Potrivit cercetării, Pycnogenol poate avea o multitudine de beneficii pentru sănătate, care se datorează probabil acest extract antioxidante și anti-inflamatorii proprietăți. Aflați despre toate beneficiile potențiale ale Pycnogenol și aflați care sunt cele mai susținute de știință.

ce este Pycnogenol?Pycnogenol este un extract brevetat din coaja de pin maritim francez (Pinus pinaster).,este standardizat să conțină procianidine 65-75%, o clasă de polifenoli și flavonoide precum cele găsite în afine, vin, piele de struguri, citrice și cacao. Unele cercetări sugerează că procianidinele pot avea activitate antioxidantă și antiinflamatoare. Compușii rămași sunt acizi fenolici, care pot avea și activitate antioxidantă .

cercetarea în Pycnogenol a relevat unele rezultate promițătoare în peste 30 de condiții de sănătate. Cu toate acestea, nu este clar cât de eficient din punct de vedere clinic este Pycnogenol pentru majoritatea acestor afecțiuni datorită calității scăzute a dovezilor., Acestea fiind spuse, există unele cazuri în care acest extras poate fi eficient.în acest articol, vom rezuma toate beneficiile potențiale și cercetarea științifică din jurul extractului de scoarță de pin și Pycnogenol.Pycnogenol este extras oficial din pinul maritim francez (Pinus pinaster), care crește în Coasta de sud-vest a Franței. Calitatea sa este specificată în Farmacopeea Statelor Unite .Pycnogenol este cunoscut sub diferite denumiri în unele țări, cum ar fi Oligopin și Flavangenol în Japonia .,extractele pot fi obținute și din alte scoarțe de pin, cum ar fi Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii și Pinus massoniana. Majoritatea au cantități similare de substanțe active și sunt adesea vândute sub numele de marcă Pycnogenol .cu toate acestea, unele dintre aceste alte extracte de scoarță de pin pot avea compuși activi diferiți, ceea ce le poate afecta activitatea biologică.de exemplu, Enzogenolul este un extract dintr-un PIN care crește în California și Mexic (Pinus radiata) care poate avea efecte de îmbunătățire cognitivă., Copacii acestui pin au fost naturalizați în Australia și Noua Zeelandă, unde se face acum cea mai mare parte a Enzogenolului .

cum acționează Pycnogenolul în organism?

există unele dovezi că Pycnogenol acționează similar cu o formulare cu eliberare susținută., Potrivit unor cercetători, atunci când ia Pycnogenol :

  • molecule Mici antioxidanti fenolici (acizi fenolici, catechine, și taxifolin) sunt absorbite rapid și să înceapă să acționeze în organism în termen de 30 de min
  • rămase mai complex de antioxidanti (lanțuri lungi de procianidine) ajunge la intestin, unde microbiomului intestinal le descompune în metaboliți activi
  • microbiome-a produs compuși activi apar în sânge 6 ore mai târziu și să rămână pentru cel puțin 14 h

Cercetare sugerează că Pycnogenol poate proteja celulele organismului împotriva stresului oxidativ., De asemenea, poate ajuta la regenerarea și menținerea nivelurilor de vitamina C și e, în timp ce, de asemenea, poate crește nivelul de oxid nitric, care poate relaxa și proteja vasele de sânge .

Beneficii de Sănătate de Pycnogenol

Eventual Eficiente Pentru:

1) Exercitarea de Performanță & Recuperare

cercetării Clinice sugerează că Pycnogenol este posibil eficace pentru îmbunătățirea performanțelor atletice. Potrivit cercetătorilor, poate ajuta la prevenirea creșterii radicalilor liberi văzuți de obicei după exerciții fizice, ceea ce ar putea provoca oboseală musculară și daune .,un studiu efectuat pe 147 de persoane a descoperit că pycnogenol (100 mg/zi) poate îmbunătăți rezistența la alergare, împingeri și șezuturi la sportivii de agrement pe parcursul unui program de antrenament de 8 săptămâni. De asemenea, poate îmbunătăți scorurile de înot, ciclism și alergare la sportivii profesioniști care se pregătesc pentru un triatlon (la 150 mg/zi). În cele din urmă, cercetările sugerează că Pycnogenol poate îmbunătăți timpul de triatlon, reducând în același timp crampele și durerea post-alergare .Pycnogenol (200 mg / zi) poate reduce crampele musculare și durerea conform unui studiu efectuat pe 66 de persoane sănătoase, sportivi și cei cu probleme venoase după 4 săptămâni., Cercetatorii studiului propun ca pycnogenolul poate reduce durerea si crampele in timpul recalificarii si reabilitarii la persoanele cu probleme ale vaselor de sange .pe baza unui alt studiu efectuat pe 6 persoane instruite și 7 persoane neinstruite, un produs combinat antioxidant care conține Pycnogenol (Lactaway) poate crește rezistența. Acest supliment poate crește, de asemenea, rezistența musculară și performanța după o singură doză de pre-exercițiu, conform unui studiu efectuat pe 9 bicicliști .,Pycnogenol (până la 200 mg/zi) poate îmbunătăți astmul și poate reduce markerii astmului inflamator în sânge, leucotriene, după 4 săptămâni, conform unui studiu randomizat controlat cu placebo la 26 de pacienți cu astm .un studiu randomizat controlat cu placebo la 60 de copii cu astm ușor până la moderat a constatat că cei care au luat Pycnogenol pot fi capabili să reducă sau să întrerupă utilizarea inhalatoarelor de salvare mai des decât grupul placebo .,într-un studiu efectuat pe 76 de persoane cu astm alergic, Pycnogenol (100 mg/zi) adăugat la inhalatoarele convenționale cu corticosteroizi timp de 6 luni a ajutat 55% dintre aceștia să reducă frecvența și doza de utilizare a inhalatorului. În schimb, aproape 20% dintre participanții la inhalatoare au trebuit să-și mărească doza. Cercetătorii sugerează că Pycnogenol poate reduce tusea, trezirea nocturnă, îmbunătățește fluxul căilor respiratorii și necesitatea unor medicamente suplimentare pentru astm .un studiu efectuat pe 39 de persoane cu febră de fân a constatat că Pycnogenolul poate reduce simptomele nasului și ochilor., În cadrul studiului, grupul placebo a avut anticorpi IgE mai mari la alergenul de mesteacăn decât cei care au luat Pycnogenol în timpul sezonului de alergie .Pycnogenol (100 mg/zi) poate reduce simptomele febrei fânului, potrivit unui studiu clinic de 39 de persoane. Un alt studiu clinic de 76 de persoane cu astm alergic sugerează, de asemenea, că Pycnogenol poate reduce anticorpii IgE și simptomele astmului .important, toate studiile au descoperit că Pycnogenolul trebuie luat cu cel puțin 5 săptămâni înainte de sezonul de alergie pentru a vedea beneficiile potențiale, cu cele mai bune rezultate la cei care îl iau cu 7-8 săptămâni înainte., Un studiu sugerează că Pycnogenolul nu are efect atunci când este administrat cu doar 3 săptămâni înainte, deoarece este posibil să necesite un timp de întârziere pentru a stabiliza răspunsul imun .există dovezi că Pycnogenolul poate fi un nootropic promițător pentru diferite grupuri de persoane, inclusiv profesioniști de vârstă mijlocie, studenți și persoane cu declin cognitiv ușor, cum ar fi ceața creierului.un studiu clinic de 60 de profesioniști din domeniul sănătății a constatat că Pycnogenol (150 mg/zi) poate îmbunătăți funcția cognitivă, atenția, performanța mentală și abilitățile profesionale specifice după 12 săptămâni., Cercetătorii sugerează că poate stimula atenția susținută, memoria, funcțiile executive, starea de spirit și reduce stresul oxidativ .un studiu de 53 de studenți a constatat că pycnogenol poate îmbunătăți funcția cognitivă, memoria, atenția, starea de spirit și performanța mentală după 8 săptămâni .Pycnogenol (100 mg/zi) administrat la 44 de persoane sănătoase în vârstă cu stres oxidativ ridicat a îmbunătățit funcția cognitivă, atenția, performanța mentală și stresul oxidativ redus după 12 luni .Pycnogenol, de asemenea, potențial îmbunătățit funcția cognitivă la 78 de persoane cu insuficiență cognitivă ușoară., Toți participanții incluși au avut tulburări cognitive „subclinice”, care arată ca o ceață tipică a creierului .Enzogenol, un extract de scoarță de pin ușor diferit, a îmbunătățit funcția cognitivă într-un studiu clinic la 42 de bărbați mai în vârstă după 5 săptămâni de suplimentare .Pycnogenol (100 mg / zi) poate reduce umflarea picioarelor, vene păianjen și crampe potrivit unui studiu efectuat pe 133 de femei cu vene varicoase care au născut recent. Cercetătorii sugerează că poate avea beneficii mai puternice decât ciorapii elastici de compresie., În cadrul studiului, femeile care au luat Pycnogenol au fost mai mulțumite și conforme cu regimul.un studiu clinic randomizat de 30 de persoane a descoperit că Pycnogenol (150 mg/zi) poate ajuta la vindecarea ulcerelor venoase din operație și la reducerea umflăturii după 3 luni de tratament .când crema pycnogenol a fost adăugată suplimentelor orale într-un mic studiu efectuat pe 18 persoane cu ulcere venoase, a ajutat ulcerele să se vindece mai repede .un studiu din 211 a constatat că Pycnogenolul poate ajuta la prevenirea edemelor și umflarea gleznei din zborurile lungi .,Pycnogenol a îmbunătățit simptomele, circulația și a redus complicațiile la 156 de persoane cu tromboză venoasă profundă (cheaguri de sânge în venele profunde ale picioarelor) într-un studiu de 12 luni. A avut cele mai bune rezultate atunci când a fost combinat cu ciorapi de compresie, dar a funcționat la fel de bine singur .

dovezi insuficiente pentru:

următoarele presupuse beneficii ale Pycnogenol sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută. Nu există dovezi suficiente care să susțină utilizarea Pycnogenol pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să discutați cu un medic înainte de a lua Pycnogenol., Acesta nu trebuie utilizat niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.un studiu de 132 de persoane a constatat că Pycnogenol (150 mg/zi) poate îmbunătăți factorii de risc ai sindromului metabolic, inclusiv scăderea nivelului de trigliceride, tensiunea arterială și glucoza în repaus, scăderea circumferinței taliei și creșterea nivelului de colesterol HDL .

Într-un studiu de 50 de persoane supraponderale, o combinație de produs (Pycnogenol, Madeglucyl, și amidon numit Glucaffect) a redus greutatea, IMC, glicemiei și HbA1C după 8 săptămâni .,un număr de studii clinice sugerează că Picnogenolul poate scădea glicemia dacă este administrat zilnic timp de cel puțin 12 săptămâni.într-un studiu efectuat la 77 de persoane cu diabet zaharat de tip 2, pycnogenol (100 mg/zi) timp de 12 săptămâni a scăzut atât nivelul zahărului din sânge, cât și HbA1c, un marker al nivelului de glucoză din sânge pe termen lung .Pycnogenol (125 mg / zi) a avut aceleași efecte într-un alt studiu la 48 de persoane cu diabet zaharat și hipertensiune arterială. De asemenea, poate ajuta pe cei de pe medicamente tensiunii arteriale pentru a reduce doza lor .,într-un alt studiu, 30 de persoane cu diabet zaharat de tip 2 au primit o serie de doze de pycnogenol. Cea mai eficientă doză de scădere a glicemiei a fost de 200 mg/zi-dozele mai mari nu au avut niciun beneficiu suplimentar .cu toate acestea, în toate studiile de mai sus, concentrațiile de insulină nu s-au modificat. Pycnogenol poate reduce nivelul de glucoză, dar nu pare să crească producția de insulină sau sensibilitatea la insulină.

8) retinopatia diabetică

retinopatia diabetică este un tip de leziune oculară cauzată de complicații cauzate de diabet.,la 24 de persoane cu leziuni oculare precoce cauzate de diabet, Pycnogenol a îmbunătățit vederea, a redus umflarea ochilor și a îmbunătățit circulația în ochi după 2 luni. Folosit mai devreme, poate preveni afectarea ochilor și orbirea din cauza diabetului.un studiu efectuat pe 86 de persoane cu leziuni oculare cauzate de diabet a constatat că terapia antioxidantă (inclusiv pycnogenol, vitamina E și coenzima Q10) poate îmbunătăți sănătatea ochilor și reduce nivelul speciilor reactive de oxigen .,potrivit unor cercetători, Pycnogenolul poate scădea tensiunea arterială prin relaxarea vaselor de sânge, reducerea radicalilor liberi și scăderea inflamației. Conform unei meta-analize a 9 studii care includ 549 de persoane, 150-200 mg/zi timp de cel puțin 12 săptămâni poate reduce atât tensiunea arterială diastolică, cât și sistolică .un studiu efectuat pe 58 de persoane cu hipertensiune arterială sugerează că și doze mai mici (100 mg/zi) pot îmbunătăți sănătatea vaselor de sânge și pot reduce markerii hipertensiunii arteriale (endotelină-1) după 12 săptămâni., În cadrul studiului, mulți dintre participanții la Pycnogenol și-au redus doza de medicamente pentru hipertensiune arterială (nifedipină) .dozele mai mari (200 mg / zi) pot îmbunătăți sănătatea și funcția vaselor de sânge după 8 săptămâni, potrivit unui studiu efectuat pe 23 de persoane cu boli de inimă .un produs combinat cu Pycnogenol (cu L-arginină, acid alfa lipoic, vitamine B și vitamina K2) poate ajuta la protejarea vaselor de sânge și la reducerea nivelului ridicat de homocisteină, potrivit unui studiu efectuat pe 25 de persoane .,un studiu efectuat pe 32 de persoane cu insuficiență cardiacă care durează 12 săptămâni sugerează că o combinație de Pycnogenol cu CoQ10 (PycnoQ10) poate îmbunătăți tensiunea arterială, funcția inimii, edemul și capacitatea de activitate fizică .

10) simptomele ADHD

Un studiu clinic de 57 de copii ADHD a constatat că Pycnogenol zilnic (1 mg/kg) timp de o lună poate reduce simptomele de hiperactivitate. Cercetătorii sugerează că acest efect se poate datora nivelurilor reduse de dopamină și adrenalină și nivelurilor crescute de glutation.,într-un studiu efectuat pe 61 de copii cu ADHD, pycnogenolul a redus hiperactivitatea, a îmbunătățit atenția și motorica după 1 lună. Dar la o lună după ce pycnogenol a fost oprit, simptomele au revenit, sugerând că poate fi necesar să fie utilizat în mod regulat pentru a obține beneficiile .un studiu efectuat asupra copiilor cu ADHD a constatat că Pycnogenolul poate îmbunătăți atenția, eventual prin creșterea stării antioxidante totale și reducerea daunelor ADN. Într-un alt studiu, Pycnogenol a crescut nivelul de glutation și antioxidanții totali după o lună la copiii cu ADHD .,cu toate acestea, un studiu efectuat pe 24 de adulți cu ADHD a constatat că pycnogenolul nu a îmbunătățit simptomele ADHD mai bine decât placebo. Cercetătorii din studiu sugerează că doza scăzută de Pycnogenol și durata scurtă a studiului pot explica lipsa beneficiilor .

11) simptomele osteoartritei

conform unei analize ample, Pycnogenol poate reduce simptomele osteoartritei și durerea pe termen scurt .într-un studiu efectuat pe 33 de persoane cu osteoartrită severă, pycnogenol (200 mg/zi) a redus markerii inflamatori după 3 săptămâni., Cercetătorii sugerează că poate opri epigenetic genele responsabile de deteriorarea articulațiilor (ADAMTS), precum și reduce enzimele inflamatorii (MMP3) și citokinele (IL 1-beta) .într-un studiu clinic la 156 de pacienți cu osteoartrită, pycnogenol a redus durerea, rigiditatea, umflarea și îmbunătățirea funcției articulare după 3 luni. Într-un studiu mai mic de 58 de persoane, pycnogenol a redus markerul inflamator CRP .Pycnogenol (150 mg/zi) a redus durerea într-un studiu de 100 de persoane cu osteoartrită după 3 luni. Subiecții din studiul care a luat Pycnogenol au sfârșit prin a lua mai puține analgezice .,

12) Inflamație

Un studiu a constatat ca Pycnogenol poate reduce activitatea inflamatorie enzime COX1 și COX2, similar cu modul în care AINS, medicamente. Conform rezultatelor de laborator ale voluntarilor 10, o doză mai mare de Pycnogenol (300 mg) poate afecta aceste enzime după doar minute 30 .la 7 voluntari, Pycnogenol (300 mg) timp de 5 zile poate reduce activitatea unei gene inflamatorii cruciale (NF-kB) .

lupus eritematos sistemic (les)

conform unui studiu efectuat pe 11 pacienți cu lupus, pycnogenolul poate reduce simptomele, inflamația și stresul oxidativ .,Pycnogenol (150 mg / zi) a redus LDL și a crescut colesterolul HDL într-un studiu la 25 de persoane sănătoase după 6 săptămâni .de asemenea, a redus colesterolul LDL la o doză ușor mai mică (125 mg/zi) la cei cu diabet zaharat de tip 2 într-un studiu clinic de 48 de persoane după 12 săptămâni. Doza mare de Pycnogenol (360 mg/zi) timp de 4 săptămâni a avut aceleași beneficii de scădere a LDL într-un alt studiu pe 40 de persoane .guma de mestecat cu Pycnogenol (2, 5 mg/bucată) timp de 4 săptămâni a redus respirația urâtă și bacteriile bucale într-un studiu de 22 de persoane .,o revizuire sistematică a 14 studii a constatat că guma Pycnogenol sau apa de gură pot reduce placa dentară, dar calitatea dovezilor este scăzută .

15) răceala obișnuită

suplimentarea cu Pycnogenol (100 mg / zi) poate scădea simptomele răcelii comune și poate accelera recuperarea, potrivit unui studiu clinic de 146 de persoane. În cadrul studiului, a redus simptomele și complicațiile la rece, numărul de zile lucrătoare pierdute și utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală în comparație cu cei care nu au suplimentat cu extractul .,un studiu efectuat pe 84 de persoane a constatat că atât suplimentele orale de Pycnogenol, cât și cremele (0, 5%) pot preveni sângerarea hemoroizilor în timpul atacurilor acute după 7 zile. În schimb, sângerarea a apărut încă în grupul de control .Pycnogenolul poate ajuta la reducerea simptomelor melasmei, o formă de hiperpigmentare, posibil deoarece protejează împotriva razelor UV. Un studiu efectuat pe 30 de femei a descoperit că Pycnogenol (75 mg/zi) poate reduce zona pielii afectată de melasma, precum și simptome mai mici de oboseală, constipație, dureri corporale și anxietate .,

18) sănătatea pielii

suplimentarea cu Pycnogenol a redus roșeața pielii de la razele UV într-un studiu de 21 de persoane pe parcursul a 8 săptămâni. Cu timpul, participanții au putut să se ocupe de mai multe radiații UV fără a suferi leziuni ale pielii .într-un studiu efectuat pe 20 de femei aflate în postmenopauză, 12 săptămâni de suplimentare cu pycnogenol au îmbunătățit hidratarea și elasticitatea pielii. De asemenea, poate crește activitatea genelor care fac colagen și acid hialuronic în organism .,un supliment combinat (pycnogenol cu colagen, coenzima Q10 și alte ingrediente) a redus îmbătrânirea, elasticitatea, hidratarea și tonicitatea pielii într-un studiu efectuat pe 30 de femei .

19) disfuncție erectilă (ED)

combinația de L-arginină și Pycnogenol poate ajuta la disfuncția erectilă prin stimularea oxidului nitric, care ar putea îmbunătăți fluxul sanguin la bărbați .într-un studiu clinic la 40 de bărbați cu disfuncție erectilă, 92,5% dintre bărbații din această combinație și-au recăpătat erecțiile normale după 3 luni., Pycnogenol a fost crescut treptat la 120 mg/zi în această perioadă de timp, în timp ce L-arginina a fost menținută la 1,7 g/zi pe tot parcursul. Un alt grup de bărbați care au luat doar L-arginină nu s-a îmbunătățit .într-un alt studiu, un supliment combinat (Pycnogenol 60 mg/zi, L-arginină 690 mg/zi și acid aspartic 552 mg/zi) a îmbunătățit disfuncția erectilă și satisfacția sexuală la bărbați după 8 săptămâni. De asemenea, a scăzut ușor tensiunea arterială și a crescut testosteronul .,Pycnogenol (100 mg/zi) a îmbunătățit simptomele menopauzei și calitatea vieții într-un studiu clinic la 35 de femei după 8 săptămâni .conform unui studiu efectuat pe 170 de femei, pycnogenol în doză mică (60 mg/zi) poate îmbunătăți simptomele menopauzei pe parcursul a 3 luni, inclusiv transpirații nocturne, bufeuri, insomnie și probleme de somn .un produs combinat cu Pycnogenol (Lady Prelox) a îmbunătățit funcția sexuală într-un studiu clinic la 83 de femei sănătoase în postmenopauză după 8 săptămâni., Studiul sugerează că poate crește dorința, excitația, lubrifierea, orgasmul, satisfacția și reduce durerea .doza mică de Pycnogenol (30 mg / zi) poate reduce durerea la femeile gravide, în special la nivelul șoldului, articulațiilor, spatelui inferior, inghinalului și crampelor de vițel în al treilea trimestru .

22) dureri menstruale

într-un studiu clinic de 116 femei, Pycnogenol (60 mg/zi) a redus durerea menstruală și nevoia de analgezice suplimentare, luate pe 2 cicluri. Aceste beneficii par să persiste de ceva timp chiar și după oprirea suplimentării .,un alt studiu efectuat pe 47 de femei a constatat că suplimentarea cu 30 mg Pycnogenol de două ori pe zi timp de peste 1 lună poate reduce durerea menstruală .

23) Funcția Sexuală la Femei

Într-un studiu realizat pe 100 de femei sănătoase în mare parte în jur de 40 de ani, cu ușoare disfuncții sexuale, o combinație de produse cu Pycnogenol (Lady Prelox) îmbunătățirea funcției sexuale peste 8 săptămâni .un studiu efectuat pe 50 de bărbați ușor infertili a constatat că o combinație de L-arginină, L-citrulină, roburine și Pycnogenol (Prelox R) poate îmbunătăți calitatea, volumul și concentrația spermei .,

25) boala Crohn la copii

Un studiu clinic de 10 săptămâni cu 30 de copii arată că Pycnogenolul poate ameliora simptomele bolii Crohn. Cercetătorii sugerează că acest beneficiu se poate datora unei creșteri a glutationului și a sodei, doi antioxidanți care pot reduce inflamația și stresul oxidativ în Crohn .într-un studiu efectuat pe 77 de persoane cu simptome de sindrom de colon iritabil (IBS), Pycnogenol (150 mg/zi) a îmbunătățit simptomele și a redus frecvența atacurilor .,conform unui studiu efectuat la 59 de pacienți cu cancer, Pycnogenol (150 mg/zi) poate reduce efectele secundare asociate cu radiații sau chimioterapie, inclusiv dureri la nivelul gurii și ulcere, uscăciunea gurii și a ochilor, greață, vărsături, diaree și scădere în greutate .într-un studiu pe 72 de copii supuși chimioterapiei împotriva cancerului, Pycnogenol a redus ulcerele dureroase ale gurii, atât singure, cât și în combinație cu vitamina E.,într-un studiu clinic de 92 de persoane cu tinitus sau zgomote în urechi, Pycnogenol (100-150 mg/zi) a ajutat la reducerea simptomelor și la îmbunătățirea fluxului sanguin în urechi după 4 săptămâni .în asociere cu Mirtoselect, Pycnogenolul poate îmbunătăți fluxul sanguin la nivelul ochiului și poate reduce tensiunea arterială oculară, după cum se arată într-un studiu cu 38 de persoane .Enzogenol, un extract de scoarță de pin ușor diferit, poate ajuta la îmbunătățirea funcției creierului după contuzii ușoare., A scăzut simptomele de comoție la 42 de studenți-sportivi cu antecedente de contuzii legate de sport după 6 săptămâni. Enzogenol, de asemenea, poate reduce oboseala mentala si probleme de somn .un studiu efectuat pe 68 de persoane a constatat că Pycnogenolul, început cu 2 zile înainte de zbor, poate reduce durata simptomelor jet lag .

32) crampe la nivelul picioarelor

Un studiu efectuat pe 66 de adulți sănătoși a constatat că Pycnogenolul poate reduce numărul de crampe la nivelul picioarelor experimentate .,anumite studii au folosit produse combinate, deci nu se știe care a fost contribuția Picnogenolului în sine.de asemenea, este important să rețineți că unele dintre aceste studii au fost finanțate de Horphag Research, dezvoltatorii originali și marketerii exclusivi ai Pycnogenol. Cu toate acestea, aceste studii par a fi metodologic solide și fiabile, fără erori flagrante în proiectarea studiului și colectarea datelor.,

Pycnogenol efecte secundare & Precauții

Pycnogenol este considerat posibil sigur atunci când este administrat pe cale orală sau când este aplicat local sub formă de cremă sau unguent.studiile au utilizat, de asemenea, în siguranță Pycnogenol la copii și în timpul sarcinii. Cu toate acestea, cercetarea acestor două grupuri este limitată .în cercetarea clinică, doze de până la aproximativ 300 mg/zi au fost utilizate timp de până la un an, fără probleme majore de siguranță .efectele raportate includ:

  • amețeli
  • cefalee
  • greață

Pycnogenol acționează ca o formulare cu eliberare susținută., Dar biodisponibilitatea reală a acestui amestec complex este încă necunoscută. Deoarece componentele Pycnogenol pot fi modificate în timpul digestiei și absorbției, precum și de către ficat, bolile care afectează intestinul sau ficatul pot crește sau scădea efectele acestuia .

suplimentarea cu Pycnogenol

în secțiunile următoare, vom discuta despre formele comune și dozele de Pycnogenol care sunt disponibile în comerț. Pycnogenol nu este aprobat de FDA pentru uz medical. Reglementările stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar acest lucru nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente., Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă suplimenta.în prezent nu există dovezi suficiente pentru a determina ce este o doză sigură și eficientă de lizină pentru condiții specifice.doza în majoritatea studiilor clinice a variat între 50-360 mg/zi. Doza standard pare a fi de 100-200 mg/zi.

Pycnogenol și suplimente de extract de scoarță de pin

sunt disponibile diferite mărci de pycnogenol. Unele suplimente de pycnogenol sunt amestecate cu alți antioxidanți, cum ar fi vitamina C.,

Amintiți-vă că:

  • Pycnogenol este standardizat să conțină 70 ± 5% procianidine, care ar trebui să fie pe etichetă
  • Pycnogenol standardizare nu determina alte majore de compuși activi, care pot varia

extracte scoarta de Pin, altele decât pycnogenol sunt, de asemenea, vândut. Deși acestea pot fi în continuare de înaltă calitate, compușii activi sunt mai susceptibili să varieze.