the Ultimate Guide to Building a Budget Home Gym (aktualizacja 2020)

Budowa domowej siłowni taniej

jeśli chodzi o to, istnieją zasadniczo trzy sposoby na zbudowanie domowej siłowni przyjaznej dla budżetu:

1. kup używany sprzęt
2. Zbuduj swój dom własny sprzęt
3. kup nowy sprzęt od tanich dostawców

w tym artykule omówimy każdy z nich, ale zanim to zrobimy, rozważmy kluczowe elementy sprzętu, które będą potrzebne, aby zmaksymalizować szkolenie i zminimalizować koszty all-in.,

Poniżej znajduje się lista podstawowych rzeczy wraz z kilkoma przyjemnymi w obsłudze. Będą one posłużyły za podstawę tej dyskusji:

• Stojak
• Sztanga
• Talerze
• ławka
• hantle
• Kettlebells
• Cardio/Conditioning

zajmijmy się.

kupowanie używanego sprzętu

prawdopodobnie najlepszym sposobem na tanie zbudowanie domowej siłowni jest przeszukanie używanego rynku. Jeśli nie przeczytałeś mojego artykułu na 10 must-use porady dotyczące znalezienia sprzętu siłowni na Craigslist, Zdecydowanie uważam, że to sprawdzić., Jest pełen wspaniałych wskazówek, aby przenieść swoje poszukiwania na wyższy poziom.

faktem jest jednak, że Craigslist nie jest jedynym miejscem, gdzie można znaleźć Używany sprzęt. Nawet nie jest moim ulubionym. Facebook Facebook Marketplace (mój ulubiony)

Craigslist

OfferUp

LetGo

Local garage sales/estate sales

szczególnie kocham Facebook marketplace, ponieważ na ogół ma świetny asortyment sprzętu i daje jedną wyraźną przewagę:

Możesz dzielić połączenie ze sprzedawcą.,

w przeciwieństwie do Craigslist, gdzie latasz na ślepo, że tak powiem, na Facebook Marketplace możesz zobaczyć sprzedawcę i możesz zobaczyć, czy dzielisz się z nim jakimiś wzajemnymi połączeniami. W procesie negocjacji/przyznawania nagród może to odegrać kluczową rolę.

jako przykład otrzymałem fantastyczny zestaw delikatnie używanych hantli regulowanych Ironmaster za 250 zł. Ten konkretny post miał mnóstwo akcji, ponieważ cena była tak dobra, ale ponieważ podzieliłem się pewnymi wzajemnymi powiązaniami ze sprzedawcą, byłem w stanie wykorzystać to i ostatecznie uzyskać umowę., Nawiasem mówiąc, Ironmasters są doskonałe do domowych siłowni i siłowni garażowych. Czują się jak tradycyjne hantle, są łatwe w użyciu i zajmują minimalną ilość miejsca.

zdziwiłbyś się, ile niesamowitych utworów jest zamieszczonych na tych stronach. Jeśli masz szczęście, aby znaleźć strój komercyjny rozładowujący ich sprzęt, jesteś na prawdziwą ucztę.

często sprawdzaj te strony i przygotuj się na rzucenie się, gdy odpowiednie elementy zostaną opublikowane. Będziesz na dobrej drodze do budowy doskonałej domowej siłowni bez płacenia grosza.,

budowa własnego sprzętu

Jeśli jesteś osobą poręczną, budowa własnego sprzętu do siłowni to niezwykle skuteczny sposób na zbudowanie taniej domowej siłowni.

istnieje mnóstwo rzeczy, które można zrobić DIY, począwszy od stojaków zasilających, do wstecznych hyperów, do uchwytów płyt i wszystkiego pomiędzy.

na przykład ja (i wielu innych) zbudowałem swoją platformę z maty i sklejki. Kosztowało ułamek tego, co kosztowałoby kupno nowego.

Uchwyty do tosterów można bardzo łatwo zbudować za mniej niż 40 USD (prawdopodobnie nawet taniej)., Jeśli kupiłeś ten nowy, możesz spodziewać się zapłaty 3x lub 4x tyle.

Reverse hypers, niezależnie od tego, czy montowany w szafie, czy samodzielny, można zbudować za mniej niż 100 USD. Nowy, możesz spodziewać się zapłaty 5x – 35x (tak, 35x) więcej niż w zależności od tego, gdzie kupisz.

Możesz sprawdzić kolejny przykład posta, który ułożyłem na zestawie regulowanych klocków do ciągnięcia DIY.

rzeczywistość jest taka, że wiele urządzeń siłowni można zbudować, oszczędzając metryczne gówno mnóstwo pieniędzy na podróż do domowej siłowni budżetu.

szukaj w Google DIY gym projects i na pewno znajdziesz wiele opcji., Możesz również zapoznać się z Ebookiem Catalyst Athletics na temat sprzętu do majsterkowania. Jest pełen świetnych pomysłów na domową siłownię.

kupno nowego sprzętu

artykuł będzie oparty na zakupie nowego sprzętu od dostawców o niskich cenach, aby zbudować budżetową domową siłownię.

istnieje wielu producentów wysokiej jakości, którzy produkują niedrogie narzędzia. Należą do nich Rep Fitness, Fringe Sport, Titan Fitness, Czapka, itp … lista jest długa.

przyjrzyjmy się, gdzie możesz skupić swoje poszukiwania, aby nabyć te elementy wymienione powyżej w budżecie.,

Stojak

stojak, czy to stojak o pełnej mocy, czy tylko stojak przysiadowy, jest naprawdę centralnym elementem każdej domowej siłowni. Osobiście polecam odbiór albo full power rack lub pół-rack, ale stojaki przysiadowe są całkowicie akceptowalne, zwłaszcza jeśli masz budżet.

Sprawdź te opcje stojaków przyjaznych dla budżetu:

• Rep Fitness PR-1000

Ten stojak od Rep Fitness ma cenę tylko 275 USD i jest idealny dla początkujących podnośników lub każdego, kto ma budżet., Ma pojemność 700 funtów, która jest wystarczająca dla większości ludzi, a istnieje kilka opcji dodatkowych. Jedną z najbardziej intrygujących rzeczy w tym konkretnym stojaku jest to, że jest mocowanie koła pasowego lat/low, które mocuje się z tyłu stojaka. To ustawi cię z powrotem dodatkowe $150, ale twój all-in koszt będzie tylko $425.

• Titan T-3 Power Rack

Titan T-3 rack jest bardzo popularnym regałem, ponieważ jest wzorowany na Rogue R-3, który jest regałem zatwierdzonym przez Westside. Osobiście posiadałem R – 3 przez ponad dwa lata w mojej siłowni garażowej., T-3 z Titan jest dość tańszy, pojawiając się w $534.99 (lub mniej) vs. $695 Cena na R-3. T-3 jest również wyposażony w uchwyty na płyty i obejmuje bezpłatną wysyłkę. Dzięki liczbie opcji mocowania dostępnych dla T-3, stanowi bardzo atrakcyjną opcję dla tłumu domowej siłowni. Sprzedają również krótką wersję tego stojaka $ 453.99 (lub mniej), jeśli jesteś w piwnicy lub siłowni garażowej z niższymi sufitami.,

• Fringe Sport Garage Series Squat Rack

Fringe Sport Garage Series Squat rack jest ładnym przykładem stojaka squat, który jest ekonomiczny i rozmiar. Ten stojak do squat wykorzystuje słupki 2×3 z otworami 5/8″ i obejmuje odstępy otworów westside przez strefę ławki. Możesz przykręcić to urządzenie do podłogi, jeśli wolisz dodatkową stabilność, ale nie jest to wymagane ze względu na jego konstrukcję. Zawiera również dwa kołki ciężarowe do przechowywania, które mogą być również używane do stabilizacji urządzenia., Wreszcie, ten stojak do przysiadu z Fringe zawiera drążek do podciągania, który jest naprawdę fajną funkcją w tym punkcie cenowym. W $249, to stanowi wielki budżet przyjazny domu siłowni rack.

Sztanga

Jeśli można „wydać” na cokolwiek, to zazwyczaj proponuję zrobić to na sztangę. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje silna korelacja między ceną a jakością, jeśli chodzi o bary. Z tym, zaproponuję trzy zalecenia dla poniżej $275, który jest nadal w słodkim miejscu na budowę domowej siłowni budżetu.,

• Cap OB-86B

Ten bar, znany jako „The Beast Bar”, praktycznie ma kultową postać, jeśli chodzi o niedrogie bary. Ten 20 kg bar ma wał tlenku czarnego 28,5 mm, który wielu pokocha. 28,5 mm to świetna wielofunkcyjna Średnica, a tlenek czarny zapewnia doskonałe wyczucie, pomimo tendencji do utleniania się w czasie. Utlenianie jest coś do rozważenia, jeśli pracujesz w siłowni garażowej lub w wilgotnym środowisku. Jeśli szukasz bar przytułku na budżet, Beast Bar jest świetnym rozwiązaniem. Jest w cenie tylko $141.11 co jest po prostu wspaniała Cena.,

• Rep Fitness Stainless Steel Power Bar

Rep Fitness Stainless Steel Power Bar jest wyceniony nieco wyżej na $379, ale jego wartość jest świetna. Dzięki temu prętowi otrzymujesz w pełni stalowy pręt, w tym wał i tuleje. Nie jest to powszechne wśród nawet droższych barów SS. Pręt oferuje wał 29 mm i tuleje z brązu, które są idealne do trójboju siłowego. Radełkowanie jest łagodne, ale to świetny wszechstronny pasek mocy, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz lub masz ograniczony budżet. Sprawdź moją pełną recenzję tutaj., Dzięki temu barowi, który jest w pełni nierdzewny, możesz spać spokojnie, wiedząc, że wytrzyma rdzę przez lata, aby przyjść do siłowni w garażu.

• Fringe Sport Wonder Bar

Fringe Sport Wonder Bar jest dostępny w cenie 199 USD i obejmuje bezpłatną wysyłkę. Ten wielofunkcyjny pręt ma podwójne pierścienie radełkowane i czarny wał cynkowy 28 mm. Ta średnica jest szczególnie miła, jeśli masz mniejsze ręce lub ogólnie wolisz, aby twój pasek miał trochę więcej bicza. Wersja 199 USD zawiera system tulei z brązu lub możesz zapłacić dodatkowe 20 USD i uzyskać 4 łożyska igiełkowe na kołnierz.,

Talerze

kupując talerze, będziesz chciał zadać sobie pytanie, czy chcesz żelazne talerze czy zderzaki. Każdy oferuje swoje wady i zalety i w dużej mierze zależy od stylu podnoszenia. Jeśli jesteś tylko trójboju siłowym i używasz maszyn obciążonych płytami, żelazne płyty są dobrym rozwiązaniem, jeśli nie masz nic przeciwko hałasowi. Jeśli chcesz bardziej wszechstronną opcję, płyty zderzaka są zdecydowanie drogą. Są wielofunkcyjne, cichsze i zazwyczaj bezpieczniejsze dla podłogi, jeśli nie podnosisz się na platformie.

tak czy inaczej, zarówno żelazne płyty, jak i zderzaki można mieć w domowej siłowni.,

Jeśli zdecydujesz się kupić żelazne Płyty, zazwyczaj sugeruję trzymać się Craigslist, Facebook, itp… jak można je znaleźć czasami za szalenie tanie ceny. Jeśli możesz target $0.50/lb lub mniej, jesteś w dobrej formie. Kto wie, może znajdziesz jakieś vintage Ivankos! Zdarza się.

Jeśli kupujesz zderzaki, rozważ te dwie rekomendacje:

• Fringe Sport One Fit Wonder Czarne Zderzaki

trudno pobić cenę tych płyt., Są to dobrze wykonane zderzaki o wysokim poziomie dokładności i są bardzo trwałe. W rzeczywistości Fringe Sport testował te płyty 30,000 razy i nadal trzymają się mocno. Są dokładne do + / – 1% i mają stosunkowo wysoką ocenę twardości shore ' A (90 na 10 i 15 i 85 na innych). Oznacza to, że oferują ładne, martwe odbicie. Fringe Sport sprzedaje te talerze w parach lub w zestawach. Osobiście podoba mi się zestaw 250lb dla początkującego / niedrogiego kupującego. Zawiera 10, 25 i 45, pozostawiając 15 i 35 Na Zewnątrz. Podoba mi się to lepiej, ponieważ 15 i 35 nie są konieczne., Zestaw 250lb uruchomi Cię $ 421 i obejmuje bezpłatną wysyłkę.

• Titan Elite Olympic Talerze

Jeśli podoba Ci się pomysł bardziej konkurencji styl płyty, można rozważyć coś takiego jak te Elite Olympic talerze z Titan Fitness. Zestaw 230lb będzie kosztować $ 519 (lub mniej), a także będzie dostarczany za darmo. Płyty te mają świetną twardość 90, więc na pewno dostaniesz płytkę o niskim odbiciu. Są również dokładne do + / – 5 gramów. Zestaw 340lb można również mieć, jeśli szukasz dodatkowej wagi. Ten zestaw będzie kosztować $660 (lub mniej)., Dla porównania, Rogue szkolenia zderzaki są sprzedawane w zestawie 320lb i te będą działać Ci $925 przed wysyłką.

• płyty Rep Fitness Competition

płyty REP Fitness competition są ulepszeniem pick nad płytami Titan pokazanymi powyżej. Płyty te są w pełni kolorowe zgodnie ze specyfikacjami IWF i można je kupić w wariantach funta kilo. Oferują twardość brzegu na poziomie 92, co zapewni tak niskie odbicie, jak można się spodziewać. Mają ścisłą tolerancję wagi i zostały przetestowane fabrycznie do ponad 30 000 kropli., Posiadają również bardzo ładną gwarancję na 5 lat. W siłowni garażowej lub domowej siłowni, wątpię, że będziesz musiał się o to martwić. Zestaw 250 funtów będzie kosztował $ 575, co czyni go ogólnie przyjazną opcją budżetową.

ławki

istnieje wiele tanich ławek, z których większość ma bardzo podobny design. W tym artykule polecę trzy ławki: jedną z podstawową konstrukcją, jedną z 3-postową konstrukcją i jedną regulowaną opcją.

zauważysz trend w tej kategorii: wszystkie rekomendacje są od Rep Fitness., Myślę, że robią najlepsze ławki, w tym moją rekomendowaną ławkę #1 (FB-5000). Do tego świetnie nadają się na domową siłownię.

• Rep Fitness FB-5000

ta ławka to mój obecny #1 wybór na ławkę płaską. Kropka. Sprawdź moją pełną recenzję tutaj. Uwielbiam tę ławkę. Konstrukcja 3-post jest doskonała, ponieważ eliminuje stopy przeszkadzające własnym stopom. Wysokość ramy jest taka, że można dodać do niej podkładkę Thompson Fat Pad i nadal mieć całkowitą wysokość 17,5″. Nawet z Rep pad, to 17″, co jest doskonałe., Ławka jest wykonana ze stali 3×3 11-gauge, waży beefy 62lbs i ma koła na nim dla łatwego transportu.

niesamowite w tej ławce jest to, że kosztuje tylko 149$. W porównaniu do Rogue Flat Utility Bench ($179.50) i Monster Utility bench ($265) stanowi szaloną wartość. Dla przypomnienia, myślę, że to lepsza ławka niż którykolwiek z nich.

• Rep Fitness FB-3000

ta ławka od Rep Fitness nie różni się od wielu tańszych ławek. Wyceniona na ~$94, ta podstawowa ławka jest oceniana na 1,000 lbs., Oferuje 4-stopową konstrukcję z ramą o wysokości 17,5″ i szeroką podkładką o szerokości 12″. Wysokość 17.5 „jest miłym akcentem, ponieważ spełnia przepisy IPF i pozwala na lepsze prowadzenie nóg niż Rogue flat utility bench (18”). Ławka jest lekka, łatwa do przenoszenia i oczywiście niska cena.

• Rep Fitness AB-3100

Rep Fitness AB-3100 to świetna ławka za pieniądze. Wyceniony na 189 dolarów, trudno go pokonać. Ta ławka ma 17,5 „wysokości z podkładką o szerokości 11,75”. Tył reguluje się w sześciu różnych pozycjach, w zakresie od 0 stopni do 85 stopni., Siedzisko jest regulowane w trzech różnych pozycjach, od płaskiej po pochyłą. Przerwa między siedziskiem a oparciem wynosi około 2″, co jest całkiem dobre. Ławka ma również koła i uchwyt do łatwego transportu i ma nośność ponad 1000 funtów. Ogólnie rzecz biorąc, jest to wspaniała regulowana ławka budżetowa.

hantle

hantle są jednym z najbardziej wszechstronnych elementów wyposażenia, które można dodać do domowej siłowni. Mogą być używane na pozornie nieskończoną liczbę sposobów i, w zależności od kupionego stylu, mogą zajmować bardzo niewielką ilość miejsca., W tym artykule przyjrzymy się dwóm stylom regulowanych hantli i zestawowi hantli 5-50lb, jeśli wolisz stałą wagę.

• powerblock Elite 5-50lbs

regulowane hantle powerblock Elite są bardzo popularną opcją, ponieważ działają dobrze, są niedrogie i zajmują bardzo mało miejsca. Te hantle made-in-the-USA mają przyrost masy, taki, że 16 par hantli o stałej masie jest zastępowanych przez tylko 1 jednostkę Powerblock. Są one szybko regulowane za pomocą prostego systemu pinów i są objęte 10-letnią gwarancją na użytkowanie w domu., Kolejną dużą zaletą tego systemu jest to, że można go rozszerzyć do 70lbs, a nawet 90lbs. W cenie około $280 za zestaw 5-50lb, jest to bardzo atrakcyjna opcja.

• Titan Fitness 20″ Obciążalne Uchwyty hantli

również masywne, oszczędzające miejsce uchwyty DB 20″ od Titan fitness są świetną tanią opcją hantli. Wycenione tylko na $69.95 za parę, stanowią bardzo ładną wartość. Te uchwyty mają 6,5″ Długie rękawy, które są wielkości do przyjęcia płyt Olimpijskich. Wał 28 mm jest radełkowany, aby poprawić przyczepność i mierzy 5,75″ długości., Dwie wady tego stylu hantli są to, że są stosunkowo długie i nie są najłatwiejsze do pracy, ponieważ płyta nie zawsze znajduje się na końcu rękawa. Innymi słowy, oparcie ich na udach w przygotowaniu do prasy DB może nie być idealne. Mimo to, istnieje wiele do powiedzenia na temat ich ogólnej funkcji,wartości i śladu.

• Rep Fitness Hantle Hex

Jeśli lubisz hantle o stałej wadze, gumowe hex DBs są zazwyczaj bardzo dobre dla domowej siłowni., Te z Rep Fitness są wycenione na $550 i są w przyrostach 5lb. W przypadku par o wadze do 15 kg wał ma grubość 28 mm, ale skacze do 34 mm przy wyższych ciężarach. Osobiście to lubię, ponieważ wolę grubszy wał na cięższych ciężarach. Uchwyty są również w pełni radełkowane. Ten styl hantli jest z pewnością najłatwiejszy w użyciu, ale wiąże się z dodatkowymi pieniędzmi i dodatkowymi wymaganiami dotyczącymi miejsca. Musisz również kupić stojak na hantle, chyba że nie masz nic przeciwko układaniu ich na podłodze (nie ma w tym nic złego).,

Rep Fitness sprzedaje również inną odmianę tych hantli, które są nieco mniejsze i zawierają gumowy uchwyt vs. stal. Jest to świetne rozwiązanie dla osób trenujących w siłowni garażowej, gdzie robi się naprawdę zimno. Są nieco droższe niż gumowe hantle sześciokątne.

Kettlebells

podobnie jak hantle, kettlebells są niezwykle wszechstronnymi elementami do domowej siłowni. Możesz ich używać do budowania siły, kondycjonowania, prehab/rehabilitacji itp… w tym artykule przyjrzymy się również wersjom o stałej wadze, a także wersjom regulowanym.,

• Rep Fitness Cast kettlebells

te kettlebells są tymi, których osobiście używam i mogę potwierdzić ich jakość i wartość. Pod względem cenowym są nieco tańsze niż Rogue, mimo że są dokładnie takie same. Wahają się wagi od 4lbs aż do 106lbs, z opcjami przyrostu wagi 17. Zazwyczaj sugeruję 35lb, 53lb i 70lb kettlebells, ponieważ są one jednymi z najbardziej wszechstronnych opcji. Matowa czarna powłoka jest bardzo dobrze wykonana – jest przyczepna i nie ma żadnych ostrych krawędzi, które mają inne odlewane kettlebells., Ogólnie rzecz biorąc, są to świetne KBs.

• regulowany Kettlebell Ironmaster

regulowany Kettlebell Ironmaster to naprawdę fajna, tania opcja do domowej siłowni. Podobnie jak regulowane hantle, które również posiadam, te kettlebells używają systemu quick-lock, który jest bardzo łatwy w użyciu. Możesz kupić wersję 57.5 lb za $199 lub możesz uaktualnić do zestawu 80lb za $ 259. Oba statki wysyłane są za darmo w USA w niższej 48. Najniższy przyrost wagi wynosi 22.5 lbs, a następnie można dodać w przyrostach 2.5 lb, co daje 24 całkowite opcje na zestawie 80lb.,

• czajnik Gryp

czajnik Gryp to naprawdę intrygujący produkt, który idealnie nadaje się na tanią domową siłownię. Jeśli masz już kilka hantli leżących wokół, może to być świetna opcja. Cena Tylko $34.95 z bezpłatną wysyłką, cena jest trudna do pobicia. Czajnik Gryp działa poprzez zatrzaśnięcie go wokół trzonu hantla. Gryp może pomieścić do hantli 55lb i jest wykonany z wytrzymałego tworzywa sztucznego, które z większości kont jest w stanie sprostać wymaganiom.,

Cardio/kondycjonowanie

Sprzęt Cardio, ogólnie rzecz biorąc, jest dość drogi. Jeśli spojrzysz na elementy takie jak Rogue Echo Bike, Rower koncepcyjny, Ski Erg itp … wydasz potencjalnie $700+.

na szczęście są tańsze opcje.

Stepper Sanddune jest moją osobistą rekomendacją #1, ponieważ cardio/conditioning jest bardzo skuteczny i jest o wiele bardziej wszechstronny niż którykolwiek z pozostałych elementów.

• Sanddune Stepper

jeśli śledzisz mnie na Instagram, to wiesz, że absolutnie kocham mój Sanddune Stepper., W rzeczywistości, to jeden z niewielu elementów w mojej siłowni, bez których nie mogę żyć. Sanddune to rewolucyjne narzędzie balansujące, które naśladuje piasek. W ten sposób Sanddune jest doskonały do cardio/ kondycjonowania,rehabilitacji / prehab, przygotowania siłowego, aktywnej regeneracji, a nawet zaburzeń neurologicznych. Możesz przeczytać o tym w mojej recenzji tutaj. Nie mogę powiedzieć wystarczająco dużo dobrych rzeczy o tym produkcie. Możesz użyć kodu „gglab” przy kasie, aby uzyskać 10% zniżki na bezpłatną wysyłkę.,

• fala bezwładności

fala bezwładności jest stosunkowo nowym produktem, który zabiera społeczność przez burzę. Jest to zasadniczo alternatywa liny bojowej z pewnymi wyraźnymi korzyściami. Istnieje wiele sposobów wykorzystania fali bezwładności – wszystkie z nich aktywują rdzeń i prowadzą do poważnych zysków kardio. Fala bezwładności waży mniej niż 3 kg, może być zakotwiczona na ponad 30 sposobów i po prostu działa., Osobiście posiadam falę bezwładności, można też zobaczyć, że jest używana przez profesjonalne drużyny sportowe, drużyny Olimpijskie, Sorinex itp… To naprawdę fantastyczne rozwiązanie do domowej siłowni lub siłowni garażowej. Za mniej niż $125 (obecnie w sprzedaży za $115), jest to również świetna opcja dla myślących o budżecie.

Możesz również zaoszczędzić 10$, używając kodu „GarageGym” przy kasie.

• Sonic Boom M-2 Speed Rope

liny do skakania to świetny, tani sposób na uzyskanie zabójczego cardio w domowej siłowni., Istnieje pozornie miliard skakanka wybór tam, że wszystkie będą Ci wyniki. Po użyciu niektórych tańszych Lin $9 i droższych Lin $30+, myślę, że jest różnica, za którą warto zapłacić nieco więcej. Ten Sonic Boom M-2 to dobra opcja, która ma wiele świetnych recenzji na Amazon.com. wytrzymałe uchwyty na tej lince mają powierzchnię antypoślizgową, a nawet mają łożyska kulkowe do płynnego wirowania. Sama lina jest również samoblokująca, więc nie musisz się martwić o utratę śrub, jak w niektórych tańszych modelach.,

scenariusze cenowe

więc teraz, gdy wymieniliśmy kilka naprawdę fajnych opcji dla Twojej domowej siłowni, wyceńmy kilka scenariuszy, aby zobaczyć, gdzie może wstrząsnąć na sumie.

w tym pierwszym scenariuszu wyceniłem wersję Ultra-budżetową, która ma łączną cenę około 1065 USD. Dzięki temu masz pełną moc stojaka, sztangę z końmi pociągowymi, zestaw zderzaków o wadze 250 funtów, płaską ławkę, obciążalne uchwyty hantli, obciążalne KB i linę prędkości.

to bardzo solidne wejście w Przestrzeń domowej siłowni.,

Jeśli chcesz wydać trochę więcej, przyjrzyjmy się temu scenariuszowi pokazującemu opcje wyższej klasy. Tutaj wydajesz około $2,059, ale dostajesz wyższą jakość konfiguracji. Obejmuje to stojak Titan T-3 power rack, doskonałą kierownicę ze stali nierdzewnej, te same zderzaki 250lb, najlepszą płaską ławkę za pieniądze, regulowane DB / KB i wszechmocny Stepper Sanddune.

To jest po prostu niesamowita konfiguracja!,

zastanów się nad tym, że nie zamieściłem tutaj niczego, co można kupić z drugiej ręki, jak wspomniano, lub co można samemu zbudować.

twój całkowity koszt może być więc jeszcze tańszy.

okres zwrotu w przypadku tych dwóch scenariuszy wynosi mniej niż dwa lata w przypadku pierwszego scenariusza i nieco ponad trzy lata w przypadku drugiego, zakładając członkostwo w wysokości 50 USD / miesiąc. Jeśli wziąć pod uwagę wszystkie inne korzyści z posiadania domowej siłowni, to całkiem cholernie niesamowite.

Budowa niedrogiej domowej siłowni

Kiedy wszystko się kończy, Budowa taniej domowej siłowni jest bardzo osiągalna., Kupując używane, budując własne i / lub kupując nowe od dostawców o niskich cenach, masz mnóstwo opcji podczas budowania domowej siłowni budżetu.

pamiętaj też o tym…

zawsze możesz uaktualnić później. Budowa domowej siłowni, ogólnie rzecz biorąc, jest procesem. Wiele sprzętu siłowni zachowuje swoją wartość całkiem dobrze, więc zawsze można odwrócić bieg w dół drogi.

nie potrzebujesz siłowni za $10K, aby stać się silnym, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz.

Jeśli zbudowałeś domową siłownię tanio, chętnie się odezwę.

Jak to zrobiłeś? Kupiłeś używane? Zbudować własny sprzęt? Kupić nowe?, Daj mi znać w komentarzach poniżej.panel ładuje, Adam