cu toții vrem să credem că avem empatie. Această abilitate de a înțelege cum se simte o altă persoană și chiar o simțim noi înșine, chiar dacă „lucrul” nu ni se întâmplă, este esențial pentru menținerea relațiilor de tot felul și pentru a fi, bine, uman. Este o calitate importantă atât pentru viața noastră personală, cât și pentru cea profesională și, împreună cu inteligența emoțională aferentă, joacă un rol imens în dictarea succesului nostru în aceste sfere.,din păcate, am întâlnit cu toții oameni care par să aibă o lipsă distinctă de empatie. Acești oameni spun sau fac lucruri care ne rănesc, adesea fără să pară să înțeleagă cum ne-au afectat. Mai mult decât atât, ei nu se pot ocupa de situații incomode ei înșiși și a vedea slights percepute peste tot.

cum observi pe cineva căruia îi lipsește empatia? Și cum te descurci? Iată nouă semne-și ce să faceți în acest sens.

9 semnează că cineva nu are empatie.

sunt extrem de critici față de ceilalți.

sigur, cu toții o facem uneori., Dar dacă cineva își petrece tot timpul cules în afară defectele altor oameni și critica fiecare lucru mic până la punctul în care devine obositor să fie în jurul lor, este un semn destul de clar că le lipsește empatie. La urma urmei, chiar dacă cineva are calități mai puțin de dorit, o persoană empatică va încerca să înțeleagă de unde vin și să recunoască faptul că toți oamenii au defecte.

nu-și pot controla emoțiile.

această persoană cedează adesea izbucnirilor furioase asupra celui mai mic lucru? Au probleme în a-și regla emoțiile, în special cele negative?, Și acesta este un semn că au dificultăți în a se pune în pantofii altor persoane și recunoscând că o ușoară percepută poate să nu fie deloc ușoară. De asemenea, ei nu sunt capabili să lase lucrurile să meargă, ceva ce oamenii empatici sunt capabili să facă.

ei par imuni sau conștienți de sentimentele altor persoane.desigur ,acesta este nucleul unei persoane cu o lipsă de empatie: incapacitatea de a înțelege sau de a recunoaște cum se simt ceilalți oameni. Ei nu pot citi indiciile pe care oamenii le dau., De exemplu, dacă ești supărat, dar nu vorbită emoțiile, o persoană empatică, de obicei, va ridica pe semnalele nonverbale, ca o expresie facială sau o neobișnuită refuzul de a vorbi. Cineva fără această calitate vă va ignora indiciile nonverbale.chiar dacă cineva articulează emoțiile lor, ei ar putea pur și simplu nu le pasă și schimba subiectul înapoi la ei înșiși sau ceva ce le pasă.

ei acuză oamenii că sunt prea sensibili atunci când sunt supărați.,

dacă această persoană te supără, va deveni imediat defensivă, acuzându-te că ești prea sensibil atunci când ți-a rănit sentimentele. S-ar putea chiar să meargă atât de departe încât să te învinovățească pentru că i-ai făcut să-ți rănească sentimentele, punându-ți înapoi pe tine, chiar și atunci când sunt în neregulă. În cele din urmă, îți invalidează emoțiile.

ei reacționează exagerat.

În același timp, ele sunt rapid pentru a exagera sine — lucru care te acuza de a face — lovind peste incidente care nu justifica acest tip de reacții agresive., Ele pot fi argumentative și chiar ostile atunci când ei cred că au fost nedreptățiți. Ei, desigur, cred întotdeauna că au dreptate. uneori, s-ar putea să se dezlănțuie chiar și la străini: persoana din tren care îi jostles accidental, cineva de pe stradă care îi privește în mod greșit și așa mai departe.

nu pot recunoaște când greșesc.mergând împreună cu punctul #5, oamenii cu o lipsă de empatie cred întotdeauna că sunt în dreapta., Ei intră în mod constant în lupte cu alte persoane, inclusiv membri ai familiei, prieteni, colegi, figuri de autoritate și altele semnificative. Chiar și atunci când își dau seama că au greșit, nu o vor recunoaște niciodată, ceea ce poate afecta foarte mult relațiile lor cu ceilalți; nu își vor cere niciodată scuze sau nu vor recunoaște că au provocat tulpina.

se comportă necorespunzător sau insensibil.

cineva care nu are empatie, prin definiție, nu este în măsură să înțeleagă ce constituie o reacție adecvată., În timp ce toată lumea are probleme să știe exact ce să spună sau să facă 100% din timp, acești oameni ar putea face glume în momente inoportune, să minimalizeze magnitudinea unei situații supărătoare (mai ales dacă nu le afectează personal) sau să acționeze în alt mod insensibil. Cu alte cuvinte, nu pot citi camera.

nu pot fi fericiți pentru alți oameni.

ai un nou loc de muncă. Ai început o relație. Ai câștigat un premiu. Da, unii prieteni ar putea fi invidioși, dar dacă sunt oameni de calitate, vor fi totuși fericiți și susținători de tine. Dar o persoană care nu are empatie nu își va ascunde invidia., S-ar putea să vă minimalizeze realizările sau să fie în alt mod respingător de lucrurile care merg bine pentru dvs., mai ales dacă doresc și nu au aceleași lucruri.

s-ar putea chiar să-și bată joc de ceea ce ai ca și cum ar fi complet irelevant sau nu merită să ai.

ei au probleme cu menținerea relațiilor.această persoană trece rapid prin prieteni. Ei nu pot menține relații strânse, adesea pentru că prezintă comportamentele de mai sus și, în cele din urmă, îi îndepărtează pe oameni. Chiar dacă par să aibă prieteni, probabil că îi veți vedea luptându-se cu ei în mod constant., Dacă sunt prietenul tău, probabil ai fost victima unuia dintre atacurile lor.

De ce oamenii nu au empatie.

empatia nu este tăiată și uscată. Oamenii au diferite grade de empatie, dintre care unele este înnăscută și unele dintre care este învățat. Mai mult decât atât, există unele situații în care indivizii prezintă empatie în timp ce acestea nu pot în altele.oamenii care nu au empatie s-ar putea să fi crescut în jurul părinților și al altor membri ai familiei care au avut probleme în a-și regla propriile emoții sau au manifestat insensibilitate sau puțină compasiune față de ei., Sau s-au ocupat de alte situații dificile care i-au determinat să se închidă. Există un element de cablare înnăscută care dictează dacă cineva este sau nu empatic, de asemenea

o lipsă de empatie este, de asemenea, caracteristică tulburărilor de personalitate, cum ar fi tulburarea de personalitate narcisistă și tulburarea de personalitate antisocială.

cum să se ocupe de ea.

amintiți-vă că nu este personal.dacă o persoană care nu are empatie vă critică, are o izbucnire emoțională asupra unei ușoare percepute sau se comportă insensibil, amintiți-vă că nu este vorba despre voi. E vorba de ei., Probabil că i-ai văzut comportându-se așa și în preajma altor oameni. Poate chiar ți-au mai făcut asta înainte. Și, dacă doriți să mențineți o relație cu ei, știți că se va întâmpla din nou.

nu vă așteptați să se schimbe.

aceste persoane nu se vor schimba. Nu mai aștepta ziua în care își vor cere scuze pentru comportamentul lor sau vor recunoaște că au greșit. Nu se va întâmpla.,există tratamente pentru tulburările de personalitate, cum ar fi terapia comportamentală dialectică (DBT), dar necesită mult timp și efort din partea terapeutului, iar persoana care suferă de aceasta trebuie să fie dispusă să investească și ea. Deoarece mulți oameni care nu au empatie nu doresc să admită că ar putea fi ceva în neregulă cu ei, este puțin probabil să caute acest tip de tratament.

nu te mai pune în situații pentru a fi rănit.

am fost odată într-o relație cu cineva care nu avea empatie. Uneori, el ar fi reținut la sursă., Alteori, mă mustra. Și ocazional, ar fi drăguț. Am trăit acele momente frumoase și am continuat să mă întorc din nou și din nou, sperând că voi ajunge să mă bucur de unul.

în experimentul lui Skinner care implică armare intermitentă, șobolanii au fost condiționați să apese o pârghie care ar duce la recompense. Unii șobolani au primit tratează de fiecare dată când l-au apăsat, iar unele nu le-a primit. Un alt grup a primit tratamentele la întâmplare, iar aceștia au fost cei care au apăsat cel mai frecvent Bara.

nu fi acel șobolan., Încetați să vă puneți în situații pentru a vă răni și așteptați ca lucrurile să fie diferite. O persoană care nu are empatie te va răni întotdeauna.

stabilirea limitelor.dacă doriți să mențineți contactul cu o persoană care are o lipsă de empatie, va trebui să stabiliți limite clare. S-ar putea să nu doriți să le vedeți prea des și s-ar putea să vă limitați interacțiunile la un anumit tip de activitate. De exemplu, dacă ai observat că comportamentul lor este mai puțin gustos atunci când beau, anunță-i că nu vrei să mergi la bar cu ei., S-ar putea evita, de asemenea, schimbul de anumite lucruri cu ei ca nu cumva să provoace o reacție supărătoare.

căutați validarea în altă parte.

nu veți găsi validare într-o persoană ca aceasta. Căutați-o în altă parte: în prietenii care vă pasă cu adevărat de voi, în membrii familiei și mai ales în voi înșivă.

dezvoltarea abilităților de coping.

personal, urăsc clișeul ” Nu poți iubi pe nimeni până nu te iubești pe tine însuți.”Pentru mine, sună trită și sugerează că numai oamenii cu înaltă stima de sine merită dragoste., Totuși, asta nu înseamnă că nu ar trebui să construiți abilitățile de care aveți nevoie pentru a trece prin obstacole și pentru a învăța puțină compasiune de sine pe parcurs.acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți în speranța de a menține o legătură cu cineva lipsit de empatie. S-ar putea să te rănească și trebuie să ai abilitățile de coping pentru a te trece prin ea. În plus, acest lucru va scădea probabilitatea ca un conflict să vă deraieze relația.

acceptați-o.în cele din urmă, trebuie să acceptați pur și simplu faptul că acesta este modul în care este această persoană., Dacă doriți să le păstrați în viața voastră, va trebui să le acceptați și toate defectele lor — inclusiv lipsa lor de compasiune pentru dvs. și pentru ceilalți.

sau lăsați.

dar dacă descoperiți că acest individ vă distruge viața mai mult decât îi adaugă, puteți decide în cele din urmă că este timpul să plecați. Și e în regulă. Nu orice relație este salvabilă și nu orice relație merită salvată. E în regulă să-ți iei rămas bun de la cineva care se dovedește a fi o prezență toxică în viața ta.