cet article sur le poulet au poivre au citron est sponsorisé par Mirum, mais mes opinions sont les miennes.
ce poulet au citron et aux asperges est sur votre table en seulement 20 MINUTES!
cette recette de poulet au poivre au citron est outrageusement délicieuse avec des poitrines de poulet juteuses et poêlées, des asperges tendres et croustillantes et une sauce aux herbes au citron et à l’ail meilleure pour vous., Il est non seulement plein de saveur, mais fait avec des agrafes de garde-manger qui cuisent tous dans une poêle pour faciliter la préparation et le nettoyage, parfait pour tous les soirs de semaine occupés. Vous ne pouvez faire cuire le poulet au poivre au citron ou cuire le poulet au citron et les asperges ou échanger les asperges contre les légumes que vous aimez ou que vous avez sous la main. Servez ce poulet à la poêle avec du riz, des pâtes ou de la purée de pommes de terre ou des zoodles à faible teneur en glucides, du riz au chou-fleur, etc. Peu importe comment vous servez ce poulet au poivre citron facile, tout le monde chantera vos louanges et léchera leurs assiettes.,
recette de poulet au poivre citron
Cette recette de poulet au poivre citron est tout au sujet des ingrédients minimum et la saveur maximale AKA votre nouveau » que dois-je faire pour le dîner?” Ace. Avec seulement 20 minutes pour chow time, c’est la recette de dîner simple de vos rêves. Non seulement vous obtenez à la fois une protéine et un légume (pas de double travail!), mais vous n’avez qu’à nettoyer UNE casserole. La vie est devenue plus facile et plus délicieuse avec du poulet au poivre au citron.,
dans cette recette de poulet au poivre au citron, le poulet est étouffé dans des assaisonnements piquants et poivrés, est saisi à la perfection dorée puis mijoté avec de l’ail haché, du Brummel au beurre et de la pâte à tartiner Brown® Original, des herbes et du jus de citron.
Les asperges sont ajoutées les dernières minutes de cuisson pour absorber toute la brillance beurrée des agrumes. Vous serez sérieusement étonné de voir à quel point les asperges sont savoureuses! Vous préparerez cette sauce au citron beurrée juste pour vos asperges et tous vos légumes grâce à Brummel and Brown® original Spread – introduction appropriée ci-dessous.,
Ce qui fait le Meilleur Poivre au Citron Poulet?
ce poulet au poivre au citron est si frais, si facile et si plein de bonté au citron et à l’ail au beurre! Bien que cette recette puisse sembler concerner le poulet au poivre au citron piquant, ce ne serait pas la même chose sans la sauce au citron au beurre. Et la sauce au citron au beurre ne serait pas la même sans Brummel et Brown original Spread.
avez-vous entendu parler de Brummel et Brown original Spread? Si vous ne l’avez pas encore ramassé chez votre Walmart local, C’est le moment!, Cette finition veloutée rend tout meilleur. C’est une pâte à tartiner crémeuse faite en mélangeant des huiles végétales, de l’eau purifiée et du vrai yogourt biologique.
Le yogourt offre un goût délicieusement riche et crémeux avec 50% moins de matières grasses et de calories que le beurre! Il est également sans gluten, sans cholestérol avec 0g de gras Trans par portion et sans arômes artificiels ni conservateurs. C’est non-OGM, certifié Biologique par L’USDA et certifié RSPO.,
la pâte à tartiner originale Brummel and Brown est toujours stockée dans mon réfrigérateur car c’est une alternative délicieusement intelligente et meilleure pour vous au beurre que j’utilise sur tout! Cela fait partie de” ce que je mange en un jour » – tous les jours!
pour le petit déjeuner, je l’utilise à la place du beurre dans mes œufs, gaufres, crêpes et sur les crêpes, toasts, muffins, etc.
Pour le déjeuner, j’aime l’étouffer sur ma courge spaghetti, d’autres légumes, ou à la place de la mayo sur les sandwichs.,
pour le dîner, J’adore faire sauter des crevettes, du porc, de la viande et du poulet comme ce poulet au poivre citron. Il est également fabuleux de créer des sauces au beurre, en entrée pour des sauces pour pâtes crémeuses ou des sautés.
Chaque fois que vous utilisez Brummel et Brun d’Origine de la Propagation, vous traitez votre corps mieux et vous méritez que!, Vous pouvez récupérer la pâte à tartiner originale Brummel et Brown chez votre Walmart local dans la section beurre ou passer une commande via la fonction de ramassage D’épicerie en ligne Walmart.
Si vous n’avez pas utilisé le pick-up Walmart, j’en ai déjà parlé ici, ici et ici parce que cela change autant la vie que cette pâte à tartiner au beurre! Il vous suffit de commander toutes vos courses, de les déposer et de les faire livrer à votre voiture sans même défaire votre ceinture de sécurité.,
*dès maintenant jusqu’au 14 juin 2019, obtenez 1 off de rabais sur un (1) Brummel and Brown® Original 15 oz. Propagation trouvée sur L’application Ibotta.*
alors, maintenant que vous savez comment faire une sauce à l’ail meilleure pour vous, êtes-vous prêt à en apprendre davantage sur le poulet au poivre au citron meilleur que vous ne pouvez l’imaginer?
qu’est-Ce que assaisonnement au poivre au citron fait?
le « poivre au citron” dans le poulet au poivre au citron provient de l’assaisonnement au poivre au citron. Lemon pepper est une délicieuse bombe de saveur de citron vif et acidulé avec du poivre fougueux., Il est fabriqué en écrasant le zeste de citron granulé avec des grains de poivre noir concassés pour infuser le poivre avec l’huile d’agrumes.
j’aime le poivre au citron parce qu’il offre une saveur de citron dynamique qui est difficile à atteindre autrement que la marinade et les pompes de poivre de la saveur. Tout ce que vous étouffez dans l’assaisonnement au poivre au citron est garanti pour avoir de la saveur. Son fabuleux sauté avec Brummel et Brown original Spread sur le poulet, le saumon, les légumes, le riz et plus encore!,
poitrines de poulet poivre citron
j’ai choisi les poitrines de poulet pour cette recette de poulet poivre citron parce qu’elles sont plus populaires, et émergent merveilleusement juteuses avec ma technique de cuisson.
j’ai utilisé 4 filets de poitrines de poulet pour une Livre égale. Vous pouvez acheter 4 petites poitrines de poulet et les piler minces, 4 filets de poulet ou deux grosses poitrines de poulet et les couper en tranches à travers l’Équateur pour créer des filets.
Si vous utilisez de petites poitrines de poulet, vous devez les battre à une taille uniforme avant de les cuire., Marteler le poulet attendrit le poulet en décomposant les fibres filandreuses et l’épaisseur uniforme garantit qu’elles cuisent uniformément.
pour piler le poulet, posez les poitrines sur une planche à découper ou une surface plane. Couvrir le poulet d’une pellicule plastique puis piler doucement à une épaisseur uniforme avec un maillet à viande. Si vous n’avez pas de maillet à viande, vous pouvez utiliser le côté d’une boîte.
puis-je utiliser des Cuisses de Poulet?
Absolument! Les cuisses de poulet sont intrinsèquement plus juteuses et feraient un délicieux poulet au citron et au poivre.,
Comment couper les asperges
l’asperge est l’une de mes parties préférées de cette recette de poulet au citron et au poivre! Avant de cuire les asperges, nous devons éliminer les tiges moelleuses et ligneuses. Pour ce faire facilement, tenez un morceau d’asperge et pliez-le jusqu’à ce qu’il s’enclenche en deux. Les asperges vont naturellement casser là où commence la fin difficile.
Au Lieu de casser les extrémités de chaque morceau d’asperge, je gagne du temps en claquant une asperge, puis en alignant le reste avec elle et en coupant toutes les extrémités à ce même point.,
Comment Faire de Poivre au Citron Poulet
Pour faire de Citron, Poivre, Poulet, nous avons d’abord combiner assaisonnement poivre au citron, la poudre d’ail, poudre d’oignon et le paprika dans un grand bol. Utilisez un bol assez grand pour contenir votre poulet afin de ne pas avoir à salir plus d’un plat. Fouetter les assaisonnements avec de l’huile d’olive et du jus de citron.,
Ajouter le poulet pour les assaisonnements et les retourner pour bien enrober. Vous pouvez utiliser une spatule pour enrober généralement le poulet, mais j’aime utiliser mes mains pour masser les épices dans le poulet pour m’assurer que chaque pièce est uniformément enduite.
Si vous avez le temps, laissez le poulet reposer pour 15 à 30 minutes à température ambiante., Ce court laps de temps aidera à attendrir le poulet et à l’amener à température ambiante afin qu’il cuit plus uniformément. Si vous manquez de temps, laissez simplement le poulet reposer pendant que vous préparez l’ail et les asperges.
alternativement, vous pouvez couvrir le poulet et réfrigérer jusqu’à 8 heures pour un poulet encore plus savoureux.
comment faire cuire le poulet au poivre au citron
La cuisson du poulet dans la poêle est l’une de mes façons préférées car elle est si rapide et pratique., De plus, l’ajout de la pâte à tartiner originale Brummel et Brown dans la poêle confère à notre poulet une saveur beurrée.
pour cuisiner notre poulet citron poivre, nous allons le saisir dans de la pâte à tartiner Brummel and Brown® Original et de l’huile d’olive. La pâte à tartiner originale Brummel et Brown offre une saveur beurrée, l’huile empêche la propagation de brûler et de saisir l’humidité, ce qui signifie un poulet plus juteux.,
ensuite, nous allons retourner le poulet, faire revenir l’ail avec plus de Brummel et la tartinade originale brune, puis incorporer le jus de citron, l’origan, le persil et le thym pour une sauce au beurre alléchante et au citron herbalicious.
maintenant, ma clé pour les poitrines de poulet juteuses – couvrir le poulet et réduire le feu à moyen-faible. Le fond sera encore saisir de la chaleur résiduelle, mais la réduction de la température et le revêtement assure que le poulet ne sèche pas à l’extérieur avant que l’intérieur ne soit cuit., Une autre clé pour les poitrines de poulet juteuses et douces-ne faites pas trop cuire! Je recommande un thermomètre à lecture instantanée afin que vous sachiez exactement quand votre poulet est terminé.
Vous pouvez vous arrêter ici si vous le souhaitez et dévorer votre poulet au poivre citron baigné dans une sauce au citron et à l’ail beurrée ou vous pouvez procéder à la cuisson des asperges – je vote asperges.
Comment dois-je faire cuire les asperges?
Les asperges peuvent être cuites au four, grillées ou sautées., Pour cette recette de poulet au citron et au poivre, les asperges cuisent dans la même poêle que le poulet afin de pouvoir boire toute la sauce beurrée.
Une fois que vous avez retiré le poulet de la poêle, faites sauter les asperges jusqu’à ce qu’elles soient tendres environ 3-4 minutes – elles prennent moins de temps que vous ne le pensez, alors assurez-vous de ne pas trop les cuire. Si vous avez des asperges minces, elles nécessiteront encore moins de temps, les asperges très épaisses nécessiteront plus de temps. J’aime vérifier la cuisson en volant un morceau d’asperge à 3 minutes – puis essayer de ne pas en voler plus.,
Comment conserver le Poivre au citron Poulet
et Poivre au Citron Poulet et les Asperges doivent être stockés dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Lorsqu’il est correctement conservé, il devrait durer jusqu’à cinq jours.
préparation de repas de poulet au poivre au citron
Le Poulet au poivre au citron fait une préparation de repas fabuleuse! Pour préparer le repas, trancher le poulet après son repos pendant au moins cinq minutes, cela permettra aux jus d’être réabsorbés dans tout le poulet., Divisez également le poulet, les asperges et toute sauce renommante entre 4 récipients hermétiques avec du riz, des pâtes, etc.
Pouvez-vous Gel Poivre au Citron Poulet?
Oui, vous pouvez congeler du poulet au poivre citron et des asperges, mais les asperges ont tendance à devenir pâteuses si elles sont initialement entièrement cuites. Si vous savez que vous allez congeler, ne faites cuire vos asperges que pendant une minute au lieu de cuire complètement.,
pour congeler, refroidir le poulet et les asperges avant de les ajouter dans un récipient hermétique ou dans des récipients séparés pour les portions individuelles. Si vous ajoutez à un sac, faites sortir tout excès d’air pour éviter les brûlures du congélateur. Congeler jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit avant de réchauffer au micro-ondes ou à la poêle.
Qu’est-ce qui va avec le poulet au poivre citron?
ce poulet au poivre citron est pratiquement un repas en soi avec le poulet juteux et les asperges outrageusement savoureuses., J’aime le servir avec des pommes de terre écrasées, de la purée de pommes de terre, du riz ou du quinoa. Pour une version faible en glucides, vous pouvez le servir avec de la courge spaghetti, du riz au chou-fleur ou du riz au brocoli.
j’aime aussi servir du poulet au poivre au citron avec une salade de fruits, et du pain croustillant, des petits pains ou des gressins pour éponger chaque dernière goutte de la sauce au citron au beurre alléchante. Sauce beurrée meilleure pour vous. Merci
Brummel et Brown original Spread, merci.
vous Voulez essayer ce Poivre au Citron Recette de Poulet?,
Épinglez-le à votre poulet, à votre dîner ou à une planche de POT pour économiser pour plus tard!
Trouvez-moi sur Pinterest pour plus de bonnes recettes! Je suis toujours épingler :)!
©Carlsbad Cravings by CarlsbadCravings.com
à partir du 20 février 2019, vous pouvez obtenir 1 off de rabais sur un (1) Brummel and Brown® Original 15 oz. Propagation via L’application Ibotta! Dépêchez-vous avant que l’offre s’épuise!,
le Poivre au Citron Poulet et Asperges
Rating: 5
Rating: 5
-
Add lemon pepper, garlic powder, onion powder, paprika and salt to a large bowl and whisk together with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon lemon juice., Ajouter le poulet et enrober uniformément, en massant les épices dans le poulet. Laisser reposer à température ambiante 15-30 minutes, si le temps le permet (vous pouvez préparer votre ail, asperges, etc. à ce moment).
-
faire Fondre une cuillère à soupe de Brummel et Brun® Original Étaler avec une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet et cuire pendant 3-4 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré. Retourner le poulet et ajouter l’ail et 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner Brummel and Brown® Original au milieu de la poêle et faire sauter 30 secondes., Réduire le feu à moyen et ajouter le bouillon de poulet, le jus de citron, l’origan, le persil et le thym.
-
verser la sauce sur le poulet quelques fois, couvrir le poulet et cuire 3 à 5 minutes supplémentaires (selon l’épaisseur) ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit à travers/enregistre 165 degrés F. avec du papier d’aluminium.,
-
Ajouter les asperges à la poêle avec le reste de la sauce et faire sauter jusqu’à ce que croustillant tendres, 3-4 minutes. Ajouter le poulet dans la casserole avec les jus accumulés et réchauffer pendant une minute. Servir avec du riz, des pommes de terre, des pâtes, etc.,
*Pour presse-agrumes poitrines de poulet, de la saumure avant d’assaisonnement par combiner les 4 tasses d’eau tiède avec 1/4 tasse de sel casher ensemble dans un plat de verre. Remuer jusqu’à ce que le sel se dissout. Ajouter le poulet et laisser reposer à température ambiante pendant 15-30 minutes. Retirer le poulet de la saumure, rincer à l’eau froide et sécher en tapotant.,
Laisser un commentaire