Si votre bébé se réveille affamé chaque nuit, en plus de stimuler le lait de jour, il est logique d’augmenter les calories du soir en nourrissant votre bébé de rêve. Pensez-y comme garnir le réservoir d’essence de votre voiture en le remplissant à la brim…so il n’est pas nécessaire de faire le plein pendant le voyage à venir. Le flux de rêve éliminera-ou retardera—l’une des principales raisons pour lesquelles les bébés se réveillent toute la nuit: gronder dans le ventre.

qu’est-ce que l’alimentation de rêve?,

L’alimentation de rêve est lorsque vous réveillez votre bébé—sans le réveiller complètement—pour le nourrir une fois de plus avant de passer la nuit. Les bébés qui s’endorment entre 18 h et 20 h se réveillent souvent de faim au milieu de la nuit. La recherche montre que se faufiler dans un aliment supplémentaire entre 22 h et minuit réduit généralement les réveils nocturnes, aidant les bébés à rester endormis jusqu’à une heure plus « raisonnable” du matin. Cela peut faire partie du programme de sommeil régulier de votre petit.

Comment puis-je rêver flux?

Prêt à l’essayer?, Suivez ces étapes:

  • sortez doucement votre bébé du berceau ou du berceau entre 22 h et 12 h (autour du moment où vous allez vous coucher)
  • Placez votre sein (ou votre biberon) sur la lèvre inférieure de votre bébé; elle devrait commencer à se nourrir, même si elle ne se réveille pas complètement.
  • encouragez les soins infirmiers pendant 5 à 10 minutes d’un côté, puis offrez l’autre côté pendant 5 à 10 minutes de plus.

Si votre bébé est super somnolent, vous devrez peut-être la réveiller un peu, en changeant sa couche, en chatouillant ses orteils ou en refroidissant ses jambes / la tête du visage avec un gant de toilette humide.

faites-vous roter un bébé après une alimentation de rêve?,

Oui. Vous voulez toujours roter un bébé après une alimentation de rêve—ou toute alimentation—avant de la remettre sur le dos.

comment endormir votre bébé:

pour que votre petit redescende après la tétée de rêve, les 5 S (emmailloter, côté / ventre, se taire, se balancer, sucer) peuvent vraiment aider.

tout d’abord, emmailloter votre bébé—si vous ne l’avez pas déjà fait—et jouer un bruit blanc grondant. Je recommande de jouer toute la nuit, mais vous pouvez augmenter le volume que vous mettez votre bébé vers le bas.

en plus du bruit blanc, le mouvement rythmique peut aider les bébés à dormir., SNOO Smart Sleeper, est un berceau réactif qui utilise un son et des mouvements semblables à ceux de l’utérus (et un emmaillotage intégré!) pour apaiser les bébés rapidement de retour à dormir après une alimentation (généralement en ajoutant le sommeil pour toute la famille).

d’autres astuces éprouvées sont de se balancer dans une chaise berçante, de marcher avec votre bébé dans vos bras, de rebondir sur un ballon d’exercice et d’offrir une sucette. (En prime, un paci au coucher aide à réduire le risque de mort subite du sommeil du nourrisson, ou SMSN.,)

lorsque vous remettez votre tout-petit au lit, n’oubliez pas de faire l’astuce rapide « réveil et sommeil », qui apprend à votre bébé à s’endormir tout seul.

Pourquoi rêve aliments sont parfaits pour votre bébé:

  • Elle va obtenir les calories supplémentaires dont elle a besoin pour mieux dormir.
  • Le repas est à un moment opportun (donc vous dormez plus longtemps).
  • l’alimentation n’est pas en réponse à ses pleurs (répondre aux pleurs avec une alimentation peut par inadvertance encourager votre bébé à se nourrir davantage la nuit).,
  • elle mangera moins pendant la nuit et aura donc plus faim le matin, ce qui stimulera sa consommation de jour.

dois-je réveiller mon bébé pour un deuxième rêve d’alimentation?

Si votre bébé se réveille fréquemment vers 3h30 du matin malgré le flux de rêve et l’utilisation d’un bruit blanc fort et grondant, pensez à régler votre alarme pour donner un flux de rêve de plus à 3h.L’idée est de ramasser et de nourrir votre petit avant qu’il ne vous réveille, de sorte que vous lui donnez la nourriture dont,

Si vous devez faire cette alimentation de rêve tôt le matin, assurez-vous de donner un peu moins de lait que d’habitude. Si vous allaitez, il suffit de nourrir d’un côté pour ce deuxième flux de rêve. Si vous allaitez au biberon, ajoutez le double de la quantité d’eau suggérée par la formule (juste pour une alimentation) pendant quelques jours.

IMPORTANT: Veuillez noter qu’il est dangereux pour les parents de diluer le lait pour les repas that ce qui conduit à la malnutrition. Diluer pour cette alimentation de petite heure est totalement différent. Le but de l’eau supplémentaire est de remplir l’estomac avec suffisamment d’onces, mais moins de calories., Cela peut aider les bébés à dormir jusqu’au matin when quand ils auront faim et prêts à manger à nouveau.

rappelez-vous, votre objectif est de fournir la même quantité de calories dans un cycle de 24 heures, mais de décaler plus de tétées aux heures de veille-cet ajustement peut améliorer considérablement le sommeil nocturne! Il est préférable de ne pas trop parler ou câliner à 3h30 du matin vous voulez aimer quand vous nourrissez votre bébé, mais ne pas l’encourager à penser qu’il est temps de jouer.

quand devrais-je arrêter l’alimentation de rêve?,

rappelez-vous, votre objectif avec dream feeding est d’aider votre bébé à dormir du moment où vous allez au lit jusqu’au matin. Comme indiqué ci-dessus, 5 à 10 minutes de chaque côté devraient suffire à la plupart des bébés.

à quel âge devrais-je arrêter l’alimentation de rêve?

tous les bébés sont différents, il n’y a donc pas de recommandation d’âge spécifique. Ma règle générale est que vous pouvez faire vos adieux à l’alimentation de rêve 2 à 4 semaines après que votre bébé dort bien du moment de votre alimentation de rêve jusqu’au matin.,

réflexions finales sur le flux de rêve et D’autres conseils de sommeil

Si votre nouveau—né a des difficultés à dormir, alors vous aurez peut—être besoin d’un jeu de mains supplémentaire pour vous aider à les endormir-et vous-attraper ces précieux zzz. SNOO est un berceau intelligent qui apaise automatiquement les, Vous pouvez en savoir plus sur SNOO et trouver d’autres ressources de sommeil intéressantes ci-dessous:

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