po eksperymentach, w których zjadł jak ikony popkultury, takie jak gwiazda Lucyfera Tom Ellis i sam Wolverine, Hugh Jackman, YouTuber zdrowia i fitness Aseel Soueid powraca z nowym wyzwaniem. W swoim najnowszym filmie Soueid spędza dzień na ekstremalnej diecie, której gwiazda filmowa Chris Evans użyła, aby uzyskać postać superbohatera, grając Kapitana Amerykę w Marvel Cinematic Universe.,
dieta Evansa MCU składa się z nie mniej niż 8 czystych posiłków dziennie, wynoszących 3018 kalorii. Soueid rozpoczyna się meal # 1, prostą filiżanką płatków owsianych z orzechami włoskimi i jagodami, a następnie meal # 2, shake z 1 miarką białka serwatkowego o smaku waniliowym i 1 miarką aminokwasów o Smaku niebieskich malin., „Czuję się, jakby Chris Evans uderzył mnie prosto w twarz”, mówi po strąceniu silnej mieszanki.
posiłek #3 to kolejny prosty: jabłko i pół szklanki migdałów, co daje Soueidowi przedtreningową energię przed sesją treningu siłowego.
na posiłek potreningowy #4, Soueid upiec kolejny shake, z tym samym zestawem białek serwatkowych i aminokwasów. „Myślę, że zrozumiałem, że to właśnie sprawia, że Chris Evans jest kapitanem Ameryki” – mówi. „Może łączy swoje Razz aminos z białkiem waniliowym i dlatego jest kapitanem Ameryki. Kto wie.,”
posiłek #5 składa się z 10 uncji bez kości, bez skóry piersi z kurczaka z filiżanką brązowego ryżu, sałatki mieszanej i oliwy z oliwek. „Czuję, że istnieje milion sposobów, aby ten sam posiłek smakował 100 razy lepiej, ale tak robi Chris Evans i naprawdę mi go szkoda”, mówi Soueid. „Jedyną rzeczą, która pomogła mi przetrwać ten posiłek, było to, że przyprawiłam pierś z kurczaka… Gdyby nie było na nim oliwy z oliwek, dosłownie jadłbym to do 2021 roku.,”
Meal #6 to kolejny shake, tym razem zawierający tylko 1 miarkę białka serwatkowego w proszku, a jeszcze więcej białka serwowane jest w meal #7: 10 uncji mielonego indyka z mieszanymi warzywami i oliwą z oliwek. Już niedługo Soueid stanie na skraju poddania się ” potom białkowym.”
ósmy i ostatni posiłek dnia to, zgadza się, jeszcze jeden koktajl białkowy. „Naprawdę wybuchnę” – mówi Soueid. „Pamiętaj, że zdecydowanie nie powinieneś tego robić.,”Dodaje, że można zobaczyć poważne wyniki w swojej kondycji i sylwetce bez konieczności jedzenia 8 posiłków, a zwłaszcza jeść 249 gramów białka każdego dnia.
Dodaj komentarz