, cum ar fi îngrijirea pielii și a sănătății mintale”, spune ea. „Deci, ar fi greu de spus că, în special, te ajută să arăți mai tânăr, dar având grijă de tine te face întotdeauna să arăți mai bine.,”
– a Acordat, Schnur spune că dacă petrec timpul într-o saună cu infraroșu te face să te simți mai bine, în orice mod, nu există nici un motiv să nu o facă (atâta timp cât nu ești însărcinată și altfel în stare bună de sănătate). „Sună ca o experiență distractivă”, spune ea.un Ob / Gyn explică de ce nu ar trebui să vă aburiți absolut niciodată vaginul
– Ai putea dori, de asemenea: – Un Simplu Antrenament de Grăsime-Ardere Puteți Face La Domiciliu
Lasă un răspuns