postes pour le travail et la naissance

Quel est le meilleur poste?

Au cours des 100 dernières années, les femmes des pays occidentaux ont généralement accouché couchées, la plupart du temps sur le dos. Cependant, au cours des siècles précédents, ils ont accouché dans une position verticale, comme le font traditionnellement les femmes dans de nombreuses autres cultures.

Aujourd’hui, vous pouvez choisir la position qui vous rend le plus confortable, à moins qu’il n’y ait une raison médicale de ne pas le faire. Beaucoup de femmes trouvent des positions instinctivement pendant le travail et la naissance., Vous pouvez également choisir de pratiquer certains d’entre eux avant d’avoir votre bébé.

Il est recommandé de marcher, de bouger et de changer de position fréquemment pendant les différentes étapes du travail.

Positions pour le travail de stade 1

travail précoce

Au cours de la première étape, votre col de l’utérus s’amincit et se dilate (s’ouvre) à environ 3 cm. Vous pouvez toujours être à la maison et choisir de vous tenir sous la douche, de vous asseoir dans le bain, de vous promener ou de trouver une autre position qui vous convient.,

à moins qu’il n’y ait une raison médicale de le faire, il n’est pas recommandé de se coucher sur le dos au premier stade du travail, car cela peut réduire l’apport sanguin à votre bébé et potentiellement entraîner un travail plus long. Vous pouvez cependant vous reposer pendant cette phase précoce pour économiser de l’énergie, dont vous aurez besoin plus tard. Choisissez une position confortable allongée sur le côté ou assise les pieds levés.

continuez à bouger et à changer de position pour éviter la fatigue et vous assurer que vos muscles ne deviennent pas trop douloureux. Vous pouvez vous retrouver debout ou penché tout en vous balançant et en vous balançant, parfois appelé la « danse du travail »., Cela peut aider à la fois vous et le bébé en allégeant la pression sur la région pelvienne et en encourageant le bébé à se déplacer dans la bonne position dans le bassin.

travail actif

Au fur et à mesure que vous passez au travail établi, également appelé travail « actif », votre col de l’utérus se dilate de 3 à 10 cm et les contractions deviennent plus fréquentes et plus fortes.

votre équipe de maternité vous encouragera à choisir vos propres postes pendant cette phase et pourra vous faire des suggestions pour vous aider.,L ou une barre accroupie; cela peut aider le flux d’oxygène vers votre bébé, réduire les maux de dos et déplacer le bébé correctement en position

Si vous le souhaitez, votre partenaire de naissance peut vous masser, aider à guider votre respiration et vous soutenir pendant que vous êtes dans ces positions.,

Positions pour le travail de Stade 2

la deuxième étape est lorsque votre col de l’utérus est complètement dilaté et que vos contractions se produisent, vous poussez pour que votre bébé puisse se déplacer à travers et hors de votre vagin.

maintenir une position verticale peut ouvrir votre bassin et le rendre plus confortable pour vous de pousser. Il peut également aider à incliner ou incliner le bassin pour aider le bébé à descendre et conduire à une naissance plus rapide.

Si vous êtes au lit, vous pouvez toujours s’agenouiller ou de marcher à quatre pattes. Vous pouvez également vous asseoir, semi-couché, sur le lit ou vous allonger sur le côté avec votre jambe supérieure pliée.,

Si votre bébé est positionné face à votre dos (postérieur) ou à mi-chemin entre votre dos ou avant (latéral), être sur vos mains et vos genoux peut aider, en particulier avec les maux de dos.

Qu’est-ce qui pourrait m’empêcher de bouger ou de choisir mes propres positions?

• une péridurale rend généralement vos jambes lourdes et engourdies, vous devrez donc vous allonger sur le lit. Cependant, de nouvelles péridurales mobiles, ou « marche », sont maintenant disponibles pour vous permettre de vous lever et de bouger. Vous devrez vérifier si votre hôpital fournit cela.,
• Un moniteur électronique peut être placé autour de votre abdomen pour vérifier le rythme cardiaque du bébé et cela peut restreindre vos mouvements. Demandez si votre installation d’accouchement dispose d’un moniteur mobile, qui vous permettra de vous déplacer.
• Si une pince ou un ventouse (aspirateur) est utilisé pour aider votre bébé à sortir de votre vagin, vous devrez vous allonger sur le dos. Il en va de même pour un examen vaginal ou une épisiotomie.

comment pratiquer l’utilisation de postes pour le travail et la naissance

• rejoignez une classe prénatale.
• Recherchez des images et des vidéos sur internet et pratiquez à la maison.,
• voir les images dans ce diaporama de position de naissance utile.