• Twitter
  • Pinterest
  • Yummly

jemy dużo czarnej fasoli w tej rodzinie. Uwielbiamy puszkę kubańskiej czarnej fasoli, ale znacznie bardziej opłacalne jest wykonanie partii tych powolnych przyprawionych czarną fasolą bez moczenia na tydzień. Jest to łatwe i znacznie szybsze niż moczenie przez noc.

Slow Cooker przyprawiona czarna fasola nie Moczyć

z tradycyjną kubańską czarną fasolą, używasz zielonego pieprzu, ale nienawidzę nienawidzić zielonej papryki., Co dziwne, nie przeszkadzają mi w wersjach w puszkach, ale po prostu nie mogę zmusić się do korzystania z nich w tym przepisie, więc używam zamiast tego zielonych chilli w puszkach.

kupuję duży worek czarnej fasoli, zbieram resztki i płuczę je. Wkładam je do mojej powolnej kuchenki, dodaję przyprawy i włączam na 4 lub 5 godzin, gotując na wysokiej.

nawet ich nie moczę, chociaż mogę. Podzieliłem się, jak moczyć fasolę przed, co znowu jest o wiele tańsze niż zakup fasoli w puszkach. Można je zamrozić na później, ale nadal mam kilka puszek zszywek do szybkich posiłków.,

przyprawione Czarne fasole są nie tylko zdrowe i pełne białka i błonnika, ale są pyszne jako dodatek. Lub mieć je z brązowym ryżem i zrobić z nich posiłek bezmięsny. Będziemy mieli coś, co nazywamy Burrito miski, gdzie łączymy brązowy ryż, czarna fasola, pomidory, awokado, śmietana, ser i mój szybki blender salsa na szybki posiłek.,

lub robimy pyszne sałatki za pomocą albo mój powolny Cooker Copycat Cafe Rio rozdrobnione kurczaka lub powolne Cooker Chipotle rozdrobnione wołowiny, z kupami sałaty, trochę drobno posiekanych brokułów, ryż, fasola, ser, awokado, zwieńczona moją salsą i jest pyszne!!

oczywiście można też zrobić burrito lub nachos, używając tych samych składników. I są bardzo przydatne do tego powolnego gotowania Taco Chili.,

szczerze mówiąc, te Slow Cooker przyprawione czarna fasola No moczyć są tak wszechstronne i stworzyć tak wiele posiłków z jednej partii. Nie wspominając, są one łatwe do wykonania i nie ma umiejętności gotowania.

czy można zrobić czarną fasolę w garnku błyskawicznym?

na pewno możesz! Moja przyjaciółka Jill z One Good Thing Jillie ma świetny post na temat tego, jak zrobić fasolę w garnku błyskawicznym. Pokazuje, jak używać suchej fasoli od podstaw.,

składniki

  • 2 1/2 szklanki suszonej czarnej fasoli (zbieranej i płukanej)
  • 6 szklanek wody
  • 1 posiekana cebula (użyłem czerwonej cebuli, ale żółty jest w porządku)
  • 4 całe ząbki czosnku
  • 1 (4oz.) może zielony chilis
  • 1 liść laurowy
  • 2 łyżki kminku
  • 2 łyżki Chili w proszku
  • 1 łyżka soli

instrukcje

  1. Umieść wszystkie składniki w wolnej kuchence.
  2. doprawić przyprawą.,
  3. przykryć i gotować na wysokim 4-5 godzin lub niskim 6-8 godzin.
  4. jeśli kończy ci się woda podczas gotowania, dodaj więcej.
  5. dowiesz się, kiedy ziarna są gotowe, zbierając kilka, a następnie delikatnie dmuchać na nich. Skóra się rozdzieli, gdy będą gotowe do jedzenia.
  6. Zbierz na pożądany posiłek i ciesz się.
  7. Przechowywanie-schłodzoną fasolę Zgarniam łyżką szczelinową i do worka na zamek błyskawiczny. I rozgnieść czosnek do soków i dodać szklankę lub tak soku do fasoli.
  8. przechowuję w lodówce do tygodnia lub zamrażam do 6 miesięcy.,

zrobiłeś ten przepis?

proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagram

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *