Curmal japonez, de asemenea, cunoscut ca ‘Fruct Divin’ din numele său științific de origine greacă, este găsit în timpul toamnei. În timp ce există diferite soiuri de acest fruct fiind cultivate, cel popular este nativ chinez, Diospyros kaki, cunoscut sub numele de curmal japonez. Există unele cele mai bune beneficii de fructe curmale. Fructul strălucitor de culoare portocalie, care are o asemănare strânsă cu roșia în aparență, este, de fapt, o boabe.,

cuprins

ce este un fruct de curmale?

Un low-calorii fructe, acesta este disponibil în astringent și non-astringent variante, și poate fi savurat crude sau uscate. Este, de asemenea, utilizat în prepararea unei varietăți de feluri de mâncare, inclusiv budinci. Bogat cu o mulțime de minerale, cum ar fi fosforul și calciul și vitaminele, inclusiv vitamina A și C, acest fruct cu conținut scăzut de calorii vine cu câteva beneficii minunate., Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate oferite de curmal japonez, cunoscut și sub numele de „Tendu” (Hindi) în detaliu.

beneficiile pentru sănătate ale fructelor de curmale

consultați aici câteva dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate.

Sida Pierdere în Greutate

O mărime medie fruct cantareste 168 de grame și oferă doar 31 de grame de carbohidrati. Fructul nu are aproape nici o grăsime în el. Acești doi factori îl fac un prieten ideal pentru cei care doresc să gustați în timp ce încercați să vărsați acele kilograme în plus!,

sursă bogată de fitochimicale

fructul este o rezervă bogată de fitochimicale asortate-catechine și antioxidanți polifenolici. Catechina este un agent puternic antiinflamator și antiinfecțios. Astfel, ar putea ajuta la prevenirea reacțiilor inflamatorii nedorite și a infecțiilor.

Naturale Anti-Hemoroizi

Japonez curmal japonez este cunoscut de a poseda anti-hemoragic proprietăți. Nu e de mirare că a fost folosit în controlul sângerărilor excesive din răni din timpuri imemoriale.,

pentru un sistem digestiv sănătos

fibrele, după cum știți, sunt esențiale pentru mișcări intestinale bune. Utilizarea regulată a acestui fruct bogat în fibre poate ajuta la atenuarea problemelor legate de mișcarea intestinului, deschizând astfel calea pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos. Taninurile, prezente în persimmons, reglează mișcarea intestinală, oferind astfel scutire de diaree. Aceasta, la rândul său, ajută la menținerea sistemului digestiv sănătos.,

bun pentru diabetici

cei care suferă de diabet sunt predispuși la poftele de foame, și asta prea des. Fiind bogat în fibre, acest fruct poate fi savurat de diabetici pentru a reduce nivelul de foame. Fructul este, de asemenea, cunoscut pentru a regla nivelul de zahăr din sânge.

bun pentru hipertensiune

sodiul, atunci când este inclus excesiv în dietă, poate declanșa hipertensiune arterială. Persimmonul este cunoscut că posedă niveluri scăzute de sodiu. Prin urmare, poate fi utilizat ca parte a unei diete echilibrate cu conținut scăzut de sodiu, concepută pentru cei care au hipertensiune arterială.,

întărește imunitatea

fiind o sursă bună de vitamina C, fructul, atunci când este utilizat în mod regulat în dieta dvs. echilibrată, poate ajuta la întărirea nivelului de imunitate. Astfel, acționează ca un scut împotriva răcelii comune, a gripei, precum și a diferitelor infecții pulmonare, inclusiv a astmului.

ajută la combaterea cancerului

fiind o sursă bogată de antioxidanți, acest fruct ajută la reducerea radicalilor liberi. Acestea, în caz contrar, pot deteriora celulele și pot declanșa cancer., Prezența vitaminei A, precum și a acidului shibuol și betulinic, îmbogățește proprietățile de combatere a cancerului acestui fruct.

îmbunătățește vederea

curmale conține vitamina A în cantități semnificative. Și, este un fapt stabilit că vitamina A are potențialul de a îmbunătăți viziunea.

ajută la îmbunătățirea producției de globule roșii

cuprul, prezent în acest fruct, ajută la absorbția corectă a fierului. Aceasta, la rândul său, ajută la producerea de globule roșii.,o ușurare naturală pentru sughiț

curmala japoneză este utilizată pe scară largă de către medicii chinezi în tratamentul sughițului.curmala este bogată în antioxidanți, care elimină radicalii liberi nocivi derivați de oxigen din corpul nostru. De asemenea, reduce efectul materialelor toxice și previne deteriorarea celulelor. Acest lucru duce în cele din urmă la un corp detoxificat și un ficat sănătos.

reduce retenția de apă

fiind diuretic în natură, curmal japonez poate pune capăt retenției de apă, precum și creșterea cantității de urină care curge prin rinichi., Bogat în potasiu, se asigură că nu se pierde niciun mineral semnificativ în timpul urinării.sucul de curmale este considerat un energizant natural datorită conținutului ridicat de potasiu și zahăr. Consumul unui pahar de suc de curmale ne poate da energie instantanee pentru a efectua orice activitate plină de energie. Este o alegere bună pentru ameliorarea epuizării și stresului.curmale este o sursă uimitoare de fitochimicale, inclusiv antioxidanti polifenolici și catechine., Acestea contribuie la proprietatea antiinflamatorie a fructului, care în cele din urmă ajută la prevenirea atacurilor de boli infecțioase.consultați rețeta ușoară și simplă de suc de curmale:

  1. luați 2-3 persimmons mari și proaspete. Curățați-le și spălați-le bine sub apă rece. Luați un prosop curat sau hârtie absorbantă și uscați frumos fructele.dacă există vreo tulpină sau frunză atașată cu persimmons, îndepărtați-le ușor. Apoi, tăiați-le în două jumătăți cu ajutorul unui cuțit ascuțit., De asemenea, deseed piesele cu atenție folosind o lingură mică. Dacă doriți, puteți, de asemenea, coaja persimmons off înainte de tăiere și stoarcere.acum, puneți bucățile de curmale într-un blender. Adăugați o jumătate de cană de apă. Amestecați bine, astfel încât să obțineți un suc neted de consistență medie.dacă doriți o băutură mai groasă, pur și simplu săriți apa și amestecați bucățile de curmale crude în pulpă. După aceea, transferați-l într-o sită și extrageți sucul într-un castron apăsând-l fie cu degetele, fie cu o lingură.,
  1. sucul proaspăt și nutritiv de curmale este gata.deci, a fost vorba despre beneficiile fructelor de curmale. Ești gata să fii mai sănătos? Sucul de curmale este cu adevărat un dar al naturii. Folosește-l pentru a fi sănătos, fericit și potrivit!dimensiunea de servire: 1 oz = 28 g

    scăzut în carbohidrați, grăsimi și sodiu, acest fruct vine cu o mulțime de proprietăți bune. Culege beneficiile pentru sănătate curmale imediat!Sper că ți-a plăcut postarea noastră despre beneficiile de curmale. Menționați comentariile dvs. de mai jos.,

    Recomandat Articole:

    • 7 Beneficii de Sanatate Uimitoare De Nance Fructe
    • 13 Beneficii de Sanatate Uimitoare De Rambutan
    • 10 Beneficii de Sănătate Uimitoare De Mâna Lui Buddha Fructe
    acest articol a Fost util?
    următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.,

    • cele mai Recente Mesaje
    • Bio

    Ultimele posturi de Nithya Shrikant (vezi toate)

    • 10 Efectele Nocive Ale Sărind peste micul Dejun – 27 Martie 2015
    • 10 Simple Si Delicioase Retete Midii ar Trebui să Încercați să – Martie 24, 2015
    • 10 Sezonul Ploios Alimente pe care le Pot Include În Dieta Dumneavoastră – 8 septembrie 2014
    • 10 Eficiente Yoga Pentru Femeile Peste 60 de ani – 30 August 2014
    • de Ce Este Bharat Thakur Yoga Artistică Atât de Popular?, – 24 August 2014

    Nithya Shrikant

    o femeie simplă, amiabilă, cu picioarele pe pământ! O mamă a două fiice adorabile! O soție bună! O persoană drăguță pe scurt! :- )

    ultimele articole