pression artérielle :quand et comment vérifier à la maison: détails du Test

quelles mesures dois-je prendre lors de la vérification de ma pression artérielle à la maison?

Avant de prendre votre tension artérielle

• Trouver un endroit calme.
• vérifiez que vous avez le brassard de taille correcte. Si vous n’êtes pas sûr ou si vous avez des questions, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. (Évitez les moniteurs de poignet et de doigt pour assurer une lecture précise de la pression artérielle.,)
• enroulez la manche sur votre bras gauche ou retirez tout vêtement à manches serrées, si nécessaire. (Il est préférable de prendre votre tension artérielle de votre bras gauche si vous êtes droitier. Cependant, vous pouvez utiliser l’autre bras si votre fournisseur de soins de santé vous l’a demandé.)
• Reste sur une chaise à côté d’une table pour 5 à 10 minutes. (Votre bras gauche doit reposer confortablement au niveau du cœur.)
• asseyez-vous droit, le dos contre la chaise, les jambes non croisées et sur le sol.
• posez votre avant-bras sur la table avec la paume de votre main vers le haut.,
• Vous ne devriez pas parler, lire le journal ou regarder la télévision pendant ce processus.

prise de votre tension artérielle

Si vous achetez un tensiomètre manuel ou numérique (tensiomètre), suivez attentivement le livret d’instructions.

enregistrez votre tension artérielle

si on vous a demandé d’enregistrer votre tension artérielle et d’apporter vos lectures au bureau, veuillez noter la date, l’Heure de la journée, les chiffres systoliques et diastoliques, la fréquence cardiaque et le bras sur lequel vous avez pris la lecture., Si vous participez à un programme de surveillance à distance, vos lectures de tension artérielle sont automatiquement partagées avec votre fournisseur de soins médicaux. Si vous n’êtes pas sûr, demandez à votre fournisseur.

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