chcesz się zorganizować? Chcesz zrobić coś dobrego dla siebie? Chcesz, żeby to był najlepszy tydzień? W porządku. Zrób to natychmiast. Włóż 2 szklanki płatków owsianych ze stali do średniego garnka. Dodaj 8 szklanek wody i kilka szczyptów soli. Doprowadzić do wrzenia, wymieszać kilka razy, następnie zdjąć z ognia i przykryć. Teraz idź spać, Zrelaksuj się przy książce, obserwuj teorię wszystkiego. Zrób to, co będziesz robić po południu i wieczorem., Owsianka poczeka.

jutro rano spakuj owsiankę i włóż do lodówki. Jeśli chcesz być naprawdę zorganizowany, możesz podzielić płatki owsiane na pojedyncze porcje na resztę tygodnia. Brawo! Ale czasami wkładam cały garnek do lodówki. To też w porządku, ponieważ właśnie zrobiłeś sobie pyszne pełnoziarniste śniadanie, które możesz dostosować przez cały tydzień.

Zobacz więcej

w AMs dodaj plusk wody do płatków owsianych i podgrzej w piecu lub w kuchence mikrofalowej. Nie ma za co.,

kilka pomysłów na ekscytujące:

banany, orzechy włoskie i miód
to było moje śniadanie prawdopodobnie 80% dni w szkole kulinarnej. Spróbuj tak: śmiało Wrzuć banany do płatków owsianych podczas podgrzewania. Nabierają lepkiej słodyczy, której nie da się pokonać.

W Stylu pikantnym
Zacznij tutaj, a gdy będziesz bardziej odważny dodaj podsmażone grzyby, boczek itp.

mieszane orzechy i klon
tosty czy nie, trochę posiekanych orzechów i mżawka klonu to spełnienie marzeń miłośnika tekstur. Lub przejdź trasę kakao Stalówki i figi, na zdjęciu powyżej.,

grecki jogurt z dżemem

masło migdałowe i galaretka
jesteś już dorosły. Spróbuj masła migdałowego (ale nikt nie będzie zły, jeśli zawirować w niektórych Skippy chrupiące).

brązowy cukier i jagody
po prostu działa.

miłego tygodnia!