dbanie o usta i zęby przez całe życie może pomóc w zapobieganiu problemom stomatologicznym i medycznym. Możesz to zrobić przez szczotkowanie i nicią dentystyczną każdego dnia i regularne wizyty u dentysty.

ścieżka do poprawy zdrowia

zdrowe usta są ważniejsze niż mogłoby się wydawać. Rozważ wszystko, czego oczekujesz od swoich ust każdego dnia. Używasz ust do jedzenia, uśmiechu, mówienia i nie tylko. Złe zdrowie jamy ustnej może mieć wpływ na wszystkie te rzeczy.

posiadanie zdrowej jamy ustnej, zębów i dziąseł może mieć również ogólne korzyści zdrowotne., Choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca i choroby serca, poprawiają się dzięki lepszemu zdrowiu zębów.

dobre zdrowie jamy ustnej nie jest trudne do osiągnięcia, ale wymaga dyscypliny. Użyj tych wskazówek na całe życie dbając o swoje usta i zęby.

Niemowlęta i dzieci

pierwszy zestaw zębów dziecka powstaje prawie całkowicie przy urodzeniu. Początkowo zęby te” chowają się ” pod dziąsłami. Zazwyczaj dzieci mają pierwszy ząb, gdy mają około 6 miesięcy. Te zęby dziecka niech dziecko żuć jedzenie i mówić dobrze., Pierwszy zestaw zębów dziecka posiada również przestrzeń, w której zęby stałe będą w końcu. Pomagają zębom stałym rosnąć prosto.

porady dotyczące pielęgnacji zębów Twojego dziecka znajdziesz tutaj. Porady dotyczące zębów Twoich dzieci znajdziesz tutaj. Ogólnie rzecz biorąc, należy przestrzegać tych sugestii.

  • codziennie czyść nowe zęby swojego dziecka. Kiedy zęby pojawiają się po raz pierwszy, wyczyść je, pocierając je delikatnie czystą mokrą ściereczką. Gdy zęby są większe, użyj szczoteczki do zębów dziecka.
  • Ogranicz korzystanie ze smoczków. Mogą pogorszyć zdrowie jamy ustnej i wpływać na to, jak rosną zęby.,
  • nie pozwól dziecku spać z butelką. Może to pozostawić mleko lub sok siedzący na zębach i powodować ubytki, które są znane jako ” próchnica butelki dla niemowląt.”
  • dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny używać pasty do zębów. Zamiast tego użyj wody, aby umyć zęby dziecka.
  • Naucz swoje dzieci, jak prawidłowo myć zęby i jak ważne jest utrzymanie ich w czystości. Upewnij się, że umyją język. Upewnij się również, że wypluwają całą pastę do zębów i nie połykają jej.
  • regularnie zabierajcie dzieci do dentysty., American Dental Association zaleca dzieciom wizytę u dentysty w wieku od 1 roku życia.
  • zachęcaj starsze dzieci do jedzenia niskosłodzonych przekąsek, takich jak owoce, ser i warzywa. Unikaj podawania dziecku lepkich, żujących cukierków.

Nastolatki

ciągła pielęgnacja jamy ustnej jest ważna, gdy twoje dzieci stają się nastolatkami. Obecnie posiadają dorosłe (stałe) zęby. Pomagając im dbać o usta i zęby pomoże im przyjemny oddech, miły uśmiech i mniej ubytków., Oto kilka prostych rzeczy, które mogą zrobić:

  • myć zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem. Umyj też język.
  • nić zęby przynajmniej raz dziennie.
  • nie palić ani nie żuć tytoniu, który może plamić zęby, dawać nieświeży oddech i powodować raka.
  • Nosić odpowiednie ochronne nakrycia głowy podczas uprawiania sportów kontaktowych.
  • odwiedź dentystę co 6 miesięcy na regularne badania kontrolne i sprzątanie.

Dorośli

utrzymanie dobrej pielęgnacji jamy ustnej i zębów jako osoba dorosła może pomóc uniknąć utraty zębów, bolesnych dziąseł lub innych problemów., Jeśli masz jakiekolwiek problemy z zębami lub obawy dotyczące jamy ustnej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub dentystą.

oto kilka przydatnych rzeczy, które możesz zrobić:

  • Myj zęby przynajmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem.
  • nić zęby przynajmniej raz dziennie.
  • nie pal ani nie żuj tytoniu.
  • należy zapytać lekarza, czy leki mogą powodować działania niepożądane mogące uszkodzić zęby. (Na przykład niektóre leki mogą powodować suchość w jamie ustnej.)
  • regularnie zaglądaj do ust w poszukiwaniu owrzodzeń, które się nie goją, podrażnionych dziąseł lub innych zmian.,
  • odwiedź swojego dentystę co 6 miesięcy na regularne kontrole i sprzątanie.

rzeczy do rozważenia

Jeśli nie regularnie dbasz o zęby i usta, możesz wystąpić następujące problemy.

  • ubytki. Ubytki są spowodowane próchnicą zębów. Twoje zęby mogą próchnicy, gdy nie szczotkować i nici je regularnie, aby resztki żywności off z nich. Nieleczona, ubytki mogą powodować ból zęba, może spowodować ząb się zarazić, a nawet może prowadzić do utraty zęba.
  • choroby dziąseł.Choroba dziąseł dzieje się, gdy tablica zbiera wzdłuż linii dziąseł., Choroby dziąseł jest zakażenie tkanki, która obsługuje zęby. Może to spowodować, że zęby stają się luźne w czasie. Istnieją również dowody, że choroba dziąseł jest związana z chorobami serca. Eksperci nie są pewni, czy choroby dziąseł sprawia, że bardziej prawdopodobne jest choroby serca lub odwrotnie.
  • rak jamy ustnej.Palenie tytoniu, żucie tytoniu i alkohol mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia raka jamy ustnej (raka jamy ustnej). Sama zła higiena jamy ustnej nie może zwiększać ryzyka raka jamy ustnej. Gdy połączysz go z jakimkolwiek innym czynnikiem ryzyka, znacznie zwiększa szanse na zachorowanie na raka.,
  • słaba samoocena.Kiedy zęby nie są czyste, masz nieświeży oddech. Nieświeży oddech może sprawić, że poczujesz się nieswojo w pracy, szkole iw sytuacjach społecznych. Może to spowodować niechęć do udziału. Długotrwałe słabe zdrowie jamy ustnej może spowodować utratę zębów, co może sprawić, że uśmiech będzie mniejszy. Wszystkie te rzeczy mogą uszkodzić twoje poczucie własnej wartości lub to, jak postrzegasz siebie.

Jeśli masz ból ust lub zębów, nie ignoruj go. Natychmiast udaj się do lekarza lub dentysty. Im dłużej czekasz, tym gorzej dla twoich ust.

odwiedź dentystę dwa razy w roku, aby umyć zęby., Jeśli twój dentysta diagnozuje cię z chorobą dziąseł, podziel się tą diagnozą z lekarzem.

pytania do lekarza

  • czy moja dieta może wpływać na zdrowie jamy ustnej?
  • czy jedna Pasta do zębów jest lepsza od drugiej?
  • czy dobrze myję zęby?
  • czy wypełnienia amalgamatowe są bezpieczne?
  • czy leczenie kanałowe jest bezpieczne?
  • czy mam zrobić protezę zębową czy implant dentystyczny?