musisz sikać kilka razy dziennie, jednak jak większość ludzi, nie lubisz o tym dużo mówić. Ale czy wiesz, że za każdym razem, gdy sikasz, twój mocz daje ważne wskazówki dotyczące ogólnego stanu zdrowia? Jego zapach i kolor, w szczególności, może dać istotne wskazówki do dobrego samopoczucia.

„najzdrowszy kolor moczu jest czysty” – mówi Dr Shubendu Ghosh, urolog z diagnostyką RK, „to oznaka dobrego nawodnienia.,”Ale jeśli twój mocz jest inny odcień niż jasny lub jasnożółty, może to wskazywać na kłopoty.

oto przewodnik po tym, co twój siusiak może Ci powiedzieć – i co powinieneś zrobić.

bakterie z infekcji dróg moczowych (ZUM) mogą powodować mętny wygląd, nie wspominając o bolesnym pieczeniu podczas Sikania.()

jeśli mocz jest mętny…

możesz mieć infekcję., Bakterie z infekcji dróg moczowych (ZUM) mogą powodować mętny wygląd, nie wspominając o bolesnym pieczeniu podczas Sikania. Jeśli uważasz, że możesz mieć zum, skonsultuj się z lekarzem, zaleca lekarz ogólny, Dr Shayan Dasgupta. UTI „zazwyczaj nie odejdzie sama”, ostrzega. I podczas gdy leczenie bez recepty może pomóc w objawach, nie leczą infekcji. „Każdy z ZUM powinien skonsultować się z lekarzem”, powiedział Dr Dasgupta, dodając, ” zmętnienie może sugerować obecność białek w moczu, a to może być czasami spowodowane problemem w nerkach.,”

jeśli oddawasz więcej moczu, może to być dlatego, że pijesz więcej wody.()

Jeśli często oddajesz mocz…

twoje spożycie żywności i płynów oraz poziom aktywności są winne. Jeśli zastanawiasz się, ile jest „normalne” Sikanie w ciągu jednego dnia, typowa produkcja moczu w ciągu 24 godzin waha się między 4-8 razy dziennie. „Jeśli oddajesz więcej moczu, może to być dlatego, że na zewnątrz jest gorąco i pijesz więcej wody., Z drugiej strony, może to być również czerwona flaga dla bardziej poważnych schorzeń” – powiedział dr Ghosh. Częste oddawanie moczu może być oznaką cukrzycy. Może to być również oznaką problemów z nerkami lub moczowodem, problemów z pęcherzem moczowym lub innych schorzeń, takich jak ciąża lub problemy z gruczołem prostaty.

najczęstszą przyczyną mniejszej ilości moczu jest odwodnienie.()

Jeśli sikasz mniej niż litr…

to świadczy o odwodnieniu. Najczęstszą przyczyną mniejszej ilości moczu jest odwodnienie., „Jeśli twój mocz jest rzadszy, ma mniejszą ilość i ciemniejszy kolor, jest to zdecydowanie odwodnienie, więc zacznij od razu pić więcej” – powiedział Dr Dasgupta. Zmniejszenie oddawania moczu może być również spowodowane infekcją, niedrożnością pęcherza moczowego lub dróg moczowych, a nawet być spowodowane przez niektóre leki, dodał.

mocz zwykle nie ma silnego zapachu. Ale niektóre pokarmy mogą wydzielać zapach.()

jeśli ma dziwny zapach…

to najprawdopodobniej przez coś, co zjadłeś., Mocz zwykle nie ma silnego zapachu. Ale niektóre pokarmy, takie jak banany, kurczak, ziemniaki i czosnek, mogą nadać mu silny zapach dzięki witaminie B-6 i związkom siarki. Leki mogą też wydzielać zapach. „Zapach amoniaku może być oznaką odwodnienia. A infekcja bakteryjna może spowodować nieprzyjemny zapach moczu. Mniej powszechnymi przyczynami śmierdzącego moczu są rzadkie schorzenia genetyczne-powiedział Dr Dasgupta.

jeśli oddawasz więcej moczu lub Twoje siki pachną słodko, może to być oznaką cukrzycy.,()

jeśli pachnie słodko…

słodko pachnący mocz zazwyczaj wskazuje na obecność cukru lub glukozy. Oczywiście, mając cukrzycę zwiększa szanse rozlania glukozy do moczu, jeśli poziom glukozy we krwi są zbyt wysokie. „Nerki dołożą wszelkich starań, aby pozbyć się nadmiaru glukozy, gdy poziom glukozy we krwi wzrośnie powyżej 180 mg / dl. U osób z cukrzycą typu 1 i u niektórych osób z cukrzycą typu 2, które przyjmują insulinę, słodki lub owocowy zapach moczu może być spowodowany ketonami-powiedział Dr Dasgupta., Ketony powstają, gdy organizm spala tłuszcz na paliwo, wyjaśnił Dr Dasgupta, a może to nastąpić, gdy nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby przenieść glukozę do komórek w celu uzyskania energii.

kiedy jesteś odwodniony, mocz będzie ciemniejszy i bardziej skoncentrowany.()

jeśli mocz jest Ciemnopomarańczowy lub brązowy…

zacznij pić więcej wody. Kiedy jesteś odwodniony, twoje nerki trzymają jak najwięcej wody, co oznacza, że mocz będzie ciemniejszy i bardziej skoncentrowany, Dr Ghosh powiedział., Mocz może mieć silniejszy zapach, zbyt. Choroba wątroby lub ZUM może powodować podobną zmianę koloru, więc porozmawiaj z lekarzem, jeśli problem się nie wyjaśni.

dziwny kolor – niebieski lub zielony – może być wynikiem niektórych barwników w żywności.()

Jeśli jest niebieski lub zielony…

przypomnij sobie, co zjadłeś. Dziwny kolor może być wynikiem pewnych barwników w żywności. Jeśli kolacja nie jest winna, Sprawdź swoje leki, według doktora Ghosha., „Kolor pigułki może faktycznie wydalać się do moczu” Jeśli mocz jest niebieski lub zielony, przeczytaj etykiety ostrzegawcze na butelkach na receptę, aby sprawdzić, czy zmiana koloru moczu jest znanym działaniem niepożądanym. Jeśli nie, należy skontaktować się z lekarzem.

podczas gdy różowawy odcień można czasami wyjaśnić intensywnym ćwiczeniem, efekt uboczny od leków, zum, kamieni nerkowych, czerwonawy mocz jest najbardziej niepokojący.()

Jeśli jest różowy lub czerwonawy…

umów się na wizytę u lekarza już teraz., „Czerwony mocz jest najbardziej niepokojący”, powiedział Dr Ghosh. Podczas gdy różowawy odcień można czasami wytłumaczyć intensywnym ćwiczeniem, efektem ubocznym leków, zum, kamicą nerkową – a nawet zdrową porcją buraków na obiad – może to oznaczać coś poważniejszego. „Każdy stopień krwi w moczu musi być zbadany. Najważniejszą rzeczą, jaką może wskazywać czerwony mocz, jest rak urologiczny ” – powiedział dr Ghosh.