przełamanie ciszy rodzicielskich przemocy emocjonalnej

w moich późnych latach dwudziestych zastanawiałem się, czy wychowałem się w agresywnym domu. Byłam przerażona, że to rozważyłam.

Kiedy książka na CD w bibliotece wpadła mi w oko, „czy kiedykolwiek będę wystarczająco dobry?, Uzdrowienie córek narcystycznych matek, ” ukryłem walizkę w samochodzie, aby nikt nie widział.

nikt nie widział, żebym wątpiła w swoje wychowanie. Nikt nie mógł się dowiedzieć.

rozpakowywanie traumatycznego dzieciństwa to dużo pracy. Trudno zebrać wystarczająco dowodów, by przekonać siebie i innych, że byłem maltretowany, ponieważ przemoc emocjonalna jest jak śmierć przez tysiąc cięć.

każdy przykład sam w sobie może być oczyszczony jako szorstki skrawek lub zły dzień. Nie ma siniaków ani blizn, na które mógłbym wskazać, by pokazać ci, gdzie i jak zostałem zraniony., Behawioralne reakcje z emocjonalnej traumy rozwijać w czasie wśród problemów, takich jak depresja, lęk, i złożonych PTSD.

zaczęłam chodzić do terapeuty, gdy miałam 14 lat, po tym jak pisałam w pamiętniku o chęci śmierci. Moja mama myślała, że terapeuta pobłaża mi i że nie ma nic złego poza rutynowym nastoletnim niepokojem.

wiadomości, które zakorzeniły się w mojej głowie od okresu dojrzewania były takie rzeczy jak:

„nikt nie będzie chciał się z Tobą umówić, jeśli jesz jak świnia.,”

„zamierzam włożyć dyktafon do kieszeni na randki, żeby zobaczyć, czy jesz tak niechlujnie.”

To Ci nie pochlebia.”

„Twój inhalator to placebo, wystarczy schudnąć.”

krytyka mojego wyglądu, w połączeniu z zmuszaniem mnie do jedzenia restrykcyjnej diety od najmłodszych lat, doprowadziła do bardzo niezdrowego związku z jedzeniem i moim ciałem. Jestem teraz w rekonwalescencji od dziesięcioleci zaburzenia jedzenia i obsesji na punkcie restrykcyjnej diety.,

Inne wiadomości, które internalizowałem, dotyczyły lenistwa i czystości:

„Jeśli masz czas na chudnięcie, masz czas na sprzątanie.”

” leniwy, bezwartościowy, do niczego dzieci.”(Powiedział kopiąc brudne ubrania po podłodze).

moja siostra i ja byliśmy traktowani inaczej przez mamę, ale oboje mieliśmy utrzymać solidny harmonogram prac domowych i sprzątania. Lenistwo nie było opcją, a moja wartość była związana z tym, jak wyglądam i jak dobrze mogę utrzymać dom w czystości.,

próba odnalezienia siebie

przewlekle niska samoocena doprowadziła mnie do małżeństwa z pierwszym mężczyzną, z którym się umawiałam, ponieważ nie spodziewałam się, że ktoś mnie pokocha, a co dopiero będzie chciał uprawiać ze mną seks. Za drugim razem, gdy go poznała, mama powiedziała mi, że wie, że za niego wyjdę. Kiedy się zaręczyliśmy, powiedziała mi, że nie jest dla mnie wystarczająco dobry. I tak za niego wyszłam. Rozwiodłam się z nim.

mieszkałam z matką i ojczymem (nie byli małżeństwem, ale uważałam go za rodzica) przez pół roku po rozwodzie. Dobrze się dogadywaliśmy., Płaciłem czynsz w obowiązkach i podaniach o pracę i byłem w stanie szybko przenieść się do mojego własnego mieszkania. Ona i ja pozostaĹ ' yĺ „my w Ĺ” cisĹ 'ym kontakcie przez kilka lat, podczas gdy ja mocno identyfikowaĺ' em siÄ ™ z tÄ … myĹ „lÄ …” matka wie najlepiej”.

w końcu wiedziała, że mój były mąż nie jest dla mnie odpowiedni i powinnam była posłuchać.

Po 18 miesiącach życia zamieszkałam z mężczyzną, który stałby się moim drugim mężem. Nie zawsze planowaliśmy wziąć ślub., Oboje rozwiedli się już raz, byliśmy ostrożni w małżeństwie i myśleliśmy, że możemy po prostu żyć razem długoterminowo i mieć życie bez legalnej dokumentacji. Powiedziałam to mamie podczas lunchu.

„

Byłeś na miejscu.”

wyjaśniłem, że nadal planujemy wspólne życie, tylko nie Ślub. Skończyliśmy lunch i kontynuowałem z nią związek.

potem zacząłem czytać książki.,

wczesne ustalanie granic

książki o agresywnych rodzicach i traumatycznych dzieciństwie uświadomiły mi, że miała ogromną kontrolę nad moją psychiką i dobrym samopoczuciem psychicznym. Jej głos był złamaną płytą w mojej głowie, wskazując wszystkie moje wady i porażki.

zacząłem się wycofywać.

zaręczyliśmy się z mężem w kwietniu 2016 roku i po tym, jak minął dzień matki z SMS-em „Szczęśliwy Dzień Matki” i bez prezentu ani wizyty, pewnego dnia rozmawiałam z mamą przez telefon w drodze do domu z pracy., Powiedziała mi, że jest na mnie zła, bo nic nie zrobiłem na Dzień Matki i dlatego, że nie angażowałem jej w planowanie ślubu.

powiedziałem jej, że wycofałem się do pracy przez wiele moich problemów z dzieciństwa, a ona wyciągnęła swój ulubiony refren:

„To już przeszłość, nie rozumiem, dlaczego wciąż cię to tak niepokoi.”

ze stratą do wyjaśnienia, że trauma nie rozpływa się tylko dlatego, że stało się to dawno temu, planowałem pójść z nią na zakupy ślubne i wszystko było stosunkowo dobrze., Po ślubie wyznała, że mój ojczym musiał namówić ją na prezent, ponieważ chciała po prostu wysłać SMS „Happy wedding”, w odpowiedzi na mój SMS” Happy Mother 's Day”.

pamiętam, że pewnego dnia przychodziłem do ich domu i siadałem z ojczymem, aby wyjaśnić, że moje problemy były z moją matką, a nie z nim. I że jej nie nienawidziłem, tylko potrzebowałem przestrzeni. Słuchał, rozumiał. Czułem się lepiej wiedząc, że powiedziałem mu kawałek mojej prawdy.,

Po sierpniowym ślubie wszystko było stosunkowo spokojne, pomijając fakt, że za każdym razem, gdy z nią spędzałam czas, wracałam do domu i kończyłam kłótnię z mężem o coś. Doszliśmy do wniosku, że moja mama wchodzi mi do głowy, a ja sprowadzam do domu wątpliwości co do niego i naszego małżeństwa.

22 stycznia 2017 roku w końcu miałem dość.

w drodze do sklepu spożywczego zapytałem, co będziemy robić na moje urodziny w kwietniu.

jej odpowiedź: „a co ty zrobiłeś dla mojej?,”

może się to wydawać małostkowe lub płytkie, ale w tym momencie zdałem sobie sprawę, że każdy aspekt miłości, uczucia i potwierdzenia, jaki kiedykolwiek otrzymałem od mojej matki, był transakcją.

Co zrobiłem, żeby zasłużyć na jej miłość? Co zrobiłem, żeby zarobić na poczęstunek, na przerwę, na uścisk?

przestałem z nią rozmawiać następnego dnia, bez wyjaśnień, bez ceremonii, bez premedytacji. Po prostu zdecydowałem, że nie mogę utrzymać jej w moim życiu.

wypisała mnie z Testamentu i wyrzuciła w domu wszystko, co należało do mnie.

byłem bez kontaktu do 28 lutego 2018 roku.,

niektóre rzeczy są niewybaczalne

Wysłałem mu kartkę zaadresowaną lewą ręką ze skrzynki pocztowej, żeby nie wiedziała, że to ode mnie. Wyjaśniłam, że nie muszę z nią rozmawiać, ale nie chciałam go stracić. Zaproponowałem mu lunch.

zadzwonił do mnie i powiedział, że z chęcią skoczy na lunch. Płakałam z ulgą. Powiedział, że zadzwoni następnym razem, gdy będzie miał pracę w pobliżu mojego miejsca pracy.

rozmawialiśmy kilka razy, mniej więcej raz na kilka miesięcy. Wysłałam prezent na Dzień Ojca, podziękował mi., Dzwoniłem do niego lub pisałem, jeśli mój samochód dziwnie się zachowywał, dawał mi rady. Zadzwoniłem do niego, kiedy potrąciłem jelenia i rozwaliłem samochód, zadzwonił, żeby sprawdzić, co u mnie kilka dni później. Pisałam do niego, kiedy zaczynałam nową pracę. Nadal staraliśmy się koordynować te plany na lunch.

pod koniec lutego nasz piec dziwnie się zachowywał i Dom się nie ogrzewał. Zadzwoniłam do ojczyma i nie oddzwoniłam. Następnego dnia napisałam do niego SMS-a i zamiast tego otrzymałam odpowiedź od matki.

” jest chory i nie może Ci pomóc w chwili obecnej. Niestety., Przestał działać i nie jest w stanie prowadzić”

„mówi, że spróbuj wyłączyć i ponownie włączyć”

„ok dziękuję.”

nic mu nie jest?”

ma raka płuc.”

Jest na tlen 24/7.”

„jak długo chorował”

„2 grudnia zdiagnozowano go na ostrym dyżurze”

między moją mamą a ojczymem jest sześcioro dorosłych dzieci. Czterech z nich wiedziało o raku. Nie powiedziano mi ani mojej siostrze. Gdy rozmawialiśmy z resztą rodzeństwa, okazało się, że celowo nam o tym nie powiedziano., Przez trzy miesiące zmagał się z rakiem i rozkazano nam o tym nie mówić.

mama powiedziała mojej siostrze, że nasz ojczym specjalnie chciał, żebym o tym nie wiedziała, bo gdyby mojej mamy nie było w moim życiu, on też by nie był. Moja siostra zgłosiła mi to poważnie, a moja odpowiedź szczerze ją zaszokowała: „nie wierzę w to, to nieprawda.”

nie przyszło jej do głowy, że nasza matka będzie kłamać.

moja siostra przyszła go odwiedzić i złapała go w dobry dzień. Był czujny. Zapytała go, czy chce się ze mną widzieć, a on się zgodził., Powiedziała mu to, co powiedziała mama, że nie chciał mnie widzieć. Wyglądał na zaskoczonego.

spodziewaliśmy się, że będzie stabilny przez rok lub dłużej, ale pojawiły się komplikacje i trafił do szpitala z płynem w płucu. Źle to wyglądało. Siostra powiedziała mi, kiedy mama wyszła ze szpitala I mogłam się z nim zobaczyć. Spał. Obudził się krótko i zapytał, jak mi idzie, zanim zasnął. Zostałem kilka godzin i wróciłem do domu. Udało mu się opuścić oddział intensywnej terapii.

kilka dni później znów było źle., Moja siostra dostała telefon, że nie spodziewano się, że przeżyje noc.

widziałem go tej nocy, choć nie był świadomy ani czujny. Trzymałem go za rękę. Wyszeptałam do niego, żartując, że to dość ekstremalny sposób, aby moja mama i ja wróciliśmy do pokoju razem. Prawie pamiętam, jak się uśmiechał.

ostatecznie zapadła decyzja o usunięciu go z maszyn. Nadszedł czas. Czekaliśmy, otoczeni rodziną, i w końcu moja siostra i ja musieliśmy wyjechać. Nie mogliśmy dłużej tam być. Zmarł kilka minut po naszym wyjeździe.

chyba czekał., Chyba nie chciał, żebyśmy to widzieli.

w ten weekend uczestniczyliśmy w rodzinnym Memoriale w domu mamy. Wszystko było bez zarzutu normalne. Rozmawialiśmy, żartowaliśmy, zachowywaliśmy się jak zawsze. To było bardzo wstrząsające wiedzieć, że nie rozmawialiśmy tak długo i nadal można założyć maski z powrotem.

po pogrzebie od razu wróciłem do no contact.

przez miesiące myślałem, żeby do niej zadzwonić, żeby sprawdzić, czy nic jej nie jest. Myślałem o wysłaniu jej prezentu albo kartki. Myślałem, żeby wpaść do domu.

ale wykorzystała życie kogoś, kogo kocham w urazie do mnie., Nigdy nie widziałem go w taki sposób, żeby zasługiwał na pamięć. Moje ostatnie wspomnienia o nim są chore i słabe w szpitalnym łóżku.

nie wybaczam jej. I nie muszę.