O trawieniu

aby strawić pokarm, nasz przewód pokarmowy musi wymieszać zawartość naszej diety, a aby wchłonąć składniki odżywcze, taka mieszanka musi poruszać się w dół przewodu pokarmowego. Jak żywność przechodzi przez żołądek i do jelit porusza się w rytmiczny (znany jako perystaltyka) sposób. Ten ruch skroplonego pokarmu z jednego końca na drugi przyczynia się do tych dźwięków jelit, znanych również jako borborygmus.

Dlaczego mój żołądek wydaje dźwięki?

Po pierwsze, to nie tylko żołądek wydaje cały hałas., Większość pochodzi z jelit. Dźwięki jelit są zwykle normalnym odkryciem i często niesłyszalne, ale prawdą jest, że dla niektórych osób—w zależności od ustawienia lub okoliczności-może to być dość kłopotliwe.

aby dźwięki były słyszalne, musi być skurcz mięśni jelita oprócz obecności cieczy i/lub gazu., Innymi słowy, twoje jelita hałasują, gdy wnętrzności próbują przenieść swoją zawartość; jeśli zawartość jest gazem-tak jak to ma miejsce w przypadku, gdy nie jadłeś-jedzenie często może złagodzić problem; w przypadku braku nudności, bólu i / lub gorączki, jeśli hałasy są słyszane po posiłku, wtedy jelita robią to, co muszą zrobić. Wyjątki od tego zostaną omówione poniżej, i muszą zrobić warunki, takie jak te z złego wchłaniania, niestrawność, i infekcji.

czy to normalne czy nie?

to faktycznie zależy. Czy masz inne objawy towarzyszące?, Na przykład nudności, gorączka, ból brzucha? Jeśli to zrobisz, zwróć się o pomoc medyczną, to nie jest normalne. Brak dźwięku może wskazywać na niedrożność jelit—co jest stanem zagrożenia medycznego. Jednak nadpobudliwe (tj. zbyt wiele lub bardzo szybkie) dźwięki można również znaleźć w przeszkodach, choć najczęściej związane z warunkami złego wchłaniania i biegunki.

podczas biegunki dochodzi do wzrostu rytmicznego skurczu (czyli perystaltyki) jelit, który jest połączony z gromadzeniem się płynu i gazu w jelitach., Dzieje się tak, ponieważ twoje jelita nie są w stanie wchłonąć pokarmu (z powodu uszkodzenia lub infekcji), a zawartość w jelitach wciąga do niego wodę, a następnie organizm próbuje pozbyć się go tak szybko, jak to możliwe, wzmacniając w ten sposób dudnienie i warczenie.

niektóre zaburzenia wchłaniania, takie jak celiakia (tj. enteropatia wrażliwa na gluten), są związane ze zwiększonym dźwiękiem jelit., Inne warunki mogą obejmować nietolerancję laktozy-ze względu na obniżony poziom enzymu potrzebnego do trawienia cukru mlecznego laktozy-która pozwala laktozy dotrzeć do jelita grubego w stanie nienaruszonym, gdzie jest metabolizowana przez bakterie( produkujące gaz), i podobnie jak biegunka, co nie wchłania się, czerpie wodę do niego, powodując bardziej miękkie stolce.

nadpobudliwe dźwięki można usłyszeć także w niedrożności jelit. Jak wspomniano wcześniej, jest to nagły wypadek, więc dotarcie do szpitala byłoby bardzo rozsądne! Podczas niedrożności występuje jednak objawy wydają się być bardzo oczywiste, a ból może być dość wyraźny., Dźwięki są ze względu na wzrost skurczów, jak ciało próbuje wymusić zawartość jelit przez zwężenie jelita.

szybkie wskazówki, jak pozbyć się tych irytujących odgłosów brzucha.

w przypadku braku objawów wskazujących na problem (np. ból, gorączka, nudności, biegunka itp.) nie ma specyficznych metod leczenia tych dudnień. Jest to zwykle normalny proces fizjologiczny. Jednak regularne, spokojne Jedzenie i żucie jedzenia może pomóc w lepszym trawieniu. Dodanie błonnika i sfermentowanych produktów do diety może również pomóc w tym.,

unikanie żywności, które wiesz, może pogorszyć żołądek byłoby mądre—obejmuje to gluten dla osób o znanej wrażliwości; laktoza dla osób z nietolerancją; sztuczne substancje słodzące, takie jak sorbitol i inne cukry, itp. Sprawdzanie stresu byłoby również pomocne. Wiemy, że zespół jelita drażliwego jest ściśle związany z poziomem stresu i lęku-ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Jeśli masz inne objawy, zasięgnij porady wykwalifikowanego lekarza; w przeciwnym razie, smacznego!