szorujesz nią żywność z zębów i szczotkujesz nią obrzydliwy film z języka, ale potem nie robisz nic więcej, niż spłukujesz ją i nadajesz jej powierzchowny wstrząs, aby ją wyczyścić. To twoja szczoteczka do zębów, a dokładne jej czyszczenie pomoże Ci przetrwać zimowy sezon przeziębienia i grypy trochę zdrowiej.

Jeśli jesteś jak większość ludzi, każdego ranka przypominają ci się miliony bakterii rosnących w naszych ustach. W końcu to jeden z powodów, dla których myjemy zęby każdego ranka. Ale gdzie są te zarazki?, Tak, niektóre z nich wpadają do kanalizacji, ale zbyt wiele z nich pozostaje na naszych szczoteczkach do zębów.

Szczoteczki Do Zębów są płodnym pożywieniem dla wielu szczepów wirusów i bakterii, w tym tych, które powodują przeziębienie i grypę. Z tego powodu National Dental Association sugeruje, aby wymieniać szczoteczkę co trzy miesiące i czyścić ją dokładnie co najmniej raz w tygodniu. Oto kilka sposobów, aby to zrobić:

  • namoczyć szczoteczkę do zębów w antybakteryjnym płynie do płukania ust. Przed ponownym użyciem dokładnie spłukać.,
  • do codziennego czyszczenia szczoteczkę można przechowywać w małej filiżance nadtlenku wodoru. Kiedy myjesz zęby, wymień nadtlenek wodoru.
  • gotuj szczoteczkę do zębów przez około 3 minuty. Chociaż jest to trudne dla szczoteczki do zębów, wrząca woda będzie większość zarazków.
  • szczoteczkę do zębów można umieścić w schowku na sztućce zmywarki do dezynfekcji. Uruchom szczoteczkę do zębów w gorącym cyklu bez mydła.
  • zakup szczoteczki UV do dezynfekcji zębów. Te sprytne gadżety działają poprzez połączenie pary z suchym ciepłem, aby zdezynfekować szczoteczkę do zębów., Jeśli jednak nie chcesz wyłudzać pieniędzy, badania pokazują, że moczenie szczoteczki w Listerine działa prawie tak samo dobrze.

twoje usta są domem dla milionów bakterii, więc czyszczenie szczoteczki ma sens, jeśli chcesz zapobiec chorobie. Należy czyścić szczoteczkę do zębów co tydzień i to jest również mądry, aby zachować zapas nowych szczoteczek do zębów pod ręką, dzięki czemu można łatwo zastąpić stary raz na trzy miesiące. Jeśli używasz i szczoteczki elektrycznej, głowice są wymienne i mogą być czyszczone i dezynfekowane w taki sam sposób, jak konwencjonalna szczoteczka do zębów.,