Quels sont les avantages de la musicothérapie?

Depuis les premiers jours de l’humanité, de la musique et de la puissance de la musique, a été évident pour nous. Après la Seconde Guerre mondiale, une nouvelle profession est entrée dans l’arène – la musicothérapie. Avec des avantages considérables et dans une variété de contextes, les types et les méthodes de musicothérapie ont eu un impact profond.,

utilisée conjointement avec les thérapies traditionnelles, la psychologie positive et même en tant qu’intervention autonome, la musicothérapie offre une variété d’avantages. Ce sont ces avantages que nous allons évaluer ici.

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6 avantages éprouvés de la musicothérapie

Jillian Levy (2017) partage les six principaux avantages pour la santé de la musicothérapie:

la musicothérapie réduit l’anxiété et les effets physiques du stress
Elle améliore la guérison
Elle peut aider à gérer la maladie de Parkinson et la maladie D’Alzheimer
la musicothérapie réduit la dépression et d’autres symptômes chez les personnes âgées
elle aide à réduire les symptômes de troubles psychologiques, y compris la schizophrénie
la musicothérapie améliore L’expression de soi et la communication

Quels sont les buts et objectifs de la musicothérapie?,

l’objectif principal de la musicothérapie est d’atteindre les objectifs qui répondent aux besoins de l’individu (Therapedia, S. D.). Cela peut inclure, par exemple, l’amélioration de la fonction motrice, des compétences sociales, des émotions, de la coordination, de l’expression de soi et de la croissance personnelle (Therapedia, S. D.).

objectifs communs en musicothérapie, tels qu’identifiés par L’harmonie quotidienne (S. D.,) sont le développement de:

compétences en Communication (utilisation de sons et de gestes vocaux/verbaux)
compétences sociales (établissement d’un contact visuel, prise de virage, initiation à l’interaction et estime de soi)
compétences sensorielles (par le toucher, l’écoute et les niveaux de conscience)
compétences physiques (contrôle moteur fin et brut verbalement)

quels effets la musicothérapie peut-elle avoir sur un client?,

La musique peut affecter l’attention, l’émotion, la cognition, le comportement et la communication d’un client (Koelsch et al., 2009). Il peut également aider à provoquer la détente et le plaisir (Koelsch et al., 2009). La musique affecte également la perception (Koelsch et coll., 2009). La formation en musique favorise les compétences d’un individu dans le décodage de caractéristiques acoustiques, telles que la hauteur de la hauteur et la modulation de fréquence (Koelsch et al., 2009).

la musique a divers effets sur l’activité d’un large éventail de structures cérébrales (Koelsch et al., 2009)., Des études de neuroimagerie fonctionnelle ont montré que l’écoute de musique peut avoir des effets sur les structures de base du traitement émotionnel (les structures limbiques et paralimbiques) chez les musiciens et les « non-musiciens » (Koelsch et al., 2009).

Les effets physiologiques périphériques de l’écoute de musique et de la musique sont toujours en cours d’examen (Koelsch et al., 2009)., Cependant, compte tenu des effets de l’émotion sur le système nerveux autonome, le système endocrinien et le système immunitaire – et du fait que la musique a le pouvoir d’évoquer et de moduler les émotions – Koelsch et ses collègues (2009) suggèrent que la musicothérapie peut être utilisée pour traiter les troubles associés aux dysfonctionnements et déséquilibres au sein de ces systèmes.

à quoi peut servir la musicothérapie?

La recherche soutient l’efficacité de la musicothérapie pour un large éventail de buts, tel que décrit par L’American Music Therapy Association, N.,d:

la musicothérapie peut être utilisée pour faciliter le mouvement et la réadaptation physique globale et motiver les clients à faire face au traitement. Il peut fournir un soutien émotionnel aux clients et à leurs familles, et fournir un exutoire pour l’expression des sentiments.

Les musicothérapeutes accrédités peuvent travailler avec des patients atteints d’une lésion cérébrale acquise (AMI). Par exemple, la musicothérapie a aidé la députée Gabby Giffords à reprendre la parole après avoir survécu à une blessure par balle au cerveau., La musicothérapie peut être utilisée pour atténuer les effets de la démence, réduire les épisodes d’asthme chez les enfants et les adultes et aider à réduire la douleur chez les patients hospitalisés.

la musicothérapie peut également être utilisée pour aider les enfants atteints de troubles du spectre autistique à améliorer leurs capacités de communication. En outre, il peut aider les prématurés à améliorer leurs habitudes de sommeil et à augmenter leur gain de poids. Enfin, la musicothérapie peut être utilisée pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à améliorer leur fonction motrice.,

9 faits et statistiques intéressants

86% des utilisateurs des services de musicothérapie de Nordoff-Robbins ont déclaré que la musicothérapie leur avait permis de développer des compétences sociales et des interactions (Nordoff Robbins, S. D.)
votre rythme cardiaque change pour imiter la musique que vous écoutez
des changements distinctifs dans les sons, la musique triste peut affecter la façon dont vous percevez le monde qui vous entoure
Un « ver d’oreille” est une chanson que vous n’arrivez pas à sortir de votre tête
une « démangeaison cérébrale » est une nécessité pour le cerveau de combler les lacunes dans le rythme d’une chanson
La Musique déclenche une activité dans la même partie du cerveau qui libère de la dopamine (le « produit chimique du plaisir »)
La Musique déclenche des réseaux de neurones dans un mouvement organisé
L’apprentissage d’un instrument de musique peut s’améliorer très bien compétences motrices et de raisonnement

ces faits intéressants proviennent d’Ashley Blodgett (2015).,

un aperçu de L’approche Nordoff-Robbins

les informations suivantes ont été trouvées sur le site Web de Nordoff Robbins.

dans les années 1950, 1960 et 1970, L’approche Nordoff-Robbins a été développée par Paul Nordoff (un compositeur et pianiste américain) et Clive Robbins (un enseignant d’enfants ayant des besoins spéciaux de Grande-Bretagne). Ce n’est pas une « méthode ». Il s’agit d’une approche conçue pour exploiter le potentiel de chaque personne à s’engager dans la création musicale active, communicative et expressive.,

L’approche Nordoff-Robbins a commencé comme une forme de musique collaborative utilisée pour impliquer les enfants vulnérables et isolés. Nordoff et Robbins appellent cette « thérapie en musique ».

L’approche Nordoff-Robbins met l’accent sur l’importance de la musique pour développer des compétences, un sens de soi et une capacité à satisfaire les interactions sociales. Il reconnaît que toutes les personnes, indépendamment de la pathologie, de la maladie, du handicap, du traumatisme ou de l’isolement social, ont le potentiel de faire de la musique. L’approche est bien connue pour son travail auprès des enfants et des adultes ayant des difficultés d’apprentissage., En effet, comme toutes les formes de musicothérapie, l’œuvre a une base non verbale.

chaque musicothérapeute utilisant L’approche Nordoff-Robbins pense stratégiquement. En utilisant leurs capacités musicales, ils aident les gens de manière spécifique à chaque personne, chaque groupe ou chaque communauté.

Relaxation et musicothérapie

alors que la plupart d’entre nous conviendraient que la musique peut être relaxante, comment la relaxation est-elle favorisée par la musicothérapie? Pour commencer, la musique peut entraîner une relaxation des muscles tendus (Scott, 2018)., Lorsque vous permettez à vos muscles de se détendre et de détendre votre corps, votre esprit se détend aussi (Scott, 2018). La musique est amusante, bon marché et simple. Cela peut diminuer toute la tension, les soucis et le stress dont vous n’avez peut-être même pas été au courant (Scott, 2018).

écouter de la musique peut également améliorer d’autres activités de soulagement du stress (Scott, 2018). Par exemple, il peut aider à pratiquer le yoga, l’auto-hypnose ou l’imagerie guidée. En d’autres termes, la musique peut améliorer les propriétés anti-stress d’autres activités relaxantes (Scott, 2018).

la musique peut également aider le cerveau à atteindre un état méditatif (Scott, 2018)., Cela favorise la relaxation. Écouter de la musique peut être un moyen moins intimidant pour un client de pratiquer la méditation (Scott, 2018).

4 idées et Interventions de musicothérapie

Singalong

Fandom (S. D.) suggèrent que les séances de musicothérapie pour les groupes ou les individus peuvent inclure le chant ensemble d’une manière moins formelle qu’une chorale.,

le chanteur peut utiliser un recueil de chansons du répertoire du musicothérapeute, ou des copies simples de paroles de chansons populaires (Fandom, S. D.). Les Participants pouvaient chanter des chansons préférées et très familières par mémoire, ou apprendre une nouvelle chanson par rote (Fandom, S. D.).

Les Singalongs encouragent la participation à un processus amusant de création musicale (Fandom, S. D.). Ils peuvent être utilisés pour atteindre divers buts et objectifs, y compris l’enseignement d’exercices de respiration (Fandom, S. D.).

‘Blackout chanson-écriture » (Seibert, n.d.).,

dans cette session, le thérapeute fournit aux clients les paroles de 4 à 5 choix différents de chansons qui représentent le rétablissement – comme surmonter les barrières, le soutien ou les luttes. Ensuite, les clients sont encouragés à prendre le temps de lire les paroles de la chanson qu’ils choisissent et à sélectionner des mots parmi les paroles pour composer leur propre chanson.

l’idée est de « blackout » les paroles que le client ne veut pas dans la chanson et d’utiliser les mots qu’il a choisis pour créer sa propre chanson.

bourreau Musical (Seibert, S. D.).,

Cette idée consiste à dessiner une image thématique sur un tableau et à demander aux clients de deviner le mot manquant avant que l’image ne perde ses détails – par exemple essayer de deviner le mot avant que l’arbre ne perde toutes ses feuilles.

ensuite, choisissez un mot thématique et trouvez des chansons qui commencent par chaque lettre de ce mot. Le but est que les clients écoutent les chansons et essaient de deviner le mot cible. Par exemple, le mot « heureux » peut avoir les chansons de « Hey Jude”, « Un Petit Rayon de Soleil”, « Prière”, et ainsi de suite.

chaque lettre qui est devinée correctement gagne la chanson correspondante à Jouer et à chanter., Le thérapeute peut même coordonner des chansons qui partagent une thématique idée correspondant à la lettre.

composition de chansons de Blues (Seibert, S. D.).

Le musicothérapeute explique le contexte du blues, afin que le client comprenne les bases-c’est-à-dire avoir une ligne A, répéter la ligne A et une ligne B subséquente.demandez au client de partager quelque chose dont il se sent peut-être « bleu » et de penser à une solution au problème ou à un mécanisme d’adaptation. Ensuite, remue-méninges des idées sur la façon de rendre les déclarations sonnent poétique dans l’écriture de chansons.,

Après que chaque client a eu la chance d’écrire son « blues », avoir une improvisation continue / singalong. Chantez le blues de chaque personne en groupe, en suivant la même ligne mélodique. Cette activité peut être étendue à l’aide d’un iPad: les clients peuvent improviser sur le clavier blues scale de L’application ‘GarageBand’.,gs que chaque musicothérapeute devrait savoir:

‘American Pie’
‘Amazing Grace’
‘Blue Suede Shoes’
‘Blue Skies’
‘Don’t Worry, Be Happy’
‘The Lion Sleeps Tonight’
‘Lean on me’
‘Ob-la-di’
‘Somewhere Over the Rainbow’
‘Take Me to the Ballgame’
‘this little light of mine’
‘you are my sunshine’

10 activités et exercices de musicothérapie pour adultes

Voici des activités (interventions) de musicothérapie basées sur la recherche pour adultes, trouvées dans le livre de 2002 de Wigram et ses collègues.,

Improvisation
chanter des chansons bien connues
thérapie vibroacoustique
c’est une forme réceptive de musicothérapie. Cela implique que la musique soit jouée par des haut-parleurs intégrés dans une chaise, un matelas ou un lit (dans lequel le client se trouve). Ensuite, le client subit directement les vibrations provoquées par la musique (Wigram, Pedersen & Bonde, 2002).,
techniques de réduction du Stress
musique et mouvement
danse folklorique ou danse sociale
stimulation Vibrotactile
réminiscence musicale
stimulation musicale
composition de chansons

pour plus d’informations sur l’une de ces activités, Wigram et al. (2002) fournissent les références scientifiques associées à chaque activité aux pages 193 – 194.

5 idées et activités de groupe

‘beach ball autonomy’ (Seibert, S. D.)

utilisez un ballon de plage blow-up et dessinez sur une gamme de formes. À l’intérieur de chacun, écrivez des genres, des styles et des artistes génériques., Jetez la balle à un client. Quelle que soit la forme de leur pouce atterrit sur décrit la sélection de la chanson suivante.

le thérapeute encourage le client à choisir une sélection de chansons appropriées afin que le thérapeute puisse choisir la chanson préférée pour cette personne. Le client peut également choisir si le groupe jouera des instruments, chantera, dansera ou écoutera simplement.

Percussions Émotions (Fandom, n.d.).

Chaque membre du groupe écrit un mot pour décrire l’émotion qu’ils ressentent sur un bout de papier., Le papier est ensuite placé dans un chapeau/bol et les membres du groupe sélectionnent à tour de rôle un autre morceau de papier. La personne va alors » exécuter « (démontrer) sur le tambour l’émotion qui est écrite sur le papier. Le reste du groupe écoute et essaie d’identifier à qui appartient l’émotion dans le groupe.

Conversation Drum Circle (Fandom, n.d.).

le groupe joue un beat, et deux se relaient dans un échange de « dialogue musical ».

nom-qui-Tune! (Fandom, n.d.).

Le musicothérapeute demande aux clients de former deux ou trois équipes et de trouver un nom d’équipe., Jouez de la musique appropriée et chaque équipe a un tour à gagner des points pour indiquer le nom de la chanson, le groupe ou l’artiste, ou partager des faits intéressants et pertinents sur la chanson.

il peut aussi être amusant d’ouvrir la devinette à tout le groupe s’il est incapable d’identifier la chanson. Vous pouvez jouer des tours de foudre” gratuits pour tous » ou utiliser des thèmes D’émissions de télévision ou des bandes sonores de films populaires.

musique trivia (Fandom, S. D.).

Ce jeu met les équipes au défi de répondre à des questions trivia sur la musique et la culture pop.,

utilisation de la musicothérapie dans les écoles

la musicothérapie peut être utilisée avec des élèves d’âge scolaire dans leur milieu scolaire. La musicothérapie peut être utilisée à l’école pour se concentrer sur les compétences sociales et académiques de niveau supérieur, y compris l’empathie, la prise de virage, le compromis et la résolution de problèmes dans des situations sociales (Jacobson & Artman, 2013).

Il peut être utilisé pour promouvoir la compréhension académique en mathématiques, comme l’enseignement des faits mathématiques, le temps et les concepts d’argent (Jacobson& Artman, 2013)., La musicothérapie peut également cibler l’amélioration académique de la lecture et de l’écriture (Jacobson & Artman, 2013). Par exemple, la musicothérapie améliore les mots phoniques et visuels, et les éléments de l’histoire (Jacobson & Artman, 2013).

dans les écoles, la musicothérapie peut être utilisée pour améliorer le comportement et le bien-être des enfants (Jacobson& Artman, 2013). Il peut aider les enfants à apprendre les règles de la classe, à améliorer l’attention et la concentration et à promouvoir l’expression de soi (Jacobson & Artman, 2013).,

enfin, la musicothérapie peut être utilisée dans les écoles pour améliorer les compétences sociales et la communication (Jacobson& Artman, 2013). Par exemple, il peut aider avec des questions « wh” (qui, quoi, où et quand) et développer du vocabulaire (Jacobson & Artman, 2013).

la musicothérapie peut également être utilisée dans des contextes D’éducation spéciale (Jacobson& Artman, 2013)., Par exemple, un musicothérapeute peut travailler avec un élève ayant des besoins spéciaux dans le cadre d’un programme D’éducation individuelle (PEI) (Jacobson & Artman, 2013). Ils peuvent travailler avec l’équipe de L’IEP et la famille de l’étudiant tout au long du processus de musicothérapie (Jacobson & Artman, 2013).

Musicothérapie pour enfants

Les informations suivantes sur l’utilisation de la musicothérapie avec les enfants sont fournies par le Children’s Health Queensland Hospital and Health Service (S. D.).,

la musicothérapie peut être un moyen utile de répondre aux divers besoins psychosociaux des enfants, grâce à l’engagement dans l’écriture de chansons et l’improvisation. Il peut fournir aux enfants des possibilités d’expression de soi et de communication. La musicothérapie peut également donner aux enfants l’occasion d’identifier leurs forces, leur permettant ainsi de maintenir leur estime de soi.

pour les nourrissons et les enfants, un musicothérapeute peut utiliser de la musique vivante et familière en conjonction avec des activités physiques, sociales et cognitives pour stimuler le développement., Cela favorise également l’interaction et encourage la participation et la motivation chez les jeunes enfants. Afin de réduire l’irritabilité, la douleur ou l’anxiété, le musicothérapeute peut utiliser de la musique apaisante. Cela encourage également les liens entre les enfants et la famille.

pour aider à développer l’expression de soi créative chez les nourrissons et les jeunes enfants, le musicothérapeute et l’enfant peuvent faire de la musique ensemble et écrire des chansons.

les Adolescents peuvent jouer un rôle plus actif dans leur propre programme de musicothérapie. Avec un thérapeute, les adolescents peuvent explorer une gamme d’activités musicales et sélectionner ce qui leur convient.,

Les activités possibles pour les adolescents sont l’écriture de chansons, l’improvisation et/ou le chant des chansons de leurs artistes ou groupes préférés. Les Adolescents peuvent aimer utiliser la technologie pour produire des projets audiovisuels personnalisés. L’utilisation de musique live en plus des techniques de relaxation peut être un moyen efficace d’aider à réduire la douleur et l’anxiété chez les adolescents.

la musicothérapie clinique peut bénéficier aux enfants qui sont malades chroniques (ou qui sont hospitalisés à long terme) ou qui ont un retard de développement. Il peut aider les enfants autistes ou isolés ou liés au lit., La musicothérapie peut être utilisée pour les enfants qui sont anxieux ou déprimés, qui ont une déficience physique ou qui sont fréquemment admis à l’hôpital. Enfin, la musicothérapie clinique peut bénéficier aux enfants qui ont subi un traumatisme.

5 Idées pour les enfants

Leader du groupe (Fandom, S. D.).

le thérapeute peut chanter une petite chanson à propos de qui c’est d’être le « leader du groupe ». Montrez au groupe les directions appropriées (telles que « démarrer”, « arrêter”, « fort”, « rapide”, « sloooooow”) ou tout ce que le groupe comprendra.,

Vous pouvez choisir un enfant qui coopère et écoute les instructions pour être le leader. Les enfants sont fortement renforcés pour leur comportement quand ils arrivent à avoir un tour dans la communication de leurs directions préférées à l’ensemble du groupe.

« le Hello Song” de Dragon Tales (Fandom, S. D.).

Cette chanson, basée sur des accords simples, est une chanson « hello » adaptée aux enfants de moins de 8 ans. Il rassemble des compétences sociales, des réponses interactives et permet d’accueillir chaque enfant individuellement., Cette activité intègre également vocaux et musicaux opposés tels que « élevé” et « faible” et « rapide” et « lent”.

” patate chaude » (Fandom, S. D.).

le groupe fait passer un objet en cercle, et lorsque la musique s’arrête, la personne qui tient l’objet peut – répondre à une question; poser une question; dire quelque chose sur elle-même, ou discuter de quelque chose lié au traitement.

‘Music bingo’ (Fandom, S. D.)

créez des feuilles de bingo pour les enfants qui utilisent des chansons au lieu de lettres et de chiffres.

‘Pictionary ‘ (Fandom, S. D.).,

préparez des cartes de repère avec des titres de chansons écrits dessus pour que les individus puissent dessiner des images pendant que leur équipe tente de deviner la chanson.

un message à retenir

Nous pouvons tous témoigner du pouvoir de la musique, et l’utiliser pour enseigner, calmer et encourager le rétablissement, en faire une thérapie viable à envisager.

Nous espérons que cet article vous a donné une indication de certains des avantages de la musicothérapie, et nous attendons avec impatience vos commentaires et des exemples où la musicothérapie a bénéficié à vos clients.,

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