jednym z najbardziej frustrujących uczuć na świecie musi być czkawka po dużym posiłku. W jednej chwili oddychasz normalnie,a w następnej? Czuję, że nie możesz odetchnąć ani wypowiedzieć zdania, nie wydając czkawki. Kilka z nich jest słodkich i zabawnych, ale jeśli trwają zbyt długo? To kolejny poziom irytujący. Aby im zapobiec, musisz wiedzieć, jak zaczęli w pierwszej kolejności.

oto sprawa z czkawką: są to mimowolne skurcze lub skurcze przepony., Przepona to duży mięsień u podstawy płuc, który kurczy się podczas wdychania, stając się bardziej płaski. Kiedy tak się dzieje, płuca rozszerzają się i powietrze zostaje zasysane. Według Livestronga dźwięk czkawki jest ” wytwarzany przez zamknięcie strun głosowych, które następuje niemal natychmiast po rozpoczęciu kurczenia się przepony.”

istnieje kilka powodów, dla których możesz mieć czkawkę, ale jedzenie jest duże.

jednym z głównych powodów, dla których dzieje się to po posiłku jest, jeśli jesz zbyt dużo na raz., Kiedy przejadasz się, twój żołądek rozszerza się i staje się rozdęty, co oznacza, że może naciskać na przeponę, powodując skurcze (aka czkawka).

te skurcze mogą być również spowodowane przez jedzenie naprawdę szybko. Jeśli jesz zbyt szybko, połykasz zbyt dużo powietrza, co ponownie powoduje, że żołądek staje się rozdęty.

czasami nie chodzi o to, jak jesz — chodzi o to, co jesz. Pokarmy, które są zbyt gorące, zbyt zimne lub zbyt ostre, są bardziej narażone na czkawkę., To dlatego, że te pokarmy mogą stymulować nerwy w przełyku, co może prowadzić do odruchowych skurczów przepony. Napoje gazowane i alkohol powodują pęcherzyki powietrza, które mogą rozszerzać żołądek i powodować czkawkę. Jedzenie, które powoduje gaz, może również prowadzić do czkawki.

więc jeśli chcesz uniknąć czkawki po jedzeniu, spróbuj jeść powoli, nie przejadając się i unikając niektórych pokarmów. A jeśli chcesz spróbować całkowicie powstrzymać te skurcze, Medical Daily zaleca picie wody podczas zatykania uszu lub wyciągania języka z ust.