jaja Yoni są zmysłowym narzędziem, które kobiety używały do poprawy ich holistycznego zdrowia seksualnego przez wieki. Od czasów starożytnych praktyki te były wykorzystywane do poprawy zdrowia fizycznego i duchowego kobiety. W przypadku regularnego stosowania kryształowe jaja yoni są pokazane, aby poprawić zdrowie pochwy, wzmocnić mięśnie dna miednicy i nadać poczucie świętości twojemu zabawie. Aby przeczytać więcej o tej starożytnej praktyce taoistycznej, zobacz nasze dodatkowe artykuły i prace Dr., Rachel Abrams W „Multi-Orgazmic Woman”.

Bloomi jest podekscytowany oferowaniem różnych opcji holistycznych dla zdrowia seksualnego, w tym jajek yoni. Zachęcamy jednak do zapoznania się z „najlepszymi praktykami”, aby bezpiecznie z nich korzystać. Jako wstęp, oto kilka pomocnych wskazówek, o których należy pamiętać.

wiercone a nie wiercone

wiele jajek jest wstępnie wierconych z małym otworem do włożenia gwintu, który pozwala na łatwiejsze usunięcie (podobnie jak usunięcie tamponu). Jest to świetna opcja dla kobiet nowych do jajek yoni., Dla zaawansowanych użytkowników Yoni, wywiercone jaja mogą być również wiązane i używane razem w celu zwiększenia wagi (jeden wewnętrzny, jeden zewnętrzny lub oba wewnętrzne). Wykonaj kroki od 1 do 4 na obrazie, aby związać sznurek, jeśli używasz wywierconego jajka yoni. Pamiętaj, że nici powinny być rutynowo zmieniane, ponieważ są porowate i mogą przenosić bakterie.

obrazek autorstwa Charkrubs

jak wstawić jajko yoni

przed włożeniem jajka warto opróżnić pęcherz i upewnić się, że przez kilka minut nie będziesz miał żadnych zakłóceń (np., telefon jest cichy, dzieci śpią). Zacznij od kilku głębokich oddechów lub spędzania kilku minut na włączaniu się. Zrelaksowany stan i naturalne smarowanie ułatwia cieszenie się jajkiem yoni i ćwiczeniami. Leżąc (kolana w górę i stopy na łóżku), powoli włóż jajko do pochwy z najszerszym końcem –powinno czuć się jak włożenie gładkiego tamponu bez aplikatora.

ćwiczenia Kegla:

ćwiczenia Kegla to najbardziej znane ćwiczenia dna miednicy, których kobiety używają, aby wzmocnić mięśnie pochwy., Wykazano, że zwiększają orgazm, odbudowują siłę miednicy po porodzie i pomagają w nietrzymaniu moczu . Crystal Yoni eggs może pomóc dostarczając wagę do treningu i przynieść dodatkowe korzyści związane z tym konkretnym kryształem (patrz Rose Quartz, Jade & przezroczysty Kwarc).

Po włożeniu jajeczka yoni usiądź powoli, a następnie wstań. Następnie skurcz mięśni miednicy wokół jaja. To zaciskanie jest podobne do skurczów mięśni, które robisz, gdy próbujesz trzymać w moczu. Zacisnąć jajko yoni przez 10 sekund, a następnie zwolnić 10 sekund., Czy 3 powtórzeń (1 minuta łącznie) dla 5 do 15 minut. Dla dodatkowej korzyści, możesz również kołysać lub toczyć biodra z ruchami w wolnym tempie, które czują się dobrze podczas zaciskania i uwalniania.

inne ćwiczenia

Kryształowe jaja Joni są znane z promowania energii w całym ciele, usuwania blokad i budzenia energii seksualnej. Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć wrażliwość, zmniejszyć objawy PMS lub pomóc odzyskać po urazach seksualnych, jaja yoni mogą być używane z różnymi ćwiczeniami, które mogą pomóc., Oto cztery ćwiczenia zalecane przez Chakrubs, lidera myśli w kryształowych zabawkach erotycznych:

przysiady – ze stopami szerszymi niż szerokość bioder, zginaj kolana i przysiadaj, jakbyś siedział na krześle. Postaraj się UD równolegle do podłogi. Angażuj mięśnie brzucha i staraj się utrzymać kręgosłup i tułów długi i sięgający. Upewnij się, że kolana nie strzelać obok palców, i że kolana są zgodne z drugim palcem. Wstań, aby wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzam. Wykonaj od dwóch do trzech zestawów po 12 powtórzeń.,

most-połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i nogami płasko na podłodze. Rozstaw stopy na szerokość bioder, a kostki wyrównane do kolan pod kątem 90 stopni. Wdech, zaangażuj mięśnie dna miednicy i podnieś biodra. Przytrzymaj przez 10 sekund, utrzymując stały oddech, a następnie opuść biodra, wydech i uwolnij mięśnie dna miednicy.

LEG LIFT – połóż się na plecach z nogami wyprostowanymi i razem, wsuń ręce pod plecy, aby połączyć dolną część pleców z podłogą. Unieś nogi powoli z podłogi, aż uformują się pod kątem prostym z biodrami., Przytrzymaj, a następnie powoli opuść nogi na podłogę. Powtórz, utrzymując prędkość powoli i konsekwentnie. Wykonaj od dwóch do trzech zestawów po 10 powtórzeń.

PLANK-zacznij w pozycji push-up z ramionami bezpośrednio nad nadgarstkami. Trzymaj ramiona prosto i trzymaj szyję w linii z kręgosłupem-tworząc prostą linię od głowy do korony głowy. Push pięty z powrotem wyprostować nogi i zachować biodra od zwiotczenia. Zaangażuj mięśnie brzucha i przytrzymaj pozycję deski w dowolnym miejscu od 30 sekund do 1 minuty.,

Uwaga: unikaj noszenia jajek yoni przez dłuższy czas(ćwiczenia wymienione powyżej mają trwać 15 minut lub mniej). Należy unikać noszenia go podczas seksu lub miesiączki.

obrazek autorstwa Chakrubs

usuwanie jajek Joni

W przypadku wywierconych jaj wystarczy pociągnąć za sznurek, tak jak w przypadku tamponu. Nierozcieńczone jaja można usunąć przykucając i” wypychając ” jajo lub przykucając i używając palców do wyciągnięcia jaja. Nie panikuj, jeśli masz trudny czas!, Pochwy są zamkniętymi systemami, a jajko nie może się w tobie zgubić. Jeśli masz trudności, weź kilka głębokich oddechów, aby się zrelaksować przed kucaniem i próbą ponownego usunięcia jajka yoni.

czyszczenie jajka Joni

podobnie jak w przypadku zabawek erotycznych, jajka Joni należy myć po każdym użyciu, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Umyj jajko yoni łagodnym mydłem i wodą, a następnie osusz czystym ręcznikiem przed użyciem. Niektórzy eksperci zalecają również moczenie jajka yoni przez 20 minut kilkoma kroplami olejków z drzewa herbacianego i lawendy (znanych ze swoich właściwości antybakteryjnych)., Jeśli masz wywiercone jajko, upewnij się, że dokładnie wyczyściłeś otwór. Jeśli masz trudności, wykałaczka może pomóc.

wiele kobiet cieszy się świętością używania jaja Joni nad innymi narzędziami mięśni miednicy. Oprócz naturalnego piękna i właściwości leczniczych kryształów, jaja yoni są dość proste w użyciu.

gotowy do odkrywania więcej? Kup kolekcję jajek yoni tutaj.

uwaga: nie jest to porada lekarska i w razie jakichkolwiek pytań zalecamy kontakt z lekarzem. Jeśli pacjentka jest w ciąży lub jest w ciąży, powinna skonsultować się z lekarzem przed użyciem jajeczka yoni.,

—

1 Pelvic Floor Muscle Training to Manage Overactive Bladder and Urinary Incontinence. Angelini & Kimberly, Nursing for Women’s Health, Volume 21, Issue 1, 51–57

2 http://www.chakrubs.com/blog/yoni-egg-exercises/

Bloomi

Bloomi is the leading marketplace for healthy intimate care products., Ich zespół ekspertów ds. zdrowia i seksualności kobiet pisze o okresach, higienie, seksie i nie tylko.