par: Tanisha Herrin

Mise à jour le 27 janvier 2021

Les gens de tous les jours pensent à leurs sentiments et à leurs émotions, mais il existe un moyen de le faire qui apporte une concentration, un but et une meilleure compréhension de l’autoréflexion et de la conscience de soi. Le concept d’introspection explore les pensées et les sentiments intérieurs suivant une structure d’analyse unique. Au départ, c’était une technique utilisée comme une forme expérimentale d’exploration des émotions en détail., Au fur et à mesure que le concept a été étudié, il est devenu une approche formalisée en psychologie pour aider les autres qui encouragerait une meilleure compréhension de ses pensées et de ses actions du passé. L’Introspection est importante car elle favorise et soutient une direction positive pour la croissance mentale et le développement.

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l’Introspection Défini

l’Introspection explore l’accès a de son état mental de l’esprit. Le psychologue Wilhelm Wundt a développé la technique., Ses études développant la technique comprenaient aider les autres à travers l’auto-observation de leurs pensées. Il a formé les gens à analyser objectivement le contexte dans les opinions personnelles. Le concept comporte un élément commun que les gens font, qui examine leurs idées. Avec des techniques d’introspection, les experts en psychologie aident les gens à s’engager émotionnellement dans des événements du passé pour comprendre leurs processus de pensée liés aux sentiments qu’ils ont vécus. L’aspect regarde simplement comment l’esprit traite les émotions et les souvenirs pour aider à comprendre leurs significations., Il donne un autre regard sur la façon dont les gens sont affectés par les choses autour d’eux à travers un processus précis et structuré.

en termes modernes, le concept aide les gens à se connaître en découvrant des valeurs profondes et en décidant comment les utiliser. C’est vous permettre de devenir un expert de vos émotions avec des conseils professionnels. La recherche sur le concept montre des preuves qu’il encourage les gens à prendre de meilleures décisions dans la vie menant à l’épanouissement et un sens du but. Même en cas d’incertitude, les techniques pratiquées et appliquées garantissent que vous restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs personnels., Cela peut améliorer les relations avec les autres à la maison et au travail tout en améliorant la santé mentale. Certains voient cela comme un moyen de découvrir la force et la puissance intérieures, permettant un meilleur contrôle du traitement des pensées.

la pratique a été largement utilisée aux États-Unis et en Europe après la découverte de Wundt, qui comprenait 40 ans de recherche. La méthode est abandonnée dans certaines parties du monde, mais les chercheurs continuent d’explorer des moyens d’auto-déclaration des mesures pour mieux comprendre les processus de modèle de pensée et les perceptions des sujets introspection., Certains voient l’introspection comme un outil pour observer les pensées d’une personne, tandis que d’autres estiment qu’elle est précieuse spirituellement lorsqu’ils observent les sentiments de leur âme.

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problèmes D’Introspection

Wundt et d’autres psychologues qui étudient la technique ont fait face à des critiques à propos du concept. Certains experts estiment que le processus lui-même peut influencer les changements dans la façon dont une personne se sent vraiment au cours de l’expérience. Par exemple, lorsque vous fournissez des informations sur vos sentiments, il y a de fortes chances que vous deviez vous arrêter et y réfléchir un instant., C’est pendant ce temps que l’on croit que l’expérience est en train de changer et même le sentiment lui-même parce que le processus de pensée est interrompu pour donner un retour sur ce que l’on ressent.

Les techniques associées à l’introspection sont reconnues pour faire progresser les aspects scientifiques de la psychologie. Cependant, les experts ont fait valoir que certains domaines de la méthode manquaient de suffisance scientifique pour soutenir certaines formes de comportement. De plus, le concept présentait d’autres préoccupations, notamment:

  • Les réponses D’experts observant les sentiments d’une personne peuvent ne pas être cohérentes.,
  • La technique ne peut bénéficier qu’à certains groupes de personnes tels que les adultes plutôt que les enfants.
  • certains experts pensent qu’il existe des limites à l’introspection dans des situations complexes telles que celles présentant des troubles du développement, de l’apprentissage, mentaux ou de la personnalité.

des éléments du concept continuent d’être explorés et débattus. Wundt, avec d’autres observateurs, a divisé leurs observations des sentiments des gens en trois catégories: l’affection, les images et les sensations. Les préoccupations des théoriciens croient que la technique ne met pas assez l’accent sur la façon dont les pensées sont organisées., Par conséquent, les critiques estiment que les aspects du comportement devraient être le principal objectif défini comme la psychologie scientifique.

La Validité de la Technique

La méthode de recherche pour ce concept s’appuie sur les pensées et les sentiments. Aussi connu sous le nom d « auto-rapport, d » autres formes de psychologie reposent sur les mêmes éléments, sauf certains pensent que l « on peut déformer leurs détails si ce qu » ils ressentent n  » est pas souhaitable. Bien qu’il apporte des sentiments exprimés à la surface, certains experts croient que les sentiments sont intensifiés ou modifiés sans l’aspect de l’introspection., Cela peut encourager les gens à communiquer les choix faits dans une situation, mais pas à justifier pourquoi ils n’étaient pas satisfaits de la décision.

Les chercheurs estiment que les gens comprennent mieux leurs attitudes que de suivre les raisons qui les motivent. Par exemple, si vous avez un groupe de personnes qui donnent leur opinion sur un produit, et chacun a offert leurs justifications de pourquoi ils aiment ou n’aiment pas. Les gens peuvent avoir des préférences personnelles même s’il s’agit du même produit. Le concept, dans ce cas, permet aux gens d’introduire des hypothèses sur leurs pensées, mais ils peuvent ne pas être complètement exacts., Les Experts estiment qu’il existe des zones d’introspection valides lors de l’exploration des comportements personnels, mais estiment que plus de développement est nécessaire pour les processus cognitifs utilisés dans la technique. En général, la méthode donne un aperçu des expériences des événements au lieu de fournir une compréhension liée à la cause. Peu croient que l’utilisation de plusieurs méthodes peut offrir de meilleurs résultats au lieu d’en utiliser une seule.

comment L’Introspection explore la conscience

psychologiquement, en tant que méthode, elle examine les processus de pensée liés à la pensée, à l’apprentissage, à la perception, à la résolution de problèmes et à l’analyse des rêves., À la fin des années 1800, Wundt et d’autres observateurs s’appuyaient souvent sur cette méthode pour comprendre les niveaux de conscience de l’esprit. Wundt avait un intérêt unique à comprendre ce qu’une personne pense, ressent et perçoit au cours d’expériences spécifiques dans le temps. Des éléments visuels et auditifs tels que la lumière et le son ont également été introduits pour comprendre d’autres aspects de son expérience,

Les études derrière la méthode présentent des réflexions plus complexes de ce qu’une personne a vécu., D « autres qui ont observé le long de Wundt ont été agressivement formés sur la façon d » examiner, décrire, et rapporter les sens liés de l « expérience décrite par ceux qu » ils étudiaient. La ligne d’interrogation impliquée était systématique et évitait les préjugés tout en empêchant l’influence extérieure d’influer sur la façon dont l’expérience a été rapportée. Ceux qui ont participé à l’étude ont été supposés être en bonne santé, alertes et exempts de distractions tout en donnant des auto-rapports personnels.,

la connexion à L’autoréflexion

Le philosophe grec Platon a influencé les développements de l’introspection, ainsi que l’aspect de l’autoréflexion humaine. Ses croyances comprenaient non seulement l’examen de ses pensées, mais d’être approfondi dans l’examen de la façon dont elles apparaissent en nous. L’Introspection est exercée par la capacité humaine d’être disposé à en apprendre davantage sur sa nature et son but. La philosophie de l’esprit, la conscience de soi et la conscience jouent également des rôles essentiels dans l’auto-réflexion., Les exercices mentaux peuvent inclure des éléments d’introspection et d’auto-réflexion pour aider les gens à trouver de la valeur dans les erreurs personnelles pour encourager la croissance spirituelle.

certains pensent qu’il existe des moyens efficaces de s’engager dans ces aspects qui peuvent réduire les sentiments d’anxiété, de stress et de dépression. Un élément à noter est qu’il est suggéré d’éviter de devenir obsédé par certaines croyances, mais plutôt de rester concentré sur la réponse aux questions ou d’aller au fond de ce qui cause des émotions négatives., Des Questions demandant Pourquoi peuvent aider quelqu’un à comprendre les limites personnelles créées à partir de ses sentiments. Questions demandant ce qui alimente la curiosité et la positivité sur les résultats futurs. Bien qu’il existe des moyens d’appliquer de tels exercices pour obtenir une réflexion personnelle de ses sentiments, il est crucial de rester ouvert à des concepts similaires qui peuvent ouvrir des portes pour comprendre comment vos pensées s’engagent dans des comportements exprimés.

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pourquoi beaucoup suggèrent que L’Introspection est cruciale

L’Introspection peut vous aider à réaliser les capacités pour faire face aux défis que vous pensiez impossibles. Explorer vos pensées peut être fait de différentes manières, de l « analyse des relations à la façon d » atteindre des objectifs dans la vie. Poser des questions sur vous – même est le point de départ pour réaliser ce que vous pouvez faire et pourquoi certaines choses ont un effet plus fort sur vous que d’autres. L’utilisation d’un concept tel que l’introspection ainsi que d’autres outils utiles en santé mentale peut aider à atteindre une approche productive pour créer un mode de vie équilibré.,

Foire Aux Questions

Qu’est-ce qu’un exemple D’Introspection?

L’Introspection est une question d’auto-examen. Ça fait partie de la psychologie scientifique. Un individu analyse lui-même et son comportement. L’un des objectifs de l’introspection est d’acquérir une conscience émotionnelle. C’est un processus par lequel vous considérez votre personnalité et comment elle affecte les autres. Grâce à ce processus, une personne peut mieux comprendre ses processus mentaux. Parfois, nous sommes pris dans le monde extérieur, et comment les autres nous voient., Lorsque vous prenez le temps de regarder vers l’intérieur vos processus mentaux, vous pouvez être surpris de ce que vous découvrez. Cela pourrait être une expérience de conscience profonde. Peut-être avez-vous des croyances préexistantes sur l’introspection. Peut-être avez-vous lu sur les sciences cognitives derrière elle et comprendre son importance. L’Introspection peut vous donner une idée de votre personnalité et de votre impact social sur ceux qui vous entourent, y compris vos amis, vos proches et vos collègues. Vous pourriez découvrir l’accès introspectif en utilisant la méditation ou en journalisant. La conscience et la cognition sont directement liées., Vous pourriez être conscient de vos processus mentaux ou peut-être vous ne savez pas pourquoi vous engager dans certains comportements. Voici où être introspectif peut aider. Vous pouvez avoir une expérience consciente tout en plongeant profondément dans vos pensées. Vous regardez vos actions de manière réaliste et potentiellement, en essayant de résoudre un problème difficile dans vos relations ou interactions. Pourquoi vous faites les choses que vous faites?

Qu’est-ce qu’une personne Introspective?

Une introspection personne est quelqu’un qui est conscient de soi., Ils sont attentifs à leurs processus mentaux pour comprendre pourquoi ils pourraient s’engager dans des actions particulières. C’est une chose d’observer un comportement problématique et une autre d’avoir une expérience consciente où vous l’analysez. L’Introspection peut être une expérience corps-esprit, plongeant dans vos pensées conscientes et les réponses somatiques possibles. Lorsque vous méditez sur votre comportement, vous détendre tout votre auto. Il est bon de compter sur la confiance du sujet que vous avez réfléchi. Gardez à l’Esprit: vous n’avez peut-être pas les réponses tout de suite.

L’Introspection est-elle un signe D’Intelligence?,

selon le British Journal of Psychology, l’introspection aborde les processus mentaux comme s’ils étaient tangibles. Il traite de nombreux états mentaux, y compris l’anxiété et la dépression, où l’introspection implique de regarder à l’intérieur pour aider à comprendre ce dont vous avez besoin en tant que personne. Les personnes introspectives ont tendance à être intelligentes, en particulier avec leurs émotions. Vous avez peut-être entendu le terme intelligence émotionnelle.

L’Introspection est-elle utilisée Aujourd’hui?,

L’Introspection est utilisée aujourd’hui en thérapie pour les personnes qui cherchent en elles-mêmes en essayant de comprendre qui elles sont et quels comportements les aident ou les entravent. Le rôle de l’introspection en thérapie est d’aider une personne à comprendre ce qui fonctionne pour elle et ce qui ne l’est pas. L’Introspection est considérée comme une philosophie de l’esprit. Les gens doivent réaliser leurs pensées conscientes et trouver l’accès introspectif direct dont ils ont besoin pour changer ou modifier leur comportement. L’Introspection peut aider les gens à faire face à la vie.

L’Introspection est-elle bonne ou mauvaise?,

pour certaines personnes, trop d’introspection peut être écrasante, et cela n’aide pas nécessairement la personne à se comprendre. Mais pour certaines personnes, cela peut être un moyen de trier un problème difficile ou de trouver un aperçu émotionnel. Il est donc important de faire attention à ce que vous ressentez lorsque vous faites de l’introspection. Si c’est trop, reculez pour le moment et revenez quand vous vous sentez rafraîchi.

L’Introspection est-elle une humeur?

l’Introspection n’est pas considéré comme une humeur. C’est un processus dans lequel quelqu’un s’engage pour aider à se comprendre., Un compte rendu de l « introspection est qu » il aide les gens à améliorer leurs relations avec les autres en voyant comment ils se comportent envers d  » autres personnes. De cette façon, c’est quelque chose qui a le potentiel de vraiment vous profiter dans la vie.

Quels sont les problèmes D’Introspection?

un problème avec l’introspection est que vous pouvez trop vous concentrer sur votre récit et ne pas penser aux autres. Vous pouvez faire une enquête psychologique à votre thérapeute et comprendre quel pourrait être le rôle de l’introspection et comment elle peut vous aider. Vous pouvez également parler du processus psychologique., L’Introspection est un phénomène interculturel que beaucoup de gens trouvent utile. Il fait des affirmations sur l’esprit dans la puissance de ce regard vers l’intérieur. Certaines personnes n’aiment pas être introspectives parce qu’elles ne veulent pas voir le contenu mental en elles-mêmes. Ils peuvent lire un bulletin psychologique et constater qu’ils sont attirés par un travail introspectif, mais cela ne les aide pas nécessairement. Selon Oxford University Press, l’introspection se situe à l’interface entre les questions et l’épistémologie sur la connaissance de soi et dans la philosophie de l’esprit., Cela fait partie de la psychologie scientifique et peut être bénéfique pour certaines personnes.

quelle est la différence entre l’auto-réflexion et L’Introspection?

L’Introspection est quelque chose qui est une réflexion profonde sur soi, donc ils sont interdépendants. Mais les personnes introspectives prennent beaucoup de temps à réfléchir à leur comportement et à son impact sur les autres. Lorsque vous êtes introspectif, vous êtes conscient de votre attitude propositionnelle ou d’une perspective sur différentes questions. Il y a aussi un concept appelé cécité et introspection., Cela signifie que l’individu a l’intention de faire un choix mais choisit quelque chose de complètement différent. C’est à cette personne de commencer à déballer leur erreur. La cécité du choix et l’introspection sont plus courantes que vous ne le pensez. Les gens ne savent pas toujours quand ils font une erreur, et il est bon de prendre un moment pour considérer votre comportement et l’impact qu’il a sur vous-même et sur les autres.

Comment arrêter d’être aussi introspectif?

Les tendances en sciences cognitives semblent retrouver leur chemin vers le concept d’introspection., C’est parce que, en tant qu’êtres humains, nous analysons naturellement pourquoi nous prenons certaines actions. Cela étant dit, l’introspection n’est pas une mauvaise chose. Il est essentiel de trouver un équilibre entre regarder vers l’intérieur et utiliser cette auto-réflexion pour changer votre état d’esprit et comprendre comment se rapporter. Les sciences cognitives valorisent l’idée d’introspection car elle vous aide à vous comprendre, mais il est essentiel de considérer le point de vue des autres. Peut-être que ces tendances en sciences cognitives nous disent de continuer à être introspectifs.

L’Introspection est-elle une bonne chose?,

L’Introspection peut être une bonne chose si vous ressentez le besoin de mieux comprendre vous-même, vos sentiments et vos processus de pensée. Selon L’Encyclopédie de philosophie de Stanford, la connaissance introspective se produit en ce moment, plutôt que des heures supplémentaires. Une personne regarde vers l’intérieur et trouve la vérité de sa situation. Il y a plusieurs façons d’être introspectif, mais l’essentiel est que cela commence avec vous et votre esprit.

selon le Journal of Personality and Social Psychology, il existe un certain scepticisme quant à la validité de l’introspection., La psychologie Cognitive repose sur ce que l’esprit perçoit, mais il existe également de nombreuses façons différentes de voir les choses. Ce qu’une personne voit, une autre personne voit différemment. Il y a une différence entre une étude et un rapport occasionnel d’un client ou d’un sujet. Quand une personne donne un compte rendu verbal de ses pensées, c’est informel, et il n’y a personne qui le documente. Il y a des débats sur l’exactitude des rapports occasionnels parce que le sujet n’est pas comparé aux autres. Alors que, avec les études sur l’introspection, nous avons d’autres sujets à comparer pour obtenir des informations.

Comment puis-je devenir plus introspectif?,

Les gens peuvent penser qu’ils n’ont pas le temps d’explorer leurs pensées avec plus de détails. La société influence la façon dont les gens passent leur temps tout en changeant leurs pensées et leurs sentiments. Prendre le temps de comprendre vos pensées et pourquoi elles vous affectent demande du courage tout en vous aidant à découvrir qui vous êtes. L’évaluation de vos pensées est encouragée car elle aide à connaître les différentes étapes de la vie et la façon dont elles sont abordées., Que vous vous engagiez dans des conseils professionnels par le biais d’une thérapie en personne ou en ligne ou que vous réalisiez des évaluations personnelles qui posent des questions sur vos sentiments, de tels efforts visent à améliorer la valeur des pensées créées et à clarifier la façon dont les choses vous affectent.

comment BetterHelp peut-il M’aider dans mon Introspection?

la thérapie est un endroit idéal pour obtenir un accès introspectif direct et potentiellement travailler sur votre personnalité et améliorer votre état mental et vos compétences sociales. Quand un client donne des rapports verbaux de ce qu’il ressent, un thérapeute peut l’aider à décoder ces émotions., Il est difficile d’analyser vos sentiments dans le vide. C’est pourquoi les rapports verbaux sont utiles à un fournisseur de soins de santé mentale et au client. Aller au Conseil est une excellente occasion de ne pas tenir compte des jugements sociaux sur votre personnalité et de comprendre comment vous regarder de manière impartiale.

Les conseillers BetterHelp peuvent vous aider à créer un compte rendu des idées d’introspection découvertes et reflétées à vous pendant le processus thérapeutique. Il peut également vous aider à identifier les styles de communication et les modèles de comportement., L’Introspection est une philosophie de l’esprit où l’on peut comprendre comment ils se sentent et s’attaquer au problème corps-esprit. Cela pourrait être plus facile avec un thérapeute en ligne parce que vous n’avez pas à vous soucier de vous rendre à un bureau à l’heure et à un moment qui vous gêne. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques des conseillers de BetterHelp de personnes intéressées par la croissance personnelle par l’introspection.

avis du Conseiller

« personne super géniale et vraiment gentille., Les questions qu’elle m’a posées me conduisent souvent à beaucoup d’introspection où je réalise rapidement ce que j’aurais dû faire ou penser.”

« Gail est bon et compatissant. Remarquablement astucieuse, je trouve qu’elle propose des « questions difficiles et réfléchies”. Ces questions offrent souvent une autre perspective qui agit comme un catalyseur pour plus d’introspection. Elle ne mène pas tant qu’elle soutient et se rend malléable à la direction des séances. Elle a une façon attachante de parler et le sourire voyage bien dans sa voix., Le temps passé avec elle a été incroyablement productif. Elle a toujours été franche (je me sens), ce qui correspond bien au sentiment de sincérité. Elle est excitée avec vous et avoir quelqu  » un qui peut le faire est très précieux. Dans l’ensemble, un ajout positif! Si vous hésitez à tenter une thérapie, elle est un excellent pont pour cela. Elle a une énergie chaleureuse à son sujet et en quelque sorte le temps passe vite. Elle m’a aidé à voir à quel point ce travail peut être précieux et je lui en suis très reconnaissante. Merci Gail, vous avez été un plaisir de travailler avec.,”

Conclusion

l’Introspection peut vous donner un aperçu de votre propre processus de prise de décision et à prendre des décisions éclairées qui sont bénéfiques pour vous ainsi que les autres. Avoir un thérapeute formé vous guider à travers ce processus cognitif peut conduire à une qualité de vie plus positive. Faites le premier pas vers la découverte d’une compréhension plus profonde de votre façon de penser et de prendre de meilleures décisions qui affectent votre vie.

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