5 motive pentru care probioticele dvs. vor determina creșterea în greutate

(acest post a fost actualizat la 1 iunie 2020.mulți dintre noi sunt mereu în căutarea unor modalități mai eficiente de gestionare a greutății. Probioticele sunt pe listă, celebritățile aparent legate de sticlele lor de kombucha fermentate.
acesta poate fi destul de copleșitoare cu abundența de informații de sănătate legate de probiotice și greutate de management.
ce tulpină probiotică trebuie luată?,

cât de des o iau?

cu cât timp înainte de începerea afișării rezultatelor?
pentru a lua cea mai bună decizie, trebuie mai întâi să ia în considerare toate faptele.adevărul este că nu toate produsele probiotice sunt create în mod egal și nu toate au aceleași beneficii. Există mai mulți factori, cum ar fi tipul de tulpină probiotică la atribute precum Biologia, dieta și stilul de viață al unui individ, care pot influența în mod semnificativ rezultatele dorite.
Iată 5 motive posibile pentru care luarea probioticelor greșite poate provoca creșterea în greutate.

1., Alimentele și băuturile probiotice comerciale sunt supraîncărcate cu zahăr

există o concepție greșită comună că un aliment sau o băutură probiotică este un produs sănătos. Acest lucru nu este neapărat cazul. Aceste produse sunt adesea iaurturi tipice și alte băuturi, cu un număr mai mare de probiotice.
cercetătorii de la Universitatea din Reading au analizat conținutul iaurturilor probiotice. și a concluzionat că combinația de proteine din lapte, lactoză și zahăr, Toate ajuta la creșterea ratei de supraviețuire a bacteriilor., Prin urmare, există un motiv bun pentru care producătorii plasează aceste tulpini probiotice în aceste iaurturi în primul rând.
acest lucru poate însemna o veste bună și o veste proastă pentru consumatori. Cu toții ne dorim produse care sunt eficiente, iar iaurtul poate fi mai atrăgător decât suplimentarea. Cu toate acestea, conținutul ridicat de zahăr nu va ajuta aceste eforturi de pierdere în greutate.

pentru oricine caută Pentru a gestiona greutatea, ia în considerare reducerea consumului pe astfel de produse., Este perfect în regulă să se bucure de ea o dată într-un timp sau chiar de zi cu zi, dar asigurați-vă că este parte dintr-o dieta sanatoasa cu o multime de exercitii fizice pentru a arde aceste calorii in plus.

majoritatea capsulelor nu sunt concepute pentru a oferi beneficiile

studiile Multiple au indicat importanța rolului pe care probioticele îl joacă în impactul grăsimii încăpățânate. Dar un factor frecvent trecute cu vederea este sistemul de livrare a acestor probiotice greutate de management.
capsulele de suplimente probiotice sunt la fel de importante ca bacteriile din interior. Aceste probiotice au nevoie de un sistem sigur de livrare pentru a ajunge la intestin intact., Acest lucru le va permite să stimuleze digestia, să reducă balonarea și să crească metabolismul organismului. În timp, poate ridica starea de spirit, reduce poftele și chiar reduce riscul de depresie.
dacă un produs începe să se dizolve pe limbă, este posibil să nu aibă nicio șansă cu acidul stomacal.acest lucru se poate dovedi a fi contraproductiv, mai ales atunci când cineva începe să consume mai multe calorii, presupunând că probioticele vor ajuta la arderea lor, când, de fapt, probioticele nu au primit șansa de a se multiplica și de a prospera în intestin.,unele tulpini de probiotice nu pot supraviețui suficient de mult pentru a produce o pierdere eficientă în greutate

există o mulțime de tipuri diferite de bacterii probiotice pe care companiile le folosesc în băuturile și suplimentele lor. Unele sunt mai puternice decât altele, cu o șansă mai mare de a crea reacții corecte în intestin. Alții s-ar putea să nu fie suficient de rezistenți pentru a ajunge atât de departe.
nu este doar coaja capsulei care trebuie să fie puternică aici. Bacteriile vii din interior au un termen de valabilitate și acest lucru înseamnă un risc de a ingera tulpini moarte.
există, de asemenea, problema de refrigerare., Unele tulpini au nevoie de refrigerare constantă pentru a supraviețui, ceea ce este bine pentru iaurturi și băuturi conexe la domiciliu. Dar factorul în produsul fiind în tranzit sau afișat într-un magazin pentru perioade lungi de timp; ceea ce duce la o șansă mare ca produsul să nu mai fie util. Unul ar fi acum bea o băutură de iaurt dulce și câștigă în greutate din cauza ingredientelor inactive.

4. Unele tulpini probiotice promovează obezitatea în schimb

studiile în curs de utilizare a probioticelor și bacteriilor sugerează că unele tulpini pot, de fapt, să promoveze obezitatea.,
Lactobacillus Acidophilus este o astfel de tulpină și a demonstrat că modifică nivelurile bacteriilor intestinale într-o asemenea măsură încât promovează de fapt creșterea celulară. Acesta este motivul pentru care unele dintre aceste forme de probiotice sunt administrate animalelor cu scopul de a le îngrășa.

este esențial să citiți etichetele de pe orice produs înainte de a cumpăra. Evitați Lactobacillus Acidophilus și optați pentru Lactobacillus Gasseri în schimb.,

Lactobacillus Gasseri sau L Gasseri este un „termogenic” probiotice, ceea ce înseamnă că are capacitatea de a genera căldură în organism, cu scopul de a metaboliza grăsimea.

studiile au arătat în mod clar efectele „anti-obezitate” ale acestei tulpini probiotice speciale și beneficiile acesteia pentru gestionarea sănătoasă a greutății.

5. Probiotice de gestionare a greutății mai eficiente cu ingrediente naturale suplimentare

există multe persoane care consumă băuturi probiotice pentru sănătatea intestinului și pentru a avea un sentiment îmbunătățit de bunăstare., Dar pentru a influența pozitiv managementul greutății pe termen lung, trebuie să luați în considerare suplimentele probiotice formulate cu ingrediente naturale suplimentare pentru a crește eficiența.
Cu cât formula este mai naturală, cu atât este mai sănătoasă. Turmericul este un exemplu excelent de componentă suplimentară și o alegere populară chiar acum în ceaiuri. Unele dintre cele mai bune produse folosesc, de asemenea, extract de piperină pentru a spori eficiența ingredientelor.

nebunia actuală pentru turmeric nu este un nou moft., Cercetările au arătat că este efectul asupra managementului greutății și metabolismului atunci când este utilizat în mod responsabil. Aceste studii se referă la curcumina biodisponibilă, care este termenul științific pentru un ingredient activ în turmeric. Subiecții de testare dintr-un studiu de 30 de zile au înregistrat reduceri ale taliei, circumferinței șoldului și IMC. Acest lucru evidențiază în mod clar eficacitatea turmericului în probiotice pentru reducerea grăsimii din burtă.

alegerea probioticelor potrivite pentru pierderea în greutate

totul se reduce la ingredientele potrivite în capsula potrivită.,
pentru ca probioticul să fie cu adevărat eficient, trebuie să țineți cont de numeroasele variabile care pot afecta potențialul produselor probiotice. Ingredientele limitate sau o capsulă slabă pot reduce eficacitatea unui produs. Adăugați problemele nutriționale cu alimentele probiotice și acest lucru duce la posibilitatea creșterii nedorite în greutate.,
cercetare a fost deja realizat pe o nouă specie de probiotice numite” termogenic ” probiotice care au capacitatea de a imita efectele pozitive suplimente termogenice cum ar fi extract de ceai verde, cofeina si capsicum dar minus efectele secundare negative.
rezultatele studiului de cercetare au fost pozitive, cu dovezi care indică creșterea metabolismului corpului, o mai bună absorbție a caloriilor de management și defalcarea celulelor grase.,deci, dacă sunteți deja dieta, exercitarea sau încercarea de a trăi un stil de viață sănătos, dar nu sunt obtinerea de rezultate suficient de repede, ia în considerare suplimentarea cu o formulă probiotice termogenic pentru o mai bună viteză și eficiență.
aici la Better Body Co., am făcut toate cercetările și am dezvoltat ceea ce credem că este primul Probiotic termogenic de acest gen.