Quels sont les avantages de la Bêta-Alanine? Augmenter la force & puissance de sortie augmenter l’endurance aérobie augmenter l’endurance anaérobie retarder la fatigue musculaire – entraînez-vous plus fort, plus longtemps.

lorsque nous faisons de l’exercice à haute intensité, nous accumulons une grande quantité d’ions hydrogène, ce qui rend nos muscles acides., Les gens pensent souvent que la sensation de brûlure que nous ressentons dans nos muscles pendant un exercice intense est de l’acide lactique, ce sont en fait les ions hydrogène libérés par l’acide lactique qui causent les problèmes de performance musculaire.

à mesure que le pH baisse, la force musculaire diminue et, par conséquent, la fatigue se produit plus rapidement. Et c’est là que la Bêta Alanine entre en jeu; un supplément pour lutter contre la fatigue.

cependant, ce n’est pas si simple. Les avantages en termes de performances ne proviennent pas directement de la Bêta-Alanine. C’est en fait de la capacité de la Bêta-Alanine à stimuler la synthèse de la carnosine., Et la carnosine est le facteur clé ici – c’est notre tampon. Par cela, nous entendons, carnosine a la capacité d’absorber tous les ions hydrogène produits et aider à ramener les niveaux de pH à la normale et donc vous permettre de maintenir votre intensité d’exercice.

Combien dois-je utiliser?
Nous recommandons 4g de Bêta-Alanine par jour mais divisé en portions 2 x 2g. L’idée est de charger lentement la quantité de bêta-alanine dans votre système. Cela peut prendre 3-4 semaines pour ressentir les résultats (bien que certains puissent ressentir les avantages immédiatement), Donc si vous visez un événement spécifique, commencez à prendre le produit à l’avance.,

y a-t-il des effets secondaires?
Il doit être noté lors de l’utilisation de bêta-alanine, il est fréquent de ressentir une légère sensation de picotement sur la peau. Ne vous inquiétez pas, cela n’a pas d’effets à long terme; mais c’est la principale raison de prendre de petites doses réparties pour aider à soulager cet inconfort.

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1. Notre bêta-Alanine 100% premium est parfaite pour être utilisée pour charger un événement spécifique ou une période de course intense.

2. Nous avons également maintenant notre amplificateur de Performance pré-entraînement., Ce produit contient de la bêta-alanine, de la caféine et des protéines; conçu pour vous donner cet avantage supplémentaire lors d’une séance d’entraînement intense. Ce produit est également idéal à utiliser avant un entraînement à jeun pour aider à favoriser la combustion des graisses pendant l’exercice.

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