) no-repeat centru centru; inaltime: 0; padding-bottom: 56.25%;”>

de multe ori vorbim despre plăcerea pe care sexul ne dă—cât de bine se simte; cât de relaxant poate fi—cu toate acestea, nu vorbim des despre sex-legate de durere. Durerea sexuală a femeilor este subraportată, astfel încât poate fi dificil să se estimeze câți suferă de dureri abdominale post-sex și crampe., Dar experții medicali ne asigură despre două lucruri: 1) cu siguranță nu sunteți singuri și 2) de obicei există întotdeauna o modalitate de a ajunge la fundul ei și de a-l repara.cauzele crampelor și durerii post-sex pot diferi adesea de lucrurile care provoacă durere în timpul sexului, spune Lauren Streicher, MD, director medical al Centrului de Medicină Northwestern pentru Medicină Sexuală, profesor clinic de Obstetrică și ginecologie la școala Medicală a Universității Northwestern, școala de Medicină Feinberg și autor al Sex Rx: hormoni, Sănătate și cel mai bun Sex vreodată. Deși uneori, ele pot fi legate.,am cerut experților medicali să explice câteva dintre motivele pentru care oamenii pot suferi dureri abdominale și crampe după sex și ce să facă în acest sens.dacă se întâmplă rar, este probabil doar o crampe musculară

în timpul unui orgasm, mușchii din podea pelviană—mușchii care susțin organele pelvine, inclusiv uterul, vezica urinară și rectul-se tensionează și apoi se eliberează. „Această eliberare face parte din sentimentul plăcut al unui orgasm”, spune dr.Streicher. Dar, la fel ca orice alt mușchi, aceste zone se pot crampa și nu se pot elibera complet, ceea ce poate provoca o senzație de crampe plictisitoare după sex.,uterul se poate crampa, de asemenea, dacă este lovit în mod repetat, spune Susan S. Khalil, MD, director de sănătate sexuală la sistemul de sănătate Mount Sinai și profesor asistent de Obstetrică, Ginecologie și științe reproductive la școala de Medicină Icahn. De multe ori este pozițional: Anumite funcții, cum ar fi spate sau femeia deasupra, poate duce la o penetrare mai adâncă decât în mod normal, lovind uterului într-un mod care e un pic incomod și provoacă-l să se încordeze și crampe, spune Dr. Khalil.,

poate fi și acel moment al lunii

ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a fi enervat de perioada lunară, te-ar putea determina să fii mai predispus la crampe abdominale după sex. „Unele femei sunt mai sensibile în diferite puncte ale ciclului menstrual, ducând în mod special la aceasta”, spune dr.Khalil. Extra poking și prodding și presiune în zonele sensibile pot lăsa să vă simțiți crampe pentru un pic după aceea. În acest caz, veți putea observa o tendință lunară pentru momentul în care vă confruntați cu crampe și dureri post-sex.,

cramperea poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme intestinale

problemele intestinale precum sindromul intestinului iritabil (IBS) sau boala Crohn pot provoca, de asemenea, crampe post-sex, spune dr.Streicher. Acest lucru este cu atât mai mult cu cât problemele intestinale cronice pot afecta funcția mușchilor pelvieni în timp, ceea ce duce la tensionare și crampe care nu se eliberează complet atunci când se presupune. Pentru unii oameni, totuși, ceva la fel de simplu ca constipația severă îi poate face să se tensioneze în timpul sexului și să experimenteze crampe abdominale după aceea, spune ea., În acest caz, tratarea și eliminarea constipației ar putea rezolva problema și ar putea scăpa de orice disconfort legat de sex.

Delmaine Donson/Getty ImagesYour pelvin nu poate fi de lucru optim

„Pentru 90 la suta din femeile care au dureri in timpul si dupa sex, pelvieni disfuncție este de ea,” Dr. Streicher spune. „Ceea ce se întâmplă este că, inițial, este posibil să aveți durere din alt motiv și foarte repede se va transforma într-o disfuncție a podelei pelvine.,”Când sexul este incomod sau dureros, mușchii din și în jurul vaginului reacționează și se tensionează, practic pentru a vă împiedica să faceți sex. În timp, mușchii învață să rămână tensionați și nu se eliberează. „Ei sunt în modul de protecție și trebuie să reeducăm acei mușchi și să-i învățăm că veți avea ceva în vagin și nu va face rău”, spune ea.există o mulțime de lucruri care pot provoca disconfort și, în cele din urmă, pot duce la disfuncții ale podelei pelvine—de la uscăciune la stres până la o problemă medicală mai gravă., Este posibil ca multe lucruri să nu înceapă ca o problemă a podelei pelvine, dar în cele din urmă să se transforme într-una, notează dr.Streicher. Vestea bună este că, deoarece este o problemă învățată, ea poate fi, de asemenea, neînvățată cu terapia fizică a podelei pelvine, spune ea. (Și, desigur, imaginind ce a cauzat durerea în primul rând.) Verificați cele 10 semne silențioase că aveți o tulburare a podelei pelvine.fibroamele Uterine și chisturile ovariene pot provoca, de asemenea, dureri abdominale

uneori, crampele post-sex pot fi cauzate de un fibrom uterin sau chisturi ovariene, spune dr.Khalil., Fibroamele sunt creșteri benigne în uter, care sunt frecvente și adesea asimptomatice. Multe femei cu fibroame nu știu niciodată că le au. Dar când sunt simptomatice, pot provoca presiune pelviană sau durere și constipație, ambele putând duce la crampe post-sex incomode. Chisturile sunt saculete umplute cu lichid care cresc în sau pe suprafața ovarelor. La fel ca fibroamele, chisturile sunt frecvente și adesea nu provoacă simptome sau probleme, dar un chist deosebit de mare poate provoca dureri pelvine și plinătate sau greutate în abdomen.,durerea post-sex frecventă poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme mai invazive dacă simțiți durere de fiecare dată sau de cele mai multe ori faceți sex, poate fi un semn al unei probleme medicale care necesită atenție.endometrioza este o afecțiune în care țesutul care este similar cu tipul căptușelii uterului începe să crească în alte locuri din zona pelviană, spune dr.Khalil, care conduce o clinică de durere pelvină. „Uneori se infiltrează alimentarea nervului în pelvis sau ovare și cu mișcare, declanșează un ciclu dureros”, spune ea. „Pentru unele femei, este o durere ascuțită; pentru unii, o senzație plictisitoare, dureroasă.,”Endometrioza ar putea fi oriunde în zona pelviană, dar este în primul rând în abdomenul inferior, iar unii pacienți o au într-o parte sau alta, spune dr.Khalil. Unii oameni pot avea chiar acest țesut în creștere pe colon sau vezica urinara lor.alte afecțiuni care pot provoca dureri post-sex sunt adenomioza, care este atunci când țesutul uterin crește în peretele uterului și anumite infecții pelvine, spune dr.Streicher.,uneori, durerea pelvină după sex poate fi complet fără legătură cu actul fizic și mai mult datorită rezultatului traumelor sexuale din trecut. Trauma prezintă în multe forme întârziate, notează dr. Khalil și mulți oameni nu pot conecta că disconfortul sexual actual este legat de ceva ce sa întâmplat în trecut. Se poate întâmpla numai în anumite situații care declanșează sau se poate întâmpla în fiecare zi și poate fi debilitant, spune ea., Dacă există o bază psihologică pentru durerea legată de sex, ginecologul dvs. poate fi un punct de plecare excelent și vă poate ajuta să găsiți sprijin psihologic și îngrijire atunci când este justificat. (Iată 12 pași care vă pot ajuta să vă vindecați dintr-o experiență traumatică.)

Daca ai experienta post-sex crampe abdominale și dureri de multe ori, sau dacă ea persistă pentru câteva ore, discutați cu medicul dumneavoastră

Ambele Dr. Streicher și Dr. Khalil spune că, în general, dacă vă confruntați cu crampe abdominale și dureri după sex o dată pe lună, nu este ceva să vă faceți griji despre., Utilizarea unui tampon de încălzire și luarea AINS precum ibuprofenul sau naproxenul pot ajuta la ușurarea disconfortului. Dar dacă se întâmplă de mai multe ori, simțiți o durere ascuțită în timpul sau după sex și/sau simptomele durează mai mult de câteva ore, ar trebui să vedeți un medic pentru a afla ce se întâmplă. (Consultați imediat un medic dacă aveți dureri abdominale ascuțite brusc, deoarece poate fi un semn de torsiune ovariană, spune dr.Khalil. Este rar, dar necesită asistență medicală imediată., Crampe abdominale regulate sau persistente post-sex și durere este, de obicei, un semn că ceva este oprit, iar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să-l rezolve și dau seama de cauza, astfel încât să puteți trata în mod corespunzător și să fie capabil să se bucure de sex fără griji că disconfortul cicălitoare.