Nowy Jork — suplementacja witaminą D może pomóc zmniejszyć objawy depresyjne, pokazują nowe wyniki zaktualizowanej metaanalizy.
„ludzie, którzy mieli niedobór witaminy D i depresję, wydawali się najlepiej reagować na suplementację, ale istniały pewne dowody na to, że suplementacja poprawiła objawy depresyjne u osób, które miały normalny poziom witaminy D”, powiedziała Medscape Medical News Marissa Flaherty z Departamentu Psychiatrii, University of Maryland School Of Medicine w Baltimore.,
na całym świecie ponad 300 milionów ludzi cierpi na depresję. To pierwsza przyczyna lat straconych na rzecz niepełnosprawności na świecie. W Stanach Zjednoczonych ogólna częstość występowania niedoboru witaminy D wynosi około 42%, z najwyższym wskaźnikiem obserwowanym u czarnych.
„na trzecim roku pobytu zauważyłem, że wielu moich pacjentów z depresją miało bardzo niski poziom witaminy D, A kiedy uzupełniałem ich witaminę D, ich objawy depresyjne, szczególnie poziom zmęczenia i energii, poprawiłyby się”, powiedział Flaherty.,
aby zbadać dalej, Flaherty i jej współpracownicy przeprowadzili systematyczny przegląd i metaanalizę pięciu randomizowanych kontrolowanych badań opublikowanych w latach 2011-2016, które badały wpływ suplementacji witaminy D (vs no supplementation) na objawy depresyjne, mierzone przez Beck Depression Inventory i Hamilton Depression Rating Scale.
liczba uczestników tych badań wahała się od 40 do 746. Rodzaj i droga suplementacji witaminą D były różne, podobnie jak długość badania (od 3 do 52 tygodni) i wyniki., Na przykład:
-
6-tygodniowe badanie opublikowane w 2011 roku nie wykazało wpływu codziennej suplementacji 5000 IU cholekalcyferolu na ocenę depresji w grupie młodych zdrowych dorosłych.
-
8-tygodniowe badanie opublikowane w 2013 r.wykazało, że codzienne suplementowanie 1500 J. M. witaminą D3 i 20 mg fluoksetyną było lepsze niż fluoksetyna sama w kontrolowaniu objawów depresyjnych u pacjentów z dużymi zaburzeniami depresyjnymi (MDD).,
-
3-miesięczne badanie wykazało, że dwa pojedyncze wstrzyknięcia domięśniowe 150 000 lub 300 000 j. m. witaminy D poprawiły wskaźniki depresji u dorosłych z depresją z niedoborem witaminy D.
-
8-tygodniowe badanie wykazało, że tygodniowa suplementacja doustną witaminą D 50 000 j.m. poprawiała wyniki depresji u pacjentów z MDD.
-
52-tygodniowe badanie wykazało, że tygodniowa suplementacja witaminą D3 w dawce 50 000 j.m. nie zmniejszała znacząco objawów depresyjnych u pacjentów dializowanych z depresją.,
w zbiorczej analizie danych Flaherty i jej współpracownicy odkryli, że suplementacja witaminą D poprawiła objawy depresyjne, przy średnim ogólnym rozmiarze efektu (SMD , 0,495; 95% przedział ufności, 0,190 – 0,801; P = 0001).
myślę, że wszyscy lekarze powinni sprawdzić poziom witaminy D i uzupełnić w razie potrzeby. Dr Marissa Flaherty
„w niektórych badaniach stwierdzono pewną niejednorodność, ale ogólnie rzecz biorąc, efekt był tam”, powiedział Flaherty Medscape Medical News., „Myślę, że wszyscy lekarze powinni sprawdzić poziom witaminy D i uzupełnić w razie potrzeby. Nie ma szkody w suplementacji witaminy D, a większość ludzi ma niską witaminę D, ” powiedziała.
Flaherty przedstawił wyniki 6 maja na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA).
, Ogólnie rzecz biorąc, o niskiej witaminy D nie jest pomocne, nie tylko dla depresji, ale dla kości i wszelkiego rodzaju rzeczy.”
„sposób, w jaki myślę o tym, kiedy szukam leczenia czyjejś depresji i staram się zoptymalizować ich odpowiedź, jeśli nie są one wystarczające na ich poziom witaminy D, jeśli nie biorą swoje leki, jeśli nie są aktywne fizycznie, to wszystkie problemy, które mogłyby osłabić ich depresji,” powiedział Dalack.,
zauważył również, że w większości badań włączonych do tej analizy suplementacja witaminą D nie była stosowana jako leczenie podstawowe, ale raczej w celu zwiększenia terapii lekami przeciwdepresyjnymi, „co jest ważne, ponieważ nie ma dowodów, że można po prostu stosować witaminę D w monoterapii i oczekiwać, że poczują się lepiej.”
Autorzy i Dr Dalack nie ujawnili żadnych istotnych relacji finansowych.
American Psychiatric Association (APA) 2018. Plakat P3-096, zaprezentowany 6 maja 2018.,
aby uzyskać więcej informacji o Medscape Psychiatry, dołącz do nas na Facebook i Twitter.
Dodaj komentarz