am aflat despre ea în clasa de sănătate…sudoare este dovada fizică că avem o construit în aer conditionat. P. E. profesori părea hotărât să ne împingă să transpire în fierbinte săli de sport și de joacă în aer liber; atunci am fost sfătuiți să alimenteze cu lichide, astfel încât sistemul ar putea funcționa în mod corespunzător. Și aceasta este amploarea a ceea ce majoritatea dintre noi am învățat despre transpirație. În celebrarea educației continue, este timpul să înțelegem cu adevărat beneficiile uimitoare ale transpirației.,
nu știați că glandele sudoripare ajută la vindecarea rănilor?
în ultimii ani, s-au făcut tot mai multe cercetări asupra glandelor sudoripare ecrine care există în milioanele de pe pielea noastră. La Universitatea din Michigan, cercetătorul Laure Rittie descoperă că aceste glande găzduiesc un rezervor important de celule stem adulte care ajută la procesul de închidere a rănilor. „Prin identificarea unui proces cheie de închidere a rănilor, putem examina terapiile medicamentoase cu o nouă țintă în minte: glandele sudoripare, care sunt foarte sub-studiate”, spune Rittié., „Sperăm că acest lucru va stimula cercetarea într-o direcție promițătoare și nouă.”
beneficiul uimitor al eliberării toxinei
ce se întâmplă exact când transpirăm? Este adevărat…literalmente eliberăm toxine din sistemul nostru folosind transpirația ca conductă. Experții sunt de acord că eliberăm în principal excesul de sare, colesterol și alcool. Ceea ce înseamnă că o muncă transpirată ne va dezumfla, ne va curăța arterele înfundate și ne va ajuta cu o agățare? Johnny Cash și skateboarderi iau această teorie pentru o plimbare.,
transpirația ca antibiotic
Cine are nevoie de unguent antibacterian când transpirația răspândește antibiotice extrem de eficiente pe pielea noastră! Dacă pielea noastră este rănită de o tăietură mică, o zgârietură sau înțepătura unui țânțar, agenții antibiotici secretați în glandele sudoripare, cum ar fi dermcidina, ucid rapid și eficient invadatorii.
citiți mai multe aici.,
inamicul de pietre la rinichi este un joc uimitor de sudoare beneficiu
durerea a fost numit mai rău decât la nastere! Evitarea pietrelor la rinichi ar trebui să fie un obiectiv pentru oricine care absoarbe prea mult dintr-o dietă bogată în grăsimi și sare și are dificultăți în „spălarea” vezicii urinare în mod regulat datorită programului lor. Cercetările arată că exercițiile fizice regulate și băutorii de apă dedicați își spală sistemul mai eficient și ajută la controlul debutului pietrelor la rinichi., Transpirația în timpul exercițiilor fizice determină organismul să ceară mai multă hidratare, care, la rândul său, menține rinichii înroșiți.antrenamentul fizic regulat produce glande sudoripare uimitoare în marea luptă împotriva sănătății și obezității, ne împingem în arene cu totul noi de antrenament. 5K-uri, maratoane, concursuri IronMenWomen necesită sesiuni intense și regulate de formare. Din fericire, anticiparea incredibilă a corpului nostru a acestor sesiuni îi permite să înceapă răcirea mai devreme, precum și creșterea dimensiunii reale a glandelor sudoripare pentru a ține pasul cu nevoile organismului., Evaporarea minuni
poluanți și beneficiul transpirație uimitoare de curățare
când BPA și DEHP au fost introduse în mediul nostru cu industria modernă, am fost în imposibilitatea de a determina impactul asupra sănătății noastre. Toți sunt de acord acum că a avea aceste substanțe chimice în sistemele noastre este în detrimentul sănătății noastre. Remarcabil, glandele noastre sudoripare uimitoare tind să fie una dintre modalitățile prin care corpul nostru se îndepărtează de acești și de alți poluanți periculoși. Chiar și atunci când nu este detectat în sânge sau urină, transpirația noastră a demonstrat potențialul de a elimina eficient BPA din sistemul nostru.,
Transpirație este fericit suc pentru creier
dovada este în zâmbete după sudoare! Crede! Exercițiul vă pune într-o dispoziție mai bună. Dar, înainte de a vă gândi că clopotele mici sau plimbările ocazionale vă pot oferi fericire, fiți conștienți de faptul că trebuie să transpirați cu o greutate mai mare sau cu efort anaerob pentru a obține beneficiul real., Nivelul endorfinei este unic și va fi prin încercări și erori pentru a găsi tipul potrivit de activitate fizică care vă va induce propriul creier „opiacee” și vă va face să vă agățați de senzația de „grabă” după ce ați transpirat.aceste endorfine de exerciții nu numai că stimulează îmbunătățirea stării de spirit a creierului, ci și sunt calmante naturale. Cine știa că o alergare în jurul blocului sau o clasă de dans ar putea ajuta la ameliorarea durerilor și durerilor? După cum a remarcat medicul de Medicină Sportivă, Dr., James Ting de la Institutul Ortopedic Hoag, ” exercițiul stimulează căile neurochimice din creier, ducând la producerea de endorfine care acționează ca analgezice naturale.”Pe măsură ce corpul se obișnuiește cu această ușurare și fitness-ul dvs. general se îmbunătățește, s-ar putea să vă simțiți mai puțin pentru aspirină și mai mult pentru adidași.
Zit Hit este un joc uimitor de sudoare beneficiu
trebuia să fie făcut cu „zit hit-uri”, după pubertate, dar, ca o piază rea, arată ca o călătorie prin modificări hormonale și la maturitate., Sweat la salvare! Prin deschiderea porii, procesul de transpirație îi ajută să elibereze pietriș și murdărie care deține în bacterii care după cum știm cu toții, duce la ZITS. Nu fi leneș, totuși. Obtinerea toate yuck afară pe suprafața pielii înseamnă că trebuie să fie spălate off. Nu-i încuraja reintrarea lăsându-l în jur!
transpirație ca sistemul nostru HVAC personal
a fost menționat înainte de faptul că profesorii noștri din trecut P. E. ne-a ținut „transpirație la oldies” și apoi elegant pentru lichide. Pe măsură ce trecem prin zilele noastre, corpurile noastre se adaptează la schimbările de temperatură din mediile noastre., Poate că v-ați ocupat de birouri reci, interioare de automobile calde, menopauză etc. și mă întreb dacă sistemul HVAC personal este din nașpa? Exercitiile fizice regulate, care pastreaza glandele sudoripare in forma de varf, ajuta corpurile noastre sa-si regleze temperatura mai usor in aceste medii ale societatii moderne.
Lasă un răspuns