am auzit tot timpul că vinul roșu este excelent pentru inimă atunci când este consumat cu moderație. Dar vinul roșu este singurul tip care este bun pentru noi? Am săpat puțin mai adânc pentru a afla unde se situează mai multe vinuri populare pe scara sănătății și nutriției, de la vinul pe care ar trebui să-l bei cu siguranță la vinul pe care ar trebui să-l eviți cu siguranță.

care vinuri sunt cele mai bune și cele mai rele?, | Berezko/Getty Images

cu siguranță ar trebui să fie băut: Pinot noir

vin Roșu general este cel mai sănătos tip de vin se poate bea, dar Pinot Noir este cea mai sanatoasa de sănătos. Conform mesei zilnice, Pinot Noir are o concentrație mai mare de resveratrol decât orice alt vin roșu. Resveratrolul este un compus antioxidant care sa dovedit a îmbunătăți sănătatea inimii prin scăderea colesterolului rău și scăderea tensiunii arteriale. Unele studii au sugerat, de asemenea, că poate îmbunătăți sănătatea creierului și sensibilitatea la insulină, ceea ce poate spori și durata de viață.,procesul de producere a pinot noir diferă de alte vinuri roșii, deci are și un conținut mai scăzut de zahăr și mai puține calorii decât alte roșii.

probabil că ar trebui să beți: Merlot (și alte roșii uscate)

roșii uscate sunt, în general, cel mai sănătos tip de vin, deci nu puteți greși cu niciunul dintre ele. Dar dacă preferați Pinot noir, atunci sunteți în vârful jocului de sănătate. Cu toate acestea, pot fi savurate și alte roșii uscate, cum ar fi merlot sau cabernet. Au niveluri ridicate de resveratrol, care vă vor menține inima sănătoasă., În plus, au cantități mai mici de zahăr decât alte vinuri. Vinul roșu oferă câteva beneficii mari pentru sănătate, indiferent de tipul pe care îl preferați.

puteți scăpa de băut: Rosé

Rosé nu ar trebui să fie vinul dvs. de toate timpurile. Dar, de asemenea, nu este cel mai rău vin de la bar. Rosé este făcut cu struguri roșii, dar este făcut diferit de alte vinuri roșii. Are mai puțini antioxidanți, deoarece există mai puțin timp pentru pielea de struguri pentru a transfera antioxidanți în timpul procesului de vinificare., Este încă mai bine decât vinul alb, dar dacă puteți trece la un roșu solid (și poate doar răsfățați-vă în rosé în timpul verii), veți obține mai multe beneficii pentru sănătate.

puteți bea ocazional: Pinot grigio

Pinot grigio este un vin alb, iar vinurile albe nu sunt făcute la fel ca roșii. Vinurile albe sunt fermentate fără piei de struguri, iar pielea de struguri este ceea ce adaugă toți acei antioxidanți sănătoși la vin. Scoateți pielea de struguri și ați eliminat beneficiul pentru sănătate de a consuma un pahar zilnic. Pe lângă faptul că nu au antioxidanți, vinurile albe au și mai mult zahăr decât roșii., De aceea coboară mai ușor decât un roșu uscat. Dacă sunteți cu prietenii, vă puteți răsfăța cu un pahar de Pinot grigio, dar nu — l faceți obișnuit-încercați să vă îndepărtați de acel pahar de alb și să-l schimbați pentru acel pahar de roșu.vinurile dulci, cum ar fi Moscato alb sau unele Rieslings, au două lucruri rele pentru ei: sunt vinuri albe, deci nu au antioxidanți sănătoși și sunt vinuri dulci, deci sunt încărcate cu zahăr. Acest lucru înseamnă că au o mulțime de carbohidrati, de asemenea., Sunt plăcute de băut, dar sunt unul dintre cele mai proaste vinuri pe care le consumi. Dacă unul este favoritul tău absolut, te poți răsfăța din când în când, dar cel puțin încearcă să-l schimbi pentru un uscător alb.

consultați foaia de înșelăciune pe Facebook!