Pietre Calde Sunt Masaj Grund

Introducerea de pietre rotunde si netede pe puncte de presiune și înnodate muschi pe tot corpul înainte de un masaj ajută desface totul și devine atât mintea și corpul în starea de spirit pentru ceea ce este de a veni. Gândește—te în același mod în care ai aplica o bază de machiaj pe față înainte de fond de ten-pietrele fierbinți sunt un ingredient esențial pentru a profita la maximum de acest tratament., „pietrele fierbinți vă permit să obțineți mai mult din masajul dvs.”, explică Riley, deoarece „căldura promovează relaxarea musculară. Prin plasarea pietre fierbinți la punctele cheie de pe corp înainte de a începe masaj, terapeut masaj este atenuarea tensiunii musculare înainte de a pune chiar mâinile lor pe tine, făcându-l mai ușor pentru el sau ea pentru a vă oferi un masaj profund-țesut liniștitor.”

căldura ajută la promovarea fluxului de oxigen

este partea încălzită care este cea mai importantă atunci când obțineți un masaj cu pietre calde, deoarece temperatura funcționează cu corpul dvs. din exterior, din interior., După cum explică Glathe, aveți nevoie de temperatura ridicată a pietrelor pentru a vă face sângele să curgă către mușchi, deoarece este modul în care oxigenul este transportat în sistemele noastre. Mai mult oxigen = recuperare mai rapidă.”căldura dilată capilarele, aducând sânge proaspăt în zonă, ceea ce înseamnă că elementele construite precum acidul lactic sunt spălate, în timp ce substanțele nutritive vindecătoare, oxigenul și blocurile de țesut noi sunt aduse”, spune ea. „Căldura este, de asemenea, dovedit a fi reconfortant din punct de vedere neurofiziologic și permite tuturor stresorilor noștri să scadă.,”

mușchii mai slabi prin pietre încălzite înseamnă mai puțină durere

la fel cum toate masajele sunt bune pentru sistemul circulator, sunt de asemenea minunate pentru oricine se ocupă de probleme de durere cronică, cum ar fi artrita. Un masaj cu pietre calde este deosebit de eficient datorită acțiunii profunde a țesuturilor pe care o permite, spune Riley. Chiar dacă durerea dvs. nu este recurentă și este doar o încurcătură aleatorie în gât, terapeutul dvs. de masaj va ști cum să manipuleze pietrele înaintea sesiunii dvs. pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine ieșind decât ați mers pe jos.,”mulți dintre pacienții mei care trăiesc cu dureri cronice văd beneficiile masajelor cu pietre fierbinți”, spune ea. „Căldura permite terapeutului de masaj să manipuleze țesutul muscular mai profund, ceea ce duce la o relaxare musculară mai mare, scăderea spasmelor musculare, creșterea gamei de mișcare și—cel mai important—reducerea durerii.”

4. Masajele cu pietre calde promovează și stări de spirit mai bune

credeți sau nu, puteți găsi fericirea la mâna, err, a unei pietre încălzite, spun profesioniștii., Este nevoie de mai mult studiu pentru a determina legătura neurologică exactă între punctele noastre de presiune și hormonii de stres, dar, după cum explică Riley, plasarea pietrei fierbinți este esențială pentru a vă lăsa întâlnirea să se simtă super zen. „pietrele sunt plasate în puncte de presiune specifice pentru a ușura tensiunea, a vă ridica starea de spirit și a combate stresul”, spune ea. „Această reducere fizică a presiunii ajută de fapt la reducerea stresului mental, deoarece atunci când corpul este relaxat, mintea este capabilă să se relaxeze și puteți lăsa masajul cu pietre fierbinți întinerit.,”

pe de altă parte, căldura nu este întotdeauna cel mai bun medicament

știm acum că căldura generează fluxul de sânge și o face să se deplaseze direct în acele puncte fierbinți pentru a ajuta la ușurarea mușchilor inflamați, pentru a promova o mai bună circulație și pentru a reduce durerea cronică. Dar, spre deosebire de un pick-me-up latte la mijlocul zilei, căldura nu este întotdeauna o idee bună.”căldura nu trebuie utilizată în inflamații acute sau leziuni proaspete, deoarece creșterea fluxului sanguin ar crește umflarea”, spune Glathe. Pentru aceste afecțiuni, cel mai bine este să-l orez: odihnă, gheață, compresie și înălțime și, desigur, urmați ordinele medicului dumneavoastră.,rețineți că unul dintre lucrurile minunate despre un masaj cu pietre fierbinți—ușurința cu care terapeutul dvs. vă va putea oferi un masaj profund-ar putea, de asemenea, să vă facă destul de dureros a doua zi. Nu ar trebui să fiți „nu puteți lua scările”, dar cu siguranță veți simți altceva decât relaxat. (Dar ai încredere în noi, merită.)