Les fortes baisses et les pics de glucose sont souvent un point d’intérêt pour de nombreuses personnes qui explorent leur santé métabolique.
la raison pour laquelle votre taux de glucose baisse pendant votre sommeil pourrait être due à une grande variété de problèmes décrits ci-dessous.
L’Impact du sommeil paradoxal sur les niveaux de Glucose
La recherche montre également que les niveaux de glucose diminuent en moyenne de 5% pendant le sommeil paradoxal par rapport aux stades de sommeil non paradoxal, ce qui peut contribuer aux creux périodiques observés la nuit chez les personnes non diabétiques., En fait, les personnes en bonne santé qui ont des baisses de glucose inférieures à 70 mg / dl ont deux fois plus de baisses la nuit que pendant la journée.
calendrier des repas et de L’alcool et taux de Glucose
lorsque vous vous réveillez après une longue nuit de sommeil, votre corps est dans un État de jeûne depuis quelques heures. Pendant cette période de jeûne, votre corps dépense du glucose circulant et stocké pour effectuer tous les processus physiologiques habituels. Si vous avez tendance à arrêter de manger plus tôt le soir et à ne pas grignoter la nuit, cette fenêtre de jeûne sera plus grande, entraînant une baisse du taux de glucose pendant cette nuit.,
de plus, boire de l’alcool le soir pourrait entraîner de faibles valeurs de glucose pendant la nuit. On pense que la consommation d’alcool diminue la capacité du foie à fabriquer du nouveau glucose via la gluconéogenèse, ce qui peut entraîner une diminution des niveaux de glucose circulant. Pour contrer cette diminution, l’alcool stimule la dégradation et la libération du glucose stocké (glycogène). Cet équilibre entre la gluconéogenèse altérée (nouveau produit de glucose) et l’augmentation de la glycogénolyse (libération stockée de glucose) signifie que l’alcool ne devrait pas affecter de manière significative les niveaux de glucose chez les personnes normales et en bonne santé qui suivent un régime standard.,
cependant, la situation est différente pour ceux qui ont jeûné ou sont dans un État cétogène parce que ces personnes ont déjà beaucoup moins de glucose stocké sous forme de glycogène dans le foie et les muscles. Normalement, cet état incite le foie à produire du nouveau glucose via la gluconéogenèse, mais, comme indiqué ci-dessus, l’alcool inhibe ce processus. Le résultat est que les niveaux de glucose peuvent tomber à des niveaux dangereusement bas, et dans les cas extrêmes, cet état hypoglycémique peut entraîner des convulsions, un coma ou la mort.,
erreur de capteur induite par la pression
votre taux de glucose pourrait ne pas baisser la nuit; il pourrait simplement s’agir de votre position de sommeil provoquant une erreur de capteur de glycémie continue (CMG).
Une étude a révélé que les capteurs individuels présentaient par intermittence des lectures inhabituelles de glucose supérieures à 25 mg/dl par rapport à la médiane du sujet de 70-110 mg/dl pendant le sommeil. Ces creux impairs étaient fortement corrélés aux sujets couchés sur les capteurs.,
l’analyse stipule également que la cause du plongement pourrait être due à des diminutions locales du flux sanguin causées par la compression des tissus en position de sommeil.
Une autre étude a confirmé les affirmations selon lesquelles certaines baisses de glucose pourraient être l’effet du mouvement et de la pression sur les capteurs de glucose. Si vous vous allongez sur le capteur, vous pouvez voir une baisse des lectures qui n’est pas réellement expressive de votre teneur réelle en glucose dans le sang.,
Pour obtenir des lectures plus précises, la nuit, vous pouvez essayer d’ajuster votre position de sommeil d’une manière qui n’a pas mis beaucoup de pression sur le capteur.
hypoglycémie nocturne
dans le monde numérique moderne de la médecine DIY, une recherche rapide sur Google peut vous convaincre que votre chute de glucose la nuit est une condition appelée hypoglycémie nocturne. Cette affection affecte les personnes atteintes de diabète de Type 1 ou de type 2, est souvent associée à l’utilisation d’insuline et fait référence à une baisse de la glycémie inférieure à 60-70 mg/dl pendant le sommeil la nuit.,ion
certains symptômes de l’hypoglycémie nocturne comprennent:
- peau en sueur, chaude ou moite
- tremblements ou tremblements
- changements dans les schémas respiratoires normaux, tels que respiration rapide ou lente
- rythme cardiaque plus élevé
- cauchemars qui réveillent la personne
Si vous avez un diagnostic de diabète et que vous avez remarqué ces baisses soudaines de glucose et ressentez l’un des symptômes ci-dessus, consultez un médecin pour obtenir un avis professionnel.,
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