Quel est le meilleur lait pour les tout-petits ?

le Choix d’un lait pour les tout-petits peut être un défi! Donc, si vous vous inquiétez que votre tout-petit ne boit pas assez de lait, boit trop de lait ou ne boit peut-être pas le « bon” type de lait, cela vous aidera.,

lait pour les tout-petits

je vais couvrir le lait nourri à l’herbe, le lait laitier, les laits non laitiers les plus populaires, les laits protéinés de pois les plus récents et les faits importants pour vous aider à savoir quel lait est le meilleur lait pour les tout-petits. De plus, Comment savoir combien de lait votre tout—petit a vraiment besoin-et les signes qu’ils pourraient boire trop.

Quel est le meilleur lait pour les tout-petits?

• L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande aux tout-petits de boire du lait entier car ils ont besoin de la graisse pour le bon développement de leur cerveau et de leur système nerveux.,
• après l’âge d’un enfant, ils sont mieux en mesure de digérer le lait de vache—c’est pourquoi le lait de vache n’est pas recommandé pour les bébés avant leur premier anniversaire.
• Une étude publiée en 2016 a révélé que les produits laitiers complets, y compris le lait, le fromage et le yogourt, protégeaient contre le diabète de type 2—ce qui signifie qu’ils contribuaient à réduire les risques de développer la maladie.

quelle quantité de Lait Mon tout-petit devrait-il boire?

le PAA recommande aux tout-petits de consommer 2 à 3 portions de lait ou d’autres produits laitiers par jour. Une portion pour tout-petits est de ½ tasse ou 4 onces., À mesure que votre tout-petit grandit, cette portion peut augmenter jusqu’à 1 tasse. Vérifiez la taille de la tasse sippy ou de la tasse ouverte que vous utilisez pour le lait—vous pouvez servir plus que vous ne le pensez, car certaines tasses ressemblent plus à 9-12 onces.

meilleur lait pour les bébés et les tout-petits de 1 an

Voici quelques facteurs à prendre en compte pour décider du lait vers lequel votre bébé passera lorsqu’il aura un an et qu’il sera un tout-petit.

• lait nourri à L’herbe
  Ce type de lait peut avoir des niveaux plus élevés d’acides gras oméga 3 en raison de l’herbe verte qu’ils mangent, ce qui peut être bénéfique pour la santé cardiaque., Cela dit, ils sont souvent prohibitifs à 2-3 fois le coût des autres laits laitiers et ne sont pas toujours largement disponibles en dehors des grandes régions métropolitaines.
• lait biologique
  cela peut être une bonne option pour les tout-petits. Selon les directives de L’UDSA: « le sceau biologique de L’USDA vérifie que les producteurs respectent les normes de santé et de bien-être des animaux, n’utilisent pas d’antibiotiques ou d’hormones de croissance, utilisent des aliments 100% biologiques et fournissent aux animaux un accès à l’extérieur. »Les marques de lait les plus disponibles pour les tout-petits comprennent Organic Valley, Horizon et Stonyfield., Les marques de magasins ont souvent des prix compétitifs, alors vérifiez ce qui est disponible près de chez vous.
• lait LOCAL
  Le lait fabriqué dans votre région peut également être une excellente option pour les tout-petits, d’autant plus qu’ils peuvent contenir des avantages similaires à ceux du lait biologique, car beaucoup sont fabriqués sans hormones ajoutées. Vous devrez lire l’étiquette sur celles que vous trouverez car les options peuvent varier considérablement.

tasses montrées: Lifefactory, Silikids, Munchkin 360 Miracle Cup

mon tout-petit devrait-il avoir du lait pasteurisé en cuve?,

Vous pouvez voir l’étiquette ”cuve pasteurisée” pour indiquer qu’un lait a été chauffé en petits lots à une température plus basse pendant une plus longue période—et le lait peut être livré avec une couche de crème sur le dessus qui doit être secouée dans le lait. Beaucoup trouvent la saveur de ce type de lait du point de vue de la saveur car elle ressemble plus au lait frais et cru—mais elle est plus sûre que le lait cru réel du point de vue de la sécurité alimentaire. Ces laits ont souvent une durée de conservation plus courte que le lait ultra-pasteurisé, alors assurez-vous de vérifier l’étiquette.

mon tout-petit devrait-il avoir du lait Fairlife?,

Fairlife, une marque appartenant à Coca-Cola, est filtré pour avoir plus de protéines et moins de sucre. Les tout-petits n’ont pas besoin de protéines supplémentaires (ou de glucides coupés), donc je n’irais pas dans cette voie, sauf si recommandé pour une raison spécifique par votre pédiatre.

mon tout-petit devrait-il boire du lait sans stbr?

C’est un peu compliqué sujet. L’hormone rbST peut augmenter la quantité de lait qu’une vache peut produire de 15% (ce qui semble potentiellement inquiétant) et également diminuer la quantité d’aliments dont elle a besoin (ce qui est une bonne chose en ce qui concerne l’approvisionnement alimentaire et le coût pour les agriculteurs)., La FDA n’a trouvé aucune preuve qu’il y a des dommages à la santé humaine de boire du lait de vache qui ont reçu cette hormone, mais il est interdit d’utilisation au Canada. (Il est également produit par Monsanto si cela soulève des drapeaux rouges pour quiconque.) Pour tous ceux qui cherchent à éviter les hormones de croissance ajoutées dans les aliments qu’ils servent à leur famille, vous voulez probablement éviter.

sur un carton ou un contenant de lait, le terme « lait de vaches non traitées à la stbr” est généralement de petite taille vers le milieu ou le bas de l’avant ou du côté de l’étiquette. Vous voudrez peut-être chercher cela si vous achetez du lait conventionnel., Le lait biologique ne l’aura pas selon les règlements de L’USDA et de nombreux laits fabriqués localement par de petites entreprises ne l’auront pas non plus.

dois-je m’inquiéter du sucre dans le lait?

les laits sucrés non laitiers peuvent contenir d’énormes quantités de sucres ajoutés. Recherchez les étiquettes qui disent spécifiquement”non sucré ». Sinon, votre tout-petit peut avoir plus de 15 grammes de sucre dans une tasse (les enfants de moins de deux ans ne sont pas censés avoir de sucres ajoutés; les enfants de plus de deux ans sont censés avoir 25 grammes ou moins de sucres ajoutés). Le lait dans le lait de vache est naturellement présent, vous n’avez donc pas à vous en soucier.,

quel substitut de lait Non laitier est le meilleur pour les tout-petits?

Il y a tellement d’options de lait à base de plantes sur le marché qu’il peut être vraiment difficile de savoir quoi acheter. Voici une ventilation des plus largement disponibles et populaires pour vous aider à choisir un si votre tout-petit ne peut pas tolérer les produits laitiers, ou si vous voulez juste une option à utiliser dans les smoothies. Et d’une manière générale, optez pour des laits non laitiers nature et non sucrés pour éviter l’excès de sucres ajoutés.,

• lait végétal à base de protéines de pois
  nouveaux laits végétaux qui utilisent des protéines de pois pour des protéines qui sont d’excellents laits pour les tout-petits. Il y a le lait de noix de protéine de soie, qui est très abordable (moins de 3 a le litre, généralement) et a une texture lisse et une saveur douce. Le lait Ripple, bien que généralement un peu plus cher, est incroyablement crémeux et délicieux et est une excellente option pour les enfants souffrant d’allergies aux noix. Bolthouse Farms propose également une nouvelle option de lait végétal à base de protéines de pois. Ces options ont des profils nutritionnels qui reflètent plus étroitement le lait de vache.,
• lait de lin et de chanvre
  Le lait de lin et de chanvre non sucré peut également être un bon choix car ils sont naturellement pleins de nutriments, ainsi que d’acides gras bénéfiques. Nous aimons les variétés nature et vanille non sucrées avec des protéines ajoutées de Good Karma. Ou vous pouvez essayer le lait de chanvre, qui contient naturellement à la fois des graisses saines et des protéines.
• lait de soja
  Le lait de soja non sucré est également similaire au lait de vache en termes de nutrition et peut être un bon lait pour les tout-petits qui n’ont pas de problème à tolérer le soja., (Je sais qu’il y a eu une certaine inquiétude au sujet de la consommation de soja au fil des ans, mais s’il est utilisé avec modération comme tous les autres aliments, il peut être une bonne option.)

la grande majorité du lait non laitier, y compris l’amande, la noix de cajou et le riz, contient peu de nutrition par eux-mêmes. Alors que la plupart sont enrichis en calcium et en vitamine D, peu contiennent des protéines ou des graisses. Je les considère comme de l’eau ou comme une base neutre pour les smoothies. Ils sont bons pour l’hydratation, pas beaucoup d’une source de quoi que ce soit d’autre en comparaison avec le lait de vache.

quel lait est le meilleur pour les tout-petits allergiques aux noix?,

D’après les laits non laitiers ci-dessus, Ripple, Good Karma, Bolthouse Farms et les laits de soja sont de bonnes options pour un tout-petit allergique aux noix. (Le lait de riz est également généralement sans noix, bien qu’il n’ait pas beaucoup de valeur nutritive.) Ce sont également d’excellentes options si vous avez besoin d’une option non laitière sans noix à envoyer à la garderie ou à l’école maternelle. Assurez-vous de vérifier les étiquettes pour confirmer que celui que vous choisissez de noix.

Quel est le meilleur lait pour les enfants de 2 et 3 ans?,

le PAA recommande que les enfants de plus de 2 ans passent au lait faible en gras—malgré les recherches selon lesquelles ce n’est peut-être pas la meilleure idée pour atteindre des objectifs de santé à long terme. Une étude publiée en 2013 par le a révélé que les enfants qui buvaient du lait à 1% avaient des IMC plus élevés que ceux qui buvaient du lait entier ou à 2%. De nombreuses études ont également montré que nous sommes tous plus rassasiés après avoir mangé des produits laitiers plus gras et que nous pouvons donc manger moins globalement. Si vous avez des questions sur le type de lait laitier à offrir à votre enfant de 2 ou 3 ans, discutez-en avec votre pédiatre. (Nous faisons du lait entier dans notre maison!)

Les enfants ont vraiment besoin de boire du lait?,

Non! Les tout-petits peuvent obtenir les nutriments du lait dans d’autres produits laitiers comme le fromage, le yogourt et le kéfir. L’objectif devrait être 2-3 portions de produits laitiers par jour, qui peuvent (ou non) inclure du lait.

si mon bambin ne boit pas de lait, quelles sont les bonnes sources de calcium?

Si votre enfant n’aime pas le lait laitier ou non laitier, le fromage ou le yogourt, essayez d’inclure ces aliments.,

• CALCIUM
  pour le calcium, le chou frisé, le brocoli, le bok choy, les amandes/beurre d’amande, le saumon en conserve (avec des os, vous devez donc les écraser lors du mélange dans une salade de saumon ou des galettes), les graines de sésame/ tahini, les graines de chia et le tofu sont de bonnes sources.
• vitamine D
  Pour la vitamine D, saumon, thon, OJ enrichi, jaune d’oeuf, céréales enrichies. (Vous devrez peut-être vérifier les étiquettes sur les céréales de petit-déjeuner et les jus enrichis si vous empruntez cette voie pour savoir ce que vous obtenez.)

mon tout-petit peut-il boire trop de lait?

réponse courte: Oui!, Le lait est souvent une raison pour laquelle un enfant en bas âge n’aura pas faim pour un repas. Le lait est de la nourriture après tout et il peut être très remplissant. Un enfant en bas âge peut descendre 4-8 onces de lait très rapidement, surtout lorsqu’il boit dans une tasse à sippy…et surtout si il boit dans une tasse à sippy et fait d’autres choses en même temps (marcher, regarder un écran, etc.). Si votre tout-petit ne veut pas manger beaucoup de nourriture, essayez de réduire la quantité de lait que vous offrez et la fréquence à laquelle vous l’offrez. Un bon objectif si vous pensez que cela a un impact sur la quantité de nourriture que votre tout-petit mange est d’offrir du lait aux repas et de l’eau entre les deux.,

Bottomline On Milk for Toddlers

• votre tout-petit devrait manger une gamme de produits laitiers pour obtenir beaucoup de nutrition (et de probiotiques provenant d’aliments comme le yogourt et les fromages vieillis) de leurs aliments, pas seulement du lait.
• S’ils mangent d’autres produits laitiers ou n’aiment pas les produits laitiers, ce n’est pas grave.
• vous voudrez peut-être envisager d’alterner le lait et l’eau aux repas et aux collations tout au long de la journée pour vous assurer que votre tout-petit a de la place dans son ventre pour la nourriture.
• Si vous optez pour du lait non laitier, optez pour des versions non sucrées lorsque cela est possible pour limiter les sucres ajoutés.,

Comme toujours, discutez de toute préoccupation avec votre pédiatre. Ce poste n’est pas censé se substituer à un avis médical.

Filder sous: Nutrition, solides de départ