diabète la fatigue est l’un des symptômes invalidants les plus courants de la maladie. Il peut perturber et interférer avec tous les aspects de la vie quotidienne.

Qu’est-ce qui cause la fatigue du diabète, et pourquoi est-ce si commun?

vivre avec la fatigue du diabète

Nous avons déjà écrit sur la fatigue et reçu des tonnes de bons commentaires sur ces messages. Mais cette fois, allons plus loin et trouvons toute la gamme des causes et des solutions, même si cela prend quelques semaines., Espérons que tout le monde trouvera quelque chose qui pourrait les aider, car c’est un problème sérieux.

Par exemple, Melanie a écrit: « cela a vraiment un impact sur ma famille et sur les choses que nous pouvons faire. Je veux juste avoir l’énergie de jouer avec mon fils et de faire des choses autour de la maison ou avec des amis I Je ne peux pas conduire plus de 30 minutes parce que mon mari a peur de m’endormir…et de me ruiner . (Je somnole pendant la conduite avant.) « 

Maria a commenté: « la Fatigue est une constante et j’ai dû apprendre à ne faire que ce que je pouvais. Je ne me pousse plus car je le paie cher., J’en ai assez d’expliquer pourquoi je ne me sens pas bien, je ne veux rien faire. Certains comprennent et d’autres non.” et Jan a écrit: « je dors de minuit à midi chaque jour. Ensuite, je suis déprimé parce que j’ai perdu une demi-journée. »

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en raison de ma sclérose en plaques (SEP), je vis parfois avec la fatigue, et je sais à quel point c’est limitant. Je sais à quel point cela peut être difficile à gérer. Il existe plus de 15 causes connues de fatigue. Cela aide à comprendre ce qui cause le vôtre, afin que vous puissiez y remédier. Voici quelques possibilités.,

causes de la fatigue du diabète

tout d’abord, le diabète peut causer directement de la fatigue avec un taux de sucre dans le sang élevé ou faible.

Causes liées à la glycémie

• une glycémie élevée rend votre sang « boueux”, ralentissant la circulation afin que les cellules ne puissent pas obtenir l’oxygène et les nutriments dont elles ont besoin. Margaret a commenté: « Je peux dire si mes sucres sont élevés le matin, parce que « groggy » ne commence pas à le décrire. ‘Drogué’ est comment il se sent. »

• Les faibles niveaux de sucres provoquent également la fatigue du diabète, car lorsque la glycémie est faible, il n’y a pas assez de carburant pour que les cellules fonctionnent bien.,

• En outre, une glycémie élevée peut provoquer une fatigue du diabète par inflammation. Les vaisseaux sanguins sont enflammés par le sucre. Lorsque cela se produit, selon la recherche, les cellules immunitaires appelées monocytes entrent dans le cerveau, provoquant de la fatigue.

autres conditions médicales pouvant causer de la fatigue

mais votre diabète la fatigue peut ne pas être causée par le diabète du tout. D’autres conditions médicales qui peuvent causer de la fatigue comprennent:

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• anémie, ou faible nombre de globules rouges. Il est facile d’être testé pour l’anémie., Si vous l’avez, c’est généralement dû à une carence en fer, en acide folique ou en vitamine B-12, ou à des saignements menstruels abondants chez les femmes (ce qui entraîne une carence en fer).

• faible thyroïde (« hypothyroïdie”) — les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles que les autres d’avoir des problèmes de thyroïde. Si votre niveau thyroïdien est bas, vous risquez de vous sentir fatigué, somnolent et déprimé.

• Faibles niveaux de testostérone, en particulier chez les hommes. Les hommes atteints de diabète sont beaucoup plus susceptibles d’avoir une faible testostérone.

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• Infections: les personnes atteintes de diabète ont souvent des infections qu’elles ne connaissent pas., Les Infections prennent de l’énergie pour se battre, ce qui peut causer de la fatigue et augmenter le taux de sucre dans le sang. Une source courante est les infections des voies urinaires ou de la « vessie”. Ils font souvent mal, mais n’ont parfois aucun symptôme, à l’exception de la fatigue. Les infections dentaires silencieuses et les infections vaginales sont également courantes et fatigantes.

• maladie cardiaque non diagnostiquée: si vous vous fatiguez après des tâches que vous aviez l’habitude de parcourir, il pourrait être temps de faire un bilan cardiaque.

• Conditions comme la fatigue chronique et la fibromyalgie. Ceux-ci sont beaucoup plus fréquents chez les femmes, mais les hommes les obtiennent aussi. La Fatigue est le principal symptôme., Beaucoup d’autres maladies causent de la fatigue — vous pouvez voir la liste du gouvernement ici.

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• effets secondaires des médicaments: de nombreux médicaments pour le diabète, la pression artérielle, la dépression, la douleur et d’autres problèmes peuvent causer de la fatigue. Lire les étiquettes, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.

autres causes de fatigue

ensuite, il y a des causes qui ne sont pas entièrement médicales:

• manque de sommeil ou mauvais sommeil — certaines personnes sont trop fatiguées ou trop occupées pour dormir. Ou ils sont prêts à utiliser la salle de bain toute la nuit, ou ils ont une apnée obstructive du sommeil (SAOS), qui peut les réveiller plusieurs fois par heure., Si cela vous arrive, vous êtes susceptibles d’être fatigué pendant la journée.

• Le travail posté — les quarts de travail rotatifs ou les nuits de travail — peut causer de la fatigue directement en jouant avec votre horloge corporelle ou indirectement en perturbant le sommeil.

publicité• p > * la dépression est très fréquente avec le diabète. La plupart des personnes déprimées se sentent fatiguées, même si elles ne se sentent pas tristes. Même à de faibles niveaux, la dépression peut saper votre motivation. Pourquoi se lever? Vous pouvez passer un test gratuit pour voir si vous êtes déprimé ici.,

• en faire trop: si vous déchirez et courez toute la journée, ne prenez pas de pauses ou même ne vous arrêtez pas pour respirer beaucoup, vous courtisez la fatigue. Patti a écrit: « je pense que me forcer à tout faire ne fait qu’aggraver la fatigue.” Elle est sans doute vrai.

• Stress: à petites doses, le stress psychologique ou physique peut vous donner de l’énergie, mais s’il dure trop longtemps, il vous épuisera.

• régime alimentaire: trop de glucides — en particulier les glucides raffinés — peuvent fatiguer n’importe qui, en particulier avec le diabète., Kat a écrit: « Maintenant que je mange un régime plus riche en protéines/graisses et en glucides, j’ai secoué cette fatigue vraiment somnolente / extrême que j’avais tous les jours. »

• selon WebMD, trop de caféine peut provoquer une fatigue du diabète par un effet rebond. Ils disent aussi que la déshydratation, ou ne pas boire suffisamment de liquide, est une cause majeure de fatigue.

• être hors de forme ou avoir des muscles faibles: ne pas bouger notre corps contribue à la fatigue. Bien sûr, il est difficile de faire de l’exercice lorsque vous êtes fatigué.,

• vieillissement: il est normal d’avoir moins d’énergie en vieillissant, mais ce ralentissement ne devrait pas être dramatique. Si la perte d’énergie est rapide ou grave, il se passe autre chose.

cette liste devient ridiculement longue, et elle n’est pas complète. Si vous avez affaire à la fatigue, peut-être commencer par vous évaluer pour ces possibilités. Alors lisez mon article « Stress et Fatigue » pour les professionnels des solutions et nos lecteurs ont trouvé.

vous voulez apprendre à réduire la fatigue du diabète? Lisez  » récupérer De La Fatigue Du Diabète « et” Fatigue du diabète — récupérez votre énergie », par l’infirmière David Spero.,