Photo by Jazmin Quaynor on Unsplash

jest to ta pora roku, kiedy albo dochodzi do siebie po chorobie, w środku jednego lub na skraju złapania czegoś innego. Mroźne temperatury i niekończący się śnieg sieją spustoszenie w naszych odpornościach, więc naprawdę ważne jest, aby znaleźć czas na samodzielną opiekę, uspokoić się z powrotem do dobrego samopoczucia lub wzmocnić nasze systemy, aby zapobiec dalszym chorobom.,

w krokach Eukaliptus jest szczególnie niesamowity w oczyszczaniu toksyn, zarówno z powietrza, jak i naszego ciała. Ma wiele potężnych zastosowań leczniczych, jest antybakteryjny i pomaga leczyć rany.

zwalczanie przeziębień
jednym z najskuteczniejszych sposobów czerpania korzyści jest dodanie około pięciu kropli do dyfuzora przed pójściem spać. Zabije zarazki w powietrzu i pomoże pozbyć się bakterii przeziębienia i grypy. Jest szczególnie skuteczny przy usuwaniu infekcji zatok.,

Jeśli jesteś dość wypchany, wlej filiżankę wrzącej wody do miski lub zlewu, wymieszaj około 10 kropli olejku eterycznego eukaliptusa i przykryj głowę ręcznikiem. Wdychać głęboko do 10 minut.

Możesz również wmasować go w klatkę piersiową, aby rozluźnić flegmę i poprawić czynność płuc. Jest zbyt mocny, aby nakładać go bezpośrednio na skórę, więc pamiętaj, aby rozcieńczyć go olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy.

można go również wcierać w obolałe mięśnie i stawy za pomocą oleju nośnego.,

pamiętaj tylko, że trochę idzie daleko, więc pięć kropli to dużo. Jest również zbyt silny dla dzieci poniżej szóstego roku życia-spróbuj zamiast tego użyć oleju kamforowego, który jest znacznie delikatniejszy.

wzmocnij wellness z kąpieli
dobre moczenie jest korzystne na wiele sposobów, nie wspominając o rozgrzewaniu i relaksie w głębi zimy. Jeśli wolisz czerpać korzyści z eukaliptusa z kąpieli, zrób tę mieszankę do więcej niż jednego użycia. Należy pamiętać, że ta mieszanka jest nadal korzystna, jeśli masz tylko jeden lub dwa olejki eteryczne do ręki.,bath blend to boost immunity

Ingredient Amount
Eucalyptus Essential Oil 5 drops
Lemon Essential Oil 5 drops
Pine Essential Oil 2 drops
Tea Tree Essential Oil 2 drops
Coconut Carrier Oil 2 Tbsp

INSTRUCTIONS

  1. Combine all the oils in a dark glass bottle., Wstrząsnąć zamkniętą butelkę, aby dokładnie wymieszać wszystkie oleje.
  2. wlać 1 łyżkę mieszanki do ciepłej wody do kąpieli.
  3. ta mieszanka może być również stosowana jako obkurczająca i wzmacniająca odporność mieszanka do masażu klatki piersiowej, pleców i stóp.
  4. przechowuj nieużywaną mieszankę w chłodnym, ciemnym miejscu poza wilgotną łazienką.