Skocz do: Current Research the Upsides the Downsides

werdykt jest nadal na temat tego, czy media społecznościowe są szkodliwe dla zdrowia psychicznego nastolatków. Wynika to częściowo z braku badań. Niektóre badania pokazują, że połączenia online z małymi grupami ludzi mogą być korzystne dla nastolatków, podczas gdy inne badania wskazują na wzrost objawów lęku, depresji i zaburzeń jedzenia.,

innym powodem, dla którego trudno jest dobrze przeczytać na ten temat, jest to, że media społecznościowe stale się zmieniają i ewoluują. Ponadto nie ukończono długoterminowych badań. Więc, zostajemy z wykształconymi domysłami na podstawie aktualnych badań. Po prostu nie ma wystarczającej ilości danych, aby potwierdzić potencjalne długoterminowe plusy i minusy życia na „polubieniach”.

małe badania, niepokojące wyniki

na przykład w jednym z badań Uniwersytetu w Pittsburghu stwierdzono korelację między czasem spędzonym na przewijaniu aplikacji społecznościowych a negatywnym sprzężeniem zwrotnym z obrazem ciała., Ci, którzy spędzali więcej czasu w mediach społecznościowych, mieli 2,2-krotnie większe ryzyko zgłaszania obaw dotyczących jedzenia i wizerunku ciała, w porównaniu do swoich rówieśników, którzy spędzali mniej czasu w mediach społecznościowych. Uczestnicy, którzy spędzili najwięcej czasu w mediach społecznościowych, mieli 2,6 razy większe ryzyko.1

wyniki oddzielnego badania z University of Pittsburgh School Of Medicine wykazały, że im więcej czasu młodzi dorośli spędzają w mediach społecznościowych, tym bardziej prawdopodobne jest, że mają problemy ze snem i zgłaszają objawy depresji.,2

i inne małe badanie nastolatków w wieku 13-18 z centrum mapowania mózgu UCLA wykazało, że otrzymywanie dużej liczby polubień na zdjęciach wykazało zwiększoną aktywność w centrum nagród mózgu. Co więcej, nastolatki mają wpływ na polubienie zdjęć, niezależnie od treści, w oparciu o dużą liczbę polubień.3 Podsumowując: dobrze jest być „lubianym”, a mentalność stada jest duża w mediach społecznościowych. Jak inni, a Ty jesteś w środku.

plusy mediów społecznościowych dla nastolatków

istnieją pewne pozytywne aspekty mediów społecznościowych., Ważne jest, aby pamiętać, że nastolatki są podłączone do socjalizacji, a media społecznościowe sprawiają, że kontakty towarzyskie są łatwe i natychmiastowe. Nastolatki, które zmagają się z umiejętnościami społecznymi, lękiem społecznym lub nie mają łatwego dostępu do spotkań towarzyskich z innymi nastolatkami, mogą skorzystać z łączenia się z innymi nastolatkami za pośrednictwem mediów społecznościowych.

nastolatki z grup marginalizowanych—w tym Nastolatki LGBTQ i nastolatki zmagające się z problemami zdrowia psychicznego—mogą znaleźć wsparcie i przyjaźń poprzez korzystanie z mediów społecznościowych., Kiedy Nastolatki łączą się z małymi grupami wspierającymi nastolatków za pośrednictwem mediów społecznościowych, te połączenia mogą być różnicą między życiem w izolacji a znalezieniem wsparcia.

minusy korzystania z mediów społecznościowych przez nastolatków

przeczytaj wystarczy obecnych badań, a przekonasz się, że negatywy wydają się większe niż pozytywy. Podczas gdy nastolatki mogą korzystać z mediów społecznościowych, aby łączyć się i nawiązywać przyjaźnie z innymi, konfrontują się również z cybernękaniem, trollami, toksycznymi porównaniami, brakiem snu i rzadszymi interakcjami twarzą w twarz, by wymienić tylko kilka.,

zbyt dużo czasu spędzonego na przewijaniu mediów społecznościowych może powodować objawy lęku i/lub depresji. Oto, jak media społecznościowe mogą być destrukcyjne:

  • skupianie się na polubieniach: potrzeba zdobywania „polubień” w mediach społecznościowych może powodować, że Nastolatki dokonują wyborów, których w przeciwnym razie nie dokonałyby, w tym zmieniają swój wygląd, angażują się w negatywne zachowania i akceptują ryzykowne wyzwania w mediach społecznościowych.
  • Cybernękanie: szczególnie nastolatki są narażone na cybernękanie poprzez korzystanie z mediów społecznościowych, ale nastoletni chłopcy nie są odporni., Cybernękanie wiąże się z depresją, lękiem i zwiększonym ryzykiem myśli samobójczych.
  • dokonywanie porównań: chociaż wielu nastolatków wie, że ich rówieśnicy dzielą się tylko swoimi rolkami w mediach społecznościowych, bardzo trudno jest uniknąć porównań. Wszystko, od wyglądu fizycznego przez okoliczności życiowe po postrzegane sukcesy i porażki, jest pod Lupą w mediach społecznościowych.
  • posiadanie zbyt wielu fałszywych przyjaciół: nawet przy ustawieniach prywatności Nastolatki mogą zbierać tysiące przyjaciół za pośrednictwem znajomych znajomych w mediach społecznościowych., Im więcej osób na liście znajomych, tym więcej osób ma dostęp do zdjęć, snapów i aktualizacji zrzutów ekranu i używa ich do innych celów. W mediach społecznościowych nie ma Prywatności.
  • mniej czasu Na twarz: umiejętności interakcji społecznych wymagają codziennej praktyki, nawet dla nastolatków. Trudno jest budować empatię i współczucie (naszą najlepszą broń w wojnie z zastraszaniem), gdy nastolatki spędzają więcej czasu” angażując się ” w Internecie niż osobiście. Połączenie człowieka jest potężnym narzędziem i buduje umiejętności, które trwają całe życie.

gdzieś tu jest wesołe medium., Kluczem do pomocy nastolatkom w nauce równoważenia mediów społecznościowych z prawdziwymi przyjaźniami jest utrzymywanie otwartych linii komunikacji i mówienie. Uczciwa komunikacja pokazuje nastolatkowi, że jesteś tam, aby wspierać, a nie oceniać lub wykładać. Ważne jest również, aby przejść spacer. Odłącz się w weekendy i pokaż nastolatkowi, że istnieje cały świat, który nie wymaga ekranu na palmtopie. Może tęsknić za telefonem o wiele mniej, niż myśli, że będzie i to jest bardzo dobra lekcja do nauczenia się.