qu’est-ce que la régression du sommeil à 9 mois?

même si votre bébé a longtemps été un dormeur fantastique, vous remarquerez peut-être qu’autour de 8 à 10 mois, il se réveille maintenant plusieurs fois par nuit! Votre petit pourrait avoir besoin d’un câlin au milieu de la nuit et être réticent à somnoler. Ces réveils sont connus sous le nom de régression du sommeil de 9 mois (également appelée régression du sommeil de 8 mois).

Pourquoi mon enfant de 9 mois se réveille-t-il soudainement la nuit?,

vers 9 mois, un nouvel essaim de défis (douleur de dentition, premiers rhumes, constipation, nouveaux aliments, traction pour se tenir debout, etc.) peuvent briser une bonne nuit de sommeil. Ces troubles communs provoquent de nombreuses luttes de sommeil épineuses.

jalons du développement et régression du sommeil de 9 mois.

en ce moment, votre bébé pourrait ramper, tirer pour se tenir debout, ou même marcher pour la première fois! Il y a tellement de nouvelles façons d’explorer le monde with Avec tant de choses amusantes à faire et à voir, il n’est pas étonnant que votre petit ait les yeux écarquillés!

la dentition et la régression du sommeil de 9 mois.,

la dentition n’est généralement qu’un ennui. Il est facile d’ignorer pendant la journée, mais devient gênant lorsqu’il est couché dans son lit la nuit. Et, vers 9 mois, les bébés ont jusqu’à huit dents différentes qui arrivent!

le tempérament et la régression du sommeil de 9 mois.

le tempérament d’un bébé peut entraîner des réveils. Les bébés avec un tempérament sensible pourraient être plus, bien, sensibles aux perturbations internes et externes. De même, les bébés qui sont particulièrement sociaux pourraient tellement apprécier la compagnie de maman ou de Papa qu’ils se réveillent à 4 heures du matin en pensant: « est-il temps de jouer encore?, »Trouvez le tempérament de votre bébé ici.

la faim et la régression du sommeil de 9 mois.

Un ventre grondant pourrait-il être à l’origine de la régression du sommeil de 9 mois de votre bébé? Pendant cette période de la vie de votre bébé, il fait le plein de nouveaux aliments—mais lorsque vous introduisez des solides, assurez-vous de ne pas lésiner sur le lait. Le lait représente encore environ 75% des calories de votre bébé en ce moment. Assurez-vous que votre bébé ne saute pas de lait pendant la journée otherwise sinon, il va commencer à se réveiller affamé toute la nuit.

combien de temps dure la régression du sommeil de 9 mois?

Ça dépend!, La régression du sommeil de 9 mois pourrait passer après quelques jours, mais elle pourrait durer des semaines, voire des mois, si elle n’est pas abordée.

de combien de sommeil les bébés ont-ils besoin à 9 mois?

à 9 mois, les bébés ont tendance à dormir environ 12 à 14 heures par période de 24 heures. Cela finit par être environ 9 à 11 heures de sommeil nocturne et 2 à 5 heures de siestes.

conseils pour gérer la régression du sommeil de 9 mois:

préparez la chambre de votre bébé pour le sommeil. Les signaux de sommeil forts sont un bon moyen de garder les régressions de sommeil à distance., Utilisez un bruit blanc faible et grondant, qui peut couvrir les perturbations externes (le bruit du moteur d’une voiture à l’extérieur, par exemple) et peut également aider les bébés à oublier les perturbations internes (comme les gencives douloureuses). Besoin d’un bruit blanc de la machine? Snobear joue au bruit blanc conçu par un médecin…et semble adorable dans n’importe quelle pépinière! De plus, assurez-vous que la pièce est sombre (même un peu de lumière peut provoquer des réveils) et une température confortable.

adressez-vous à la douleur de dentition., Si vous pensez que les gencives lancinantes maintiennent votre enfant éveillé, demandez à votre médecin de lui administrer de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène 30 minutes avant de se coucher (il faut un peu de temps pour travailler). Et pendant que vous attendez que le médicament fonctionne, laissez votre munchkin chomp sur un gant de toilette dont le coin a été trempé dans du jus de pomme puis congelé. (Lié: comment aider un bébé de dentition)

ajoutez de la graisse supplémentaire à l’alimentation de votre bébé., En plus de vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé pendant la journée, vous pouvez également essayer d’augmenter la teneur en matières grasses des aliments du soir avec un peu d’avocat, ou un peu d’huile d’olive ou de beurre mélangé à la nourriture. Cela pourrait aider votre bébé à se sentir rassasié plus longtemps.

Ajustez votre heure du coucher. Si vous avez essayé les conseils ci-dessus et que votre petit ami se réveille toujours, il est possible que vous ayez un problème de planification du coucher. Les réveils peuvent être causés par le fait d’aller au lit trop tôt ou trop tard…ou d’avoir un horaire de sommeil irrégulier., (Related: voici un exemple de programme de sommeil pour la première année de votre bébé)

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