Nomad/Getty Images
Am fost acolo: tampoane de încălzire, inghetata, și super-dimensiune tub de calmante, toate sunt semne ca perioadele noastre au sosit sau vor sosi în orice clipă., Poate părea că acele crampe din prima zi sunt cel mai rău lucru din lume, dar nimic nu este mai rău decât să te trezești la o vizită surpriză de la mătușa ta Flo (sau orice ai decide să-ți numești perioada). Știi, acele momente ești prins cu garda jos de perioada și încet dau seama de ce ai fost într-o asemenea stare de spirit cu o zi înainte sau puteam dormi fără îndeplinirea pofta de unt de arahide M&M.,ce se întâmplă dacă v—am spus că există un mod în care perioada dvs. nu vă va mai surprinde niciodată-că, de fapt, puteți preveni aceste simptome urâte înainte de a avea chiar șansa de a vă strecura? Aplicațiile de urmărire a perioadei sunt cel mai convenabil mod de a urmări evoluția ciclului dvs. pe tot parcursul lunii și chiar vă pot urmări simptomele și emoțiile, astfel încât să știți când și de ce vă simțiți în acest fel. Am făcut o listă cu aplicațiile de urmărire a perioadei de top, așa că dacă vrei să știi când să lovești farmacia locală pentru un tampon (și o gustare! fugi, continuă să citești.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Aceasta aplicatie este un încercat-și-adevărat favorit pentru mulți, și mii de comentarii pozitive nu mint: Spune App Store referent Gina3348, „am fost folosind această aplicație pentru ultimele 6 1/2 ani si iubesc asta pentru mai multe motive, inclusiv nebun precizie și capacitatea de a urmări atunci când ai fost intim, simptome, și emoțiile.”
2., Perioada Tracker de Sănătate Calendar
Perioada de Tracker de Sănătate Calendar
Cu un rating mediu de peste patru ani și jumătate stele de pe App Store, Perioada Tracker de Sănătate Calendar rămâne un favorit utilizator. Aplicația frumos proiectat vine complet cu caracteristici cum ar fi sincronizarea tracker la calendar, crearea de grafice de bare de starea de spirit și fertilitatea, și oferind un forum pentru femei pentru a discuta despre toate lucrurile de igienă feminină., În plus, utilizatorii consideră că acestea sunt informații incredibil de utile pentru a le împărtăși medicilor lor. „Am început să văd alte modele la vârsta de 42 de ani”, spune recenzorul App Store Lil ‘Fyre,” asta mă va ajuta pe mine și pe ginecologul meu.”
3. Flo
Flo
aplicații de Urmărire poate face atât de mult mai mult decât doar de a urmări perioade., Cu Flo Perioada & Ovulatie de Urmărire—care are peste 500.000 de evaluări pozitive, apropo—utilizatorul poate urmări tot felul de lucruri, cum ar fi somn, consumul de apă, și activitatea fizică. „Am mare diagrame de referință la medici numiri atât pentru sănătatea mentală și fizică de management”, spune App Store referent Melonlycake despre aplicație gratuită.
4., Indiciu
Indiciu
Această aplicație de urmărire ia menstrual urmărirea mai multor pași înainte. „Previziunile și analizele pot ajuta să detecta nereguli cu privire la ORICE tip de informatii, aplicația colectează”, spune App Store referent Lila, adică nimic referitor la controlul de nastere, indiferent de tipul puteți utiliza, de-a lungul cu cât pielea și părul au făcut, împreună cu exercitii fizice, somn, și ovulația., Acesta oferă utilizatorului statistici medii din perioada lor, astfel încât să poată înțelege cu ușurință ciclul lor, care poate fi incredibil de util pentru femeile care doresc să conceapă.
5. Viața
„Acesta este un lucru foarte necesar pentru toți cei care au menstruatie, indiferent de cât regulate sau neregulate,” în conformitate cu App Store utilizator L00la., După cum sugerează și numele, această aplicație vă permite să urmăriți practic tot ceea ce se întâmplă în viața unei femei, de la menstruație la nutriție și chiar are o caracteristică de jurnal pentru cei cărora le place să-și păstreze propriile note personale.
6. Eva
Nou
Eva este „atât de mult mai mult decât o stare de spirit, sex și perioada de tracker; aveți nevoie de această aplicație dacă sunteți o femeie”, potrivit Google Play referent Gerri., Eve este aplicația pentru femeile care doresc să preia controlul asupra ciclului menstrual și a vieții lor sexuale. Ea vine complet cu o comunitate de femei care vorbesc deschis despre sex, schimbul de sfaturi, și împuternicirea reciproc pentru a fi femei uimitoare.
7. Perioada menstruala Tracker
Menstrual, Perioada Tracker
„nu trebuie să vă faceți griji”, spune App Store utilizator Mpa011957., „Aplicația îmi spune cu nu mai mult de 1 zi de eroare ziua pentru perioada mea! Folosesc asta în fiecare lună.”Perioada menstruală Tracker face urmărirea super-ușor de utilizat. Cu peste 12.000 de evaluări și o revizuire medie de patru stele și jumătate, această aplicație oferă, de asemenea, caracteristici unice, cum ar fi urmărirea migrenei, ceea ce o face atât de grozavă.
8., Cicluri
Cicluri
Ciclurile app oferă o vedere simplificată a ta, ei bine, ciclu—se arată atunci când sunt cele mai fertile, atunci când trebuie să vă așteptați ca simptomele de PMS, și când veți obține perioadă. Vă puteți conecta simptome, stari de spirit, și activitatea sexuală—ca multe dintre aceste aplicații, mai multe informații de intrare, mai inteligent și mai personalizate app va fi pentru tine în termenii de previziuni și de introspecție în sănătatea sexuală., De asemenea, puteți invita partenerul dvs. să vă urmeze ciclul, care poate fi util dacă încercați să concepeți. În App Store, are peste 9000 de evaluări și 4, 5 stele.
9. Ciclul de Urmărire
Mere
Apple are propria perioadă de urmărire app pe iPhone și Apple Watch. Pentru a începe urmărirea, trebuie doar să accesați aplicația Sănătate de pe iPhone și să atingeți „urmărirea ciclului.,”Puteți să vă înregistrați perioada și să urmăriți informații precum simptomele și temperatura bazală a corpului. Aplicația prezice, de asemenea, când veți primi perioada următoare și când sunteți cel mai fertil, pentru care puteți configura notificări pe telefon sau pe ceas.
10., Ovia
Ovia
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Lasă un răspuns