7 săptămâni gravide

corpul mamei la 7 săptămâni de sarcină

semnele și simptomele de sarcină pe care le-ați experimentat în ultimele săptămâni vor continua probabil, iar unele dintre ele pot deveni mai pronunțate în această săptămână. Deși aceste simptome pot fi obositoare și enervante, rețineți că sunteți la doar câteva săptămâni distanță de al doilea trimestru, când multe dintre aceste simptome pot scădea., Un simptom pe care îl puteți întâmpina în jurul acestei săptămâni de sarcină este urinarea frecventă. Modificările hormonale și volumul crescut de sânge sunt de vină pentru acest lucru. Acum, că există mai mult lichid în sistemul dumneavoastră, înseamnă mai mult pentru rinichi pentru a procesa, și ca rezultat, mai multă urină este produsă. În loc să reduceți aportul de lichide, rămâneți hidratat consumând mai multă apă decât ați făcut-o înainte de a fi însărcinată. Experții recomandă aproximativ 10 cești de lichide pe zi.Obiceiurile sănătoase ar trebui să fie în centrul atenției acum., Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate avertiza cu privire la riscurile de a contracta toxoplasmoza, o infecție care a trecut prin carne crudă sau insuficient gătită și fecale de pisică. Pentru a evita contactul cu germenul, comandați-vă bine carnea, spălați-vă bine pe mâini după pregătirea cărnii și scoateți-vă de la sarcina de gunoi pentru restul sarcinii, dacă nu ați făcut-o deja.

7 săptămâni de sarcină: simptomele dumneavoastră

la șapte săptămâni de sarcină, iată câteva dintre simptomele pe care le puteți prezenta:

• excesul de salivare., Este posibil să observați mai multă salivă decât de obicei, adesea însoțind greața și vărsăturile de boală dimineața. Se poate simți ciudat, dar aceasta este doar o altă parte ciudată, dar normală a sarcinii pentru multe femei.

• pofte alimentare sau aversiuni. Simțiți-vă ca murături și ciocolată pentru cină? Nu suport mirosul de ouă, chiar dacă nu te deranja niciodată? Preferințele dvs. alimentare și toleranța la mirosuri se pot schimba în acest timp, iar aceste modificări sunt cel mai probabil cauzate de hormoni., Dacă vă aflați pofta orice produse nealimentare, cum ar fi murdăria sau creta, vorbesc cu furnizorul de asistență medicală imediat.

• greață. Dintre toate simptomele din această săptămână, boala de dimineață poate fi cea mai gravă. Este de multe ori în vigoare deplină în acest stadiu, și se poate face sa te simti absolut mizerabil. Din fericire, pentru multe femei este probabil să dispară în al doilea trimestru.

• diaree. Ca și cum ai avea nevoie de o altă excursie la baie! La șapte săptămâni, diareea nu este de obicei nimic de îngrijorat., Poate fi unul dintre simptomele gastro-intestinale (cum ar fi constipația sau indigestia) pe care le-ați putea experimenta din cauza hormonilor fluctuanți. Încercați să adăugați alimente precum mere, fulgi de ovăz și banane în dieta dvs. pentru a ajuta la absorbția excesului de apă și pentru a rămâne hidratat, deoarece diareea poate duce la deshidratare.

• Spotting. Spotarea ușoară la șapte săptămâni gravidă este considerată normală, mai ales după sex. Dacă observați sângerări mai severe, apelați furnizorul de asistență medicală.

• crampe. Dacă simțiți crampe ușoare, ceea ce vă confruntați este destul de normal., Uterul se extinde, deci este de așteptat un anumit disconfort. Dacă crampele sunt severe sau de lungă durată sau dacă simțiți durere, alta decât crampe, sunați la furnizorul de asistență medicală.

• oboseală. Puteți continua să vă simțiți epuizați săptămâna aceasta. Nivelurile dvs. de hormon progesteron cresc rapid, iar acest hormon vă poate face să vă simțiți somnoros. Așa că încearcă să ai grijă de tine, odihnindu-te cât de des poți.citiți de la A La Z despre durerile și durerile de sarcină, astfel încât să vă simțiți mai pregătiți pentru ceea ce puteți experimenta în lunile următoare.,

  7 săptămâni gravidă: lucruri de luat în considerare

  • poate doriți să cumpărați câteva bucăți de îmbrăcăminte pe care să le purtați pe măsură ce creșteți. Hainele întinse sunt minunate pentru a rămâne confortabil, dar, de asemenea, gândiți-vă la potrivire și material. De exemplu, asigurați-vă că vă potriviți pentru dimensiunea potrivită a sutienului pe tot parcursul sarcinii și căutați lenjerie și haine din bumbac sau alte fibre naturale pentru a vă ajuta să vă mențineți răcoroși și confortabili. asigurați-vă că dvs. și micuțul dvs. obțineți amândoi nutrienții de care aveți nevoie. Gândiți-vă la eliminarea alimentelor picante sau prăjite, deoarece acestea pot provoca arsuri la stomac., De asemenea, dacă sunteți vegetarian sau vegan, puteți găsi elemente de proteine vegetale (cum ar fi cerealele și leguminoasele) care vă vor ajuta să vă echilibrați dieta. Întrebați furnizorul de asistență medicală dacă trebuie să luați suplimente, cum ar fi vitamina B12, care se găsește numai în produsele de origine animală.aveți grijă de pielea dumneavoastră. Puteți obține acnee în acest moment (mulțumesc, hormoni!), așa că veți dori să încercați să vă păstrați pielea curată și fără exces de ulei pentru a ajuta la prevenirea porilor înfundați și a cosurilor., Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un produs de curățare delicat, păstrați-vă părul de pe față și asigurați-vă că alegeți produse de machiaj și de îngrijire a pielii care nu conțin ulei, pentru a evita înfundarea porilor. dacă simptomele sarcinii vă simt în jos, rețineți că sunteți la puțin peste o lună distanță de al doilea trimestru, când multe dintre aceste simptome neplăcute din primul trimestru încep să scadă. Vești și mai bune: multe mame care urmează să fie raportează o creștere a nivelului lor de energie în următorul trimestru., Cu toate acestea, dacă schimbările de dispoziție par deosebit de severe sau dacă aveți o afecțiune de sănătate mintală cu care aveți nevoie de ajutor, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Ei vor avea strategii bune pentru modul în care acesta poate fi gestionat pe tot parcursul restul sarcinii.începe o lună de lună baby bump photoshoot folosind cardurile noastre gratuite descărcabile bump to baby monthly milestone. Stați în același loc în fiecare lună, purtând aceleași haine și țineți una dintre cărțile noastre imprimabile., Suvenirul va aduce un zâmbet pe fața ta în anii următori, iar imaginile fac, de asemenea, o amintire frumos partajabilă, dacă doriți să le postați pe social media sau să le trimiteți prin e-mail celor dragi.

  7 săptămâni gravidă: adresați-vă medicului dumneavoastră

  vizitele prenatale sunt de obicei programate aproximativ o dată pe lună până în ultimele două luni de sarcină, când vor deveni mai frecvente. Aceste controale regulate vă oferă ocazia perfectă de a pune întrebări și de a aduce îngrijorări. care este cel mai bun mod de a gestiona creșterea în greutate în timpul sarcinii?, există precauții speciale care trebuie luate la locul de muncă în timpul sarcinii?

• Ce planuri sunt în vigoare pentru muncă și livrare? Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre posibilele complicații ale forței de muncă și alte provocări care pot apărea în camera de livrare și cum vor fi tratate dacă va veni timpul.

• este „ceața creierului sarcinii” un lucru real?care sunt semnele hiperemezei gravidarum?,

7 săptămâni gravidă: Lista de verificare

• asigurați-vă că primiți suficient acid folic și alți nutrienți esențiali sub forma unei vitamine prenatale. citiți Ce puteți experimenta în următoarele săptămâni de sarcină în ghidul nostru de sarcină.

• obțineți o lovitură de gripă la începutul sezonului de gripă.citiți despre îngrijirea prenatală, astfel încât să știți ce întâlniri și teste sunt susceptibile să se întâmple în lunile următoare.,jucați-vă cu calculatorul nostru de creștere în greutate a sarcinii pentru a obține o estimare a creșterii în greutate sănătoasă pe baza greutății dvs. înainte de sarcină.Înscrieți-vă pentru mai multe sfaturi despre sarcină aici:

cum am scris acest articol
informațiile din acest articol se bazează pe sfaturile experților găsite în surse medicale și guvernamentale de încredere, cum ar fi Academia Americană de Pediatrie și Colegiul American de obstetricieni și Ginecologi., Conținutul de pe această pagină nu trebuie să înlocuiască sfaturile medicale profesionale. Consultați întotdeauna profesioniștii din domeniul medical pentru diagnostic și tratament complet.