Nomad/Getty Images
wszyscy tam byliśmy: podkładki grzewcze, lody i super-size butelka środków przeciwbólowych to oznaki, że nasze okresy przyszły-lub nadejdą lada chwila., Może się wydawać, że te skurcze pierwszego dnia są najgorszą rzeczą na świecie, ale nic nie jest gorsze niż obudzenie się na niespodziewaną wizytę od cioci Flo (lub jak tam zdecydujesz się nazwać swój okres). Wiesz, te czasy, kiedy jesteś zaskoczona przez okres i powoli uświadamiasz sobie, dlaczego byłeś w tak okropnym nastroju dzień wcześniej lub nie mogłeś zasnąć, nie spełniając swojego pragnienia na masło orzechowe M & m ' s.,
a co jeśli powiemy ci, że jest sposób, aby twój okres już nigdy cię nie zaskoczy—że w rzeczywistości możesz zapobiec tym paskudnym objawom, zanim jeszcze będą miały szansę się na Ciebie wkraść? Aplikacje do śledzenia okresu są najwygodniejszym sposobem śledzenia postępu cyklu w ciągu miesiąca, a nawet mogą śledzić objawy i emocje, dzięki czemu wiesz, kiedy i dlaczego tak się czujesz. Stworzyliśmy listę najlepiej ocenianych aplikacji do śledzenia okresu, więc jeśli chcesz wiedzieć, kiedy udać się do lokalnej apteki po tampon (i przekąskę! biegnij, Czytaj dalej.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Ta aplikacja jest sprawdzonym ulubieńcem wielu, a tysiące pozytywnych recenzji nie kłamią: mówi recenzent App Store Gina3348: „korzystam z tej aplikacji przez ostatnie 6 1/2 lat i absolutnie kocham ją z wielu powodów, w tym jego szaloną dokładność i zdolność do śledzenia, kiedy byłeś intymny, twoje objawy i emocje.”
2., Okres Tracker zdrowia Kalendarz
Okres Tracker zdrowia Kalendarz
ze średnią oceną ponad cztery i pół gwiazdki w App Store, Okres Tracker zdrowia Kalendarz pozostaje ulubionym użytkownikiem. Pięknie zaprojektowana aplikacja jest wyposażona w funkcje, takie jak synchronizacja Trackera z kalendarzem, tworzenie wykresów słupkowych nastrojów i płodności oraz oferowanie forum dla kobiet, aby porozmawiać o wszystkich rzeczach kobiecej higieny., Do tego, użytkownicy uważają, że jest to niezwykle przydatne informacje do dzielenia się z lekarzami. „Zacząłem widzieć inne wzory w wieku 42 lat”, mówi recenzentka App Store Lil 'fyre,” to pomoże mi i mojemu ginekologowi w drodze.”
3. Flo
Flo
aplikacje śledzące mogą robić znacznie więcej niż tylko śledzić okresy., Dzięki okresowi Flo & śledzenie owulacji—które oferuje ponad 500 000 pozytywnych ocen, nawiasem mówiąc—użytkownik może śledzić wszystkie rodzaje rzeczy, takie jak sen, zużycie wody i aktywność fizyczną. „Mam świetne wykresy do odniesienia na wizytach lekarzy zarówno dla zarządzania zdrowiem psychicznym, jak i fizycznym”, mówi recenzent App Store Melonlycake o bezpłatnej aplikacji.
4., Clue
Clue
Ta aplikacja śledzenia wykonuje wiele kroków do przodu. „Prognozy i analizy mogą pomóc w wykryciu nieprawidłowości dotyczących wszelkiego rodzaju informacji gromadzonych przez aplikację”, mówi recenzentka App Store Lila, co oznacza wszystko, co dotyczy kontroli urodzeń, niezależnie od rodzaju, z którego korzystasz, wraz z tym, jak twoja skóra i włosy radziły sobie, wraz z ćwiczeniami, snem i owulacją., Zapewnia użytkownikowi średnie statystyki z okresu, dzięki czemu mogą łatwo zrozumieć swój cykl, co może być niezwykle pomocne dla kobiet, które chcą zajść w ciążę.
5. Życie
życie
„jest to bardzo niezbędna rzecz dla wszystkich tych, którzy miesiączkują, bez względu na to, jak regularnie lub nieregularnie”, według użytkownika App Store L00la., Jak sama nazwa wskazuje, ta aplikacja pozwala śledzić w zasadzie wszystko, co dzieje się w życiu kobiety, od menstruacji po odżywianie, a nawet ma funkcję pamiętnika dla tych, którzy lubią prowadzić własne notatki.
6. Eve
Eve
Eve jest „znacznie więcej niż śledzenie nastroju, seksu i okresu; potrzebujesz tej aplikacji, jeśli jesteś kobietą”, według recenzenta Google Play Iesha., Eve to aplikacja dla kobiet, które chcą kontrolować swój cykl miesiączkowy i swoje życie seksualne. Jest w komplecie ze społecznością kobiet, które otwarcie mówią o seksie, dzielą się wskazówkami i dają sobie nawzajem siłę, aby być niesamowitymi kobietami.
7. Śledzenie miesiączki
śledzenie miesiączki
„nie muszę się już martwić”, mówi użytkownik App Store Mpa011957., „Aplikacja mówi mi, że nie więcej niż 1 dzień błędu w dniu mojego okresu! Używam tego co miesiąc.”Śledzenie miesiączki sprawia, że śledzenie jest bardzo przyjazne dla użytkownika. Z ponad 12,000 ocen i Średnia ocena cztery i pół gwiazdki, ta aplikacja oferuje również unikalne funkcje, takie jak śledzenie migreny, co sprawia, że tak wielki.
8., Cykle
cykle
aplikacja cykle zapewnia uproszczony widok twojego, dobrze, cyklu—pokazuje, kiedy jesteś najbardziej płodna, kiedy powinieneś spodziewać się objawów PMS, a kiedy pojawią się objawy PMS.okres. Możesz rejestrować swoje objawy, nastroje i aktywność seksualną – podobnie jak wiele z tych aplikacji, im więcej informacji wprowadzasz, tym mądrzejsza i bardziej spersonalizowana aplikacja będzie dla ciebie pod względem prognoz i wglądu w twoje zdrowie seksualne., Możesz również zaprosić partnera do śledzenia cyklu, co może się przydać, jeśli próbujesz zajść w ciążę. W App Store ma ponad 9000 ocen i 4.5 gwiazdek.
9. Śledzenie cyklu
Apple
Apple ma własną aplikację do śledzenia okresu na iPhone i Apple Watch. Aby rozpocząć śledzenie, po prostu przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie i dotknij ” śledzenie cyklu.,”Możesz rejestrować okres i śledzić informacje, takie jak objawy i podstawowa temperatura ciała. Aplikacja przewiduje również, kiedy pojawi się kolejny okres i kiedy będziesz najbardziej płodna, dla których możesz skonfigurować powiadomienia na telefonie lub zegarku.
10., Ovia
Ovia
Wiele osób używa Ovia, gdy próbują zajść w ciążę, ale może być również używany jako ogólny wskaźnik okresu, ponieważ ma nie-tryb TTC (próba poczęcia). Możesz śledzić okres, objawy i nastroje w aplikacji, aby uzyskać prognozy płodności i owulacji. A dla maniaków danych z pewnością ucieszy cię fakt, że możesz nawet eksportować dane do programu Excel., Aplikacja ma również tysiące artykułów na temat zdrowia seksualnego, dzięki czemu można dowiedzieć się jeszcze więcej o swoim ciele i cyklu.,aption>
Next up: The 7 Best and Smartest Fertility Apps
This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
Dodaj komentarz