Le traitement d’une SHBG faible dépend de la cause. Toutes les conditions sous-jacentes devront être traitées.

votre médecin vous expliquera les résultats de votre test SHBG et quelles sont vos options de traitement, si un traitement pour résoudre ce problème est nécessaire. Vous devez toujours suivre les recommandations de votre médecin.,

la recherche a révélé que ce qui suit peut augmenter les niveaux de SHBG:

faire de l’exercice régulièrement

Dans un essai clinique randomisé d’hommes sédentaires âgés de 40 à 75 ans, un programme d’exercice aérobie modéré d’un an a augmenté la SHBG et la DHT. Le programme d’exercice n’a eu aucun effet sur les autres androgènes de ce groupe.

un essai à grande échelle dans une population sélectionnée a révélé des preuves que la SHBG peut être augmentée par l’exercice. L’étude a porté sur les femmes ménopausées, principalement en surpoids et auparavant sédentaires., L’intervention d’exercice d’une année comprenait en moyenne 178 minutes d’exercice aérobique par semaine.

boire du café

La recherche sur les femmes de plus de 60 ans indique qu’avoir deux tasses ou plus de café caféiné régulier par jour est associé à des concentrations plus élevées de SHBG.

prendre certains contraceptifs oraux

selon une méta-analyse des femmes atteintes de SOPK, les taux de SHBG ont augmenté après trois mois à un an de traitement avec certains contraceptifs oraux combinés.,

augmenter les fibres et diminuer le sucre dans votre alimentation

Une étude de 2000 impliquant des hommes âgés de 40 à 70 ans a révélé que l’apport en fibres augmentait les niveaux de SHBG, tandis que l’apport en protéines diminuait les niveaux. Cependant, les chercheurs de cette étude notent que leurs résultats diffèrent des résultats des études précédentes.

Une étude récente sur les femmes ménopausées a examiné les liens entre l’alimentation et la SHBG. Les résultats ont indiqué que les régimes à faible charge glycémique ou à indice glycémique à faible teneur en sucre et en fibres pourraient être associés à des concentrations plus élevées de SHBG., D’autres études sont nécessaires pour étudier cette relation.

perdre du poids

D’autres recherches montrent que lorsque les enfants obèses perdent du poids, les niveaux de SHBG peuvent augmenter de manière significative.

prenez certains suppléments

de nombreux suppléments à base de plantes et diététiques prétendent aider à réduire les niveaux de SHBG afin de stimuler la testostérone.

bien que certains aient du mérite, il est difficile de le savoir avec certitude. Les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA), donc les fabricants sont libres de faire des affirmations qui peuvent ne pas être vraies.,

certains suppléments contiennent des ingrédients qui peuvent causer des effets secondaires indésirables et interagir avec les médicaments sur ordonnance ou aggraver les problèmes de santé sous-jacents.

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’ajouter un nouveau supplément à votre routine. Ils peuvent examiner le produit et discuter de votre risque d’effets indésirables.