Il n’y a pas de façon délicate de dire cela, donc nous allons être directs: avez-vous déjà remarqué que vous pétez plus sur vos règles que les autres moments du mois? Si oui, vous n’êtes pas seul. (Bien que vous ayez peut-être remarqué moins de gens dans votre voisinage immédiat, si vous attrapez notre dérive.)

bien que toutes les femmes ne deviennent pas gassier pendant la menstruation, « c’est certainement très commun, et il y a deux raisons pour lesquelles: l’une est hormonale et l’autre est anatomique », explique Jennifer Ashton, MD.,, conseil certifié ob-gyn.

blâmer les Hormones

« Il y a essentiellement deux étapes de la période d’une femme”, explique Susan Wysocki, infirmière praticienne en santé des femmes, présidente d’iWomansHealth et membre du Conseil D’administration de L’American Sexual Health Association. « L’œstrogène est l’hormone importante du début du cycle menstruel à l’ovulation. Après l’ovulation, l’hormone proéminente est la progestérone. »(REMARQUE: Ces changements ne se produisent pas pour les femmes Sous contraception hormonale.,)

cette danse hormonale entre œstrogène et progestérone pendant la menstruation n’a pas seulement un impact sur vos émotions—elle a également un effet sur votre système gastro-intestinal.

« le tractus gastro—intestinal a des récepteurs pour la progestérone, ce qui peut provoquer une relaxation des intestins-ou des spasmes des intestins, selon le niveau”, explique Ashton. « La plupart du temps, les femmes auront la diarrhée ou des selles plus fréquentes pendant leurs règles en raison des changements dans les niveaux de progestérone., »

d’un autre côté, lorsque la progestérone détend les muscles lisses de l’intestin, cela peut entraîner une constipation. « Ensuite, vous pourriez avoir accumulé du gaz, provoquant des flatulences », explique Wysocki.

en relation: la Photo de cette femme montre ce que c’est vraiment de vivre avec un syndrome prémenstruel extrême

L’explication anatomique

bien Qu’Ashton dise que l’explication hormonale est plus généralement acceptée du point de vue du mécanisme, il existe des théories anatomiques sur les raisons pour lesquelles votre système gastro-intestinal,

« parce que l’utérus est juste en face des intestins et du côlon, certaines personnes théorisent qu’il y a un contact direct de contractions utérines presque microscopiques”, dit-elle. « Ce contenu indirect avec le côlon peut déclencher des selles plus fréquentes. »

cela pourrait également avoir un impact sur les flatulences.

en Savoir plus faits fascinants au sujet de l’anatomie féminine:

Connexes: 7 Choses que Votre Ob-Gyn ne vais pas Vous Dire…, Mais veut vraiment

alors que les changements dans l’activité intestinale sont tout à fait normaux pendant votre période du mois, vous pouvez toujours prendre des mesures pour contrer cette situation puante.

« le remède relativement simple est d’être conscient de boire beaucoup d’eau et d’augmenter votre consommation de fibres”, explique Wysocki. Cela peut aider les choses à bouger dans votre corps afin que vous puissiez dire au revoir à une partie de ce gaz.

ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail., Vous pourrez trouver plus d’informations à ce sujet et le contenu est semblable au piano.io