Fie că ești abia în această alergat, sau ai făcut-o întreaga viață, cumpărături de pantofi poate fi dificil. tehnologia se schimbă în mod constant, există noi progrese în Spume și alte materiale în fiecare an, iar stilurile se schimbă destul de des încât lipirea cu o singură linie—sau chiar cu o singură marcă—nu are întotdeauna sens.,
Așa că am întrebat pantof de alergare experți Eric Sach, Ken Larscheid, și Carson Caprara ce cele mai comune de cumparare gafe alergători au tendința de a face atunci când sunt unic căutarea—și ce să facă în schimb.”una dintre cele mai frecvente erori pe care alergătorii începători le fac atunci când intră într-un magazin de încălțăminte nu este măsurarea piciorului de către un asociat al magazinului”, spune Eric Sach, proprietarul atletului echilibrat din Renton, Washington., La un magazin de pantofi, asociații folosesc dispozitivul Brannock, care măsoară lungimea călcâiului până la picioare, precum și lățimea piciorului și lungimea arcului. Sach constată că majoritatea oamenilor ignoră lungimea arcului, care este o măsurătoare de la călcâi până la mingea piciorului și zona în care piciorul se flexează. „Toți pantofii sunt concepuți să se flexeze într-un singur loc, la fel cum piciorul tău este proiectat să se flexeze într-un singur loc”, spune Sach. „Cel mai bine este să potriviți aceste două puncte flexibile împreună.,”
confunzi volumul cu lățimea
„volumul pantofului este măsurarea spațiului din interiorul pantofului”, spune Sach. Majoritatea oamenilor tind să ceară Sach pentru un pantof mai larg atunci când nu există suficient volum. Trucul este să măsurați spațiul dintre ochiurile de sus cu degetele.”când legați șireturile, pantoful trebuie să fie strâns—nu prea strâns și nu prea slăbit—și ar trebui să aveți două degete între ochi”, spune Sach. Trei degete înseamnă că nu există suficient volum și potrivirea este prea strânsă., Un deget este atunci când există prea mult volum și, prin urmare, potrivirea este prea slabă. Și două degete – ați ghicit—ar trebui să fie corecte. Știind că purtați un pantof cu volumul corect vă va salva de la leziunile comune ale piciorului, cum ar fi temuta fasciită plantară.
Ți-e frică de a crește dimensiunea pantof
Sach recomandă să-ți iei piciorul măsurate de fiecare dată când ai nevoie de o pereche nouă de pantofi. În mai multe rânduri, el va primi clienții care își găsesc dimensiunea „normală” a încălțămintei puțin prea confortabilă înainte de a-și măsura picioarele.
„picioarele în general nu devin mai scurte”, spune Sach., „Mușchii mici din picioare îți susțin corpul în fiecare zi, determinând picioarele să „crească”, deoarece acești mușchi se întind și nu se întorc—decât dacă alergi desculți sau faci exerciții de întărire a piciorului.luați în considerare diferența de dimensiuni dintre pantofi: o jumătate de dimensiune este doar o optime de diferență de inch; o dimensiune întreagă este de aproximativ lățimea unui șiret, aproape un sfert de inch. „Este foarte mic”, spune Sach. „Cu toate acestea, tot timpul, oamenii spun că vor călători peste ea.,”O jumătate de dimensiune sau chiar un full size—se va face o lume de diferență în confort, dar nu ar trebui să provoace prietenii tăi să te tachineze despre purtarea „pantofi de clovn.”
dai la presiune
Potrivit Sach, cele mai importante elemente de luat în considerare atunci când cumpără pantofi sunt cei trei „F”: formă, se simt, și funcția.,
dar când oamenii aduc un prieten în timpul cumpărăturilor de pantofi, uneori prietenii lor își vor întuneca judecata comentând cum pantoful are o culoare greșită sau fac picioarele purtătorului să pară prea mari. Chiar dacă se simte ca și cum ar merge pe aer, purtătorii vor merge, de obicei, cu opiniile prietenilor lor și vor renunța. uneori alergătorii noi vor cădea din nou pe ceea ce poartă și prietenul lor. Dar nu există un pantof care să se potrivească tuturor., În timp ce s-ar putea aprecia sfatul prietenului tău în camera de amenajare, atunci când vine vorba de pantofi de alergare, este mai mult despre simt decât arată.,v>Mile Mancator
Hoka Mach
O rapidă pantofi pentru tempo-ul ruleaza
140 dolari | Amazon
Cumpara Barbati Cumpara Femei
Brooks Ravenna 9
Rula orice distanță, de la orice viteza
110 dolari | Amazon
Cumpara Barbati Cumpara Femei
folosești greșit tip de pantof clienți
Este prea ușor să credem că „atunci când ceva nu funcționează pentru tine, toată lumea ar trebui să aibă exact același lucru”, spune Sach., Și aceasta este căderea cumpărătorului de încălțăminte atunci când vine vorba de a se baza pe recenziile de încălțăminte provenite din cioară.
cât de familiar este recenzorul cu gama de pantofi de pe piață? Ce tip de picior are recenzorul? Recenzorul este de fapt un alergător? Întrebați-vă dacă recenzia este publicată de o sursă de încredere: este genul de site care agregă suficiente informații pentru a ajuta alergătorii să aleagă sau vă spun doar ce să cumpărați?
căutați recenzii părtinitoare, de asemenea, unde brandurile sponsorizează scriitorul sau influencerul pentru a-și revizui produsul.,
pe Runner ‘ s World, am pus fiecare pantof prin utilizarea în lumea reală și o baterie de teste mecanice în laboratorul nostru pentru a vă oferi date obiective și exclusive. În plus față de greutatea unui pantof, măsurăm grosimea tălpii (tot ceea ce se află între picior și drum), cât de bine îți amortizează spuma și flexibilitatea piciorului din față. Toate acestea sunt luate în considerare în recenziile noastre despre fiecare pantof. (Puteți găsi toate cele mai recente comentarii noastre pe site-ul chiar aici.,)
bine Ai purta pantofi prea mult timp
din punct de vedere Istoric, pantofi sport au o durată de viață cuprinsă între 300 și 500 de mile, dar mulți alergători nici nu urmări de kilometraj sau se arunca prudență la vânt și uzura lor pereche.purtarea pantofilor poate duce la răniri. Potrivit lui Ken Larscheid, proprietarul Running Lab din Pinckney, Michigan, un semn de poveste pentru înlocuirea perechii dvs. este atunci când aveți dureri și dureri neobișnuite în anumite zone., „O mulțime de oameni care vin și simt durere sau durere nici măcar nu pun la îndoială vârsta pantofilor”, spune Larscheid. „Ceea ce sugerăm la magazin este să le suprapunem puțin.”
Introducerea unui nou pereche înainte curentă pereche uzeaza va ajuta să vă ușura în pantofi noi ca tine usurinta de cei vechi. Alți indicatori pentru a începe schimbarea includ uzate, caneluri netede în partea de jos a pantofii, și spumă inegală pe o parte a pantofului, ceea ce înseamnă că talpa nu mai este la nivel., Larscheid spune că mulți începători sunt prea dornici să înceapă sau nu doresc să cheltuiască banii pentru cea mai bună pereche. În loc să meargă la un magazin de pantofi de alergare, unde își pot analiza piciorul de către experți, alergătorii noi tind să cumpere orice pantofi văd—la prețuri mai ieftine—la magazinele mari sau să comande online.analiza mersului și identificarea nevoilor specifice ale purtătorului—este acest pantof pentru rezistență sau antrenament încrucișat?,- sunt considerații noi alergători pot trece cu vederea în cazul în care evita Magazin de specialitate și să caute pantofi în altă parte.și, deși oamenii cred că economisesc bani, ei se pot configura pentru a cumpăra pereche după pereche de pantofi greșit și pentru a cheltui mai mulți bani din nemulțumire. La un magazin care rulează, veți avea mai multe opțiuni și experți la îndemână. Dacă pantoful se potrivește, gândiți-vă la acesta ca la o investiție și protejați-vă împotriva rănilor viitoare. De asemenea, magazinele care rulează au de obicei lățimi diferite pe care magazinele nu le vor purta întotdeauna.,
cele Patru Mari Incepator Pantofi de Funcționare
Pret: 130 dolari
CUMPARA ACUM
Câștigător de șapte Lumea Runner Editors’ Choice awards, Fantoma 12 este în mod constant o moale antrenor.
Pret: 120 dolari
CUMPARA ACUM
Un respirabil, dintr-o bucata de sus și elastic Aer Zoom amortizare a face cele mai recente Pegasus o opțiune de versatil.,
Pret: 130 dolari
CUMPARA ACUM
Gros și ușor, Clifton 6 din cele mai maximaliste design.
Pret: 125 de dolari
CUMPARA ACUM
de Susținere încă bine capitonat, la 880v9 este ideal pentru alergători încă descoperi ce picioarele lor se poate face.,
Nu uita că este doar un instrument
„O greșeală alergători pot face este în căutarea pentru un pantof ca o baza de prescriptie medicala pentru a ajuta la stabili cum vor alerga sau de a le ajuta sa ruleze un anumit fel,”spune Carson Caprara, Brooks senior director al global produs de încălțăminte de management. „În schimb, alergătorii ar trebui să caute pantoful care funcționează cel mai bine pentru modul în care corpul lor dorește să se miște și le oferă experiența pe care o doresc pe fugă.”
amintiți-vă: puterea nu se află în pantof, ci se află în voi.,
Lasă un răspuns