pikantna wołowina Szechuan. Delikatny stek pokrojony cienko i pokryty niesamowitym słodkim i pikantnym sosem Szechuan! To danie z wołowiny z jednej patelni jest niskowęglowodanowe i idealne do szybkiego i łatwego, wypełniającego rodzinnego posiłku.
Jeśli szukasz spróbować wołowiny Szechuan stylu, jesteś na ucztę! Ten Szechuan pikantna wołowina jest super delikatne, soczyste i pokryte niesamowite domowej roboty Szechuan SOS. Najlepszą częścią tego dania musi być sos! To idealne połączenie słodkości i pikantności.,
rozjaśniłam ten przepis nie smażąc na głębokim tłuszczu. Zamiast tego wołowina jest smażona w odrobinie oleju na naprawdę wysokim ogniu. To szybkie gotowanie pomaga utrzymać delikatną wołowinę i otrzymuje przyjemną, chrupiącą karmelizację na zewnątrz.
czym jest wołowina Szechuan?
Szechuan Beef to smażone cienkie plastry marynowanej wołowiny w sosie Szechuan. Sos jest gęsty, pikantny, lekko słodki z odrobiną kopa. Ten styl pochodzi z prowincji Syczuan w Chinach., Kuchnia tego regionu jest tradycyjnie ładowana z odważnymi smakami z czosnku, papryki chili i pieprzu Syczuańskiego. Kung Pao, gorące & kwaśne, a potrawy Mapo również pochodzą z Syczuanu.
co sprawia, że ten Szechuan wołowina przepis tak dobry?
- jest pełen smaku: ma ponad 8 różnych przypraw, ziół i sosów!
- można to zrobić szybko!: Tylko 15 minut przygotowania plus 15 minut gotowania!
- używa jednej patelni: mniej bałaganu do sprzątania później!
- jest to low carb: tylko 14g węglowodanów netto w porcji., Podawać na kalafior ryż, jeśli masz oko na węglowodany!
Oto składniki dla tego Szechuan wołowina przepis:
- wołowina: stek strip lub bok stek, plastry cienkie są najlepsze kawałki mięsa dla tego przepisu, ponieważ są miękkie i chude i stanąć do szybkiego gotowania razy.
- olej: używam neutralnego oleju do smażenia wołowiny na patelni, a następnie oleju sezamowego i oleju chili do sosu.
- sosy: hoisin, ocet winny ryżowy, niskosodowy sos sojowy i mirin są dodawane do słodkiego i pikantnego sosu szechuan., Możesz znaleźć wszystkie składniki sosu w międzynarodowej wyspie większości sklepów spożywczych!
- warzywa i zioła: czerwona papryka, czosnek i imbir nadają potrawie tak wiele smaku.
- skrobia kukurydziana: służy do chrupiącej wołowiny podczas smażenia i zagęszczania sosu.
- cukier: jasnobrązowy cukier dla odrobiny słodyczy. Nic nie przebije pikantności & sweet!
jak zrobić wołowinę Szechuan?
- pokroić wołowinę: zawsze lubię pokroić wołowinę na ziarno w super cienkie plasterki., To da ci Super delikatną wołowinę do stir frys.
- marynata wołowina: Dodaj stek i składniki marynaty-niskosodowy sos sojowy, mirin i skrobię kukurydzianą – do dużej torby ziplock. Wrzucić do płaszcza i niech marynować wołowinę na 15 minut lub podczas otrzymywania składników sosu razem.
- zrób sos: tymczasem w małej misce połącz składniki sosu-niskosodowy sos sojowy, olej chili, wodę, olej sezamowy, ocet winny ryżowy, hoisin i jasnobrązowy cukier – i odstaw go na bok.,
- gotować wołowinę: gdy jesteś gotowy do gotowania ciepła 1 łyżka oleju w dużej patelni na średnim ogniu. Dodać wołowinę i wyrzucić marynatę. Sztuczka do tego dania jest gotować stek szybko na dużym ogniu. Dostaje ładny sear Na zewnątrz, ale pozostaje miły i soczysty w środku. Posmaruj wołowinę 2-3 po obu stronach, aż wołowina będzie rumiana Na Zewnątrz. Wołowinę wyjąć z patelni i odstawić na bok.
- warzywa ugotować: na patelnię dodać pozostałą łyżkę oleju. Dodać paprykę, czosnek i imbir i smażyć przez 3-4 minuty lub do miękkości.,
- na koniec: dodać wołowinę z powrotem do patelni wraz z sosem. Gotować na wolnym ogniu przez 1-2 minuty lub aż sos zgęstnieje. Podawać natychmiast z zieloną cebulą i sezamem do dekoracji, w razie potrzeby
z czym mogę to podawać?
Lubię podawać tę pikantną wołowinę Szechuan na smażonym ryżu, smażonym ryżu z kalafiora lub makaronem. Tak czy siak jest super.
Co to jest mirin? Czy mogę użyć czegoś innego?
Mirin to wino ryżowe podobne do sake, z niższym cukrem i niższym alkoholem. Jeśli nie możesz łatwo znaleźć mirin, spróbuj octu ryżowego lub wytrawnego białego wina!,
jak przechowywać ten łatwy przepis na wołowinę Szechuan?
tutaj są bardziej szybkie& łatwe przepisy na wynos można zrobić w domu!,
- Rolada jajeczna w misce
- stek z papryką
- kurczak Lo Mein
- 30 minut ogólny kurczak OSP
- wołowina & brokuły Ramen
pikantna wołowina Szechuan
pikantna wołowina Szechuan. Delikatny stek pokrojony cienko i pokryty niesamowitym słodkim i pikantnym sosem Szechuan!,i> 1poundstrip steak or flank steaksliced thin
Sauce
- 3tablespoonssoon soy
- 1/2teaspoonchili oil
- 1tablespoonswater
- 1/2teaspoonsesame Oil
- 1tablespoonrice ocet winny
- 1tablespoonhoisin
- 1tablespoonhoisin
- 1tablespoonlight brown sugar
instrukcje
-
dodaj stek i składniki marynaty do dużej torby z zamkiem błyskawicznym., Wrzucić do płaszcza i niech marynować wołowinę na 15 minut lub podczas otrzymywania składników sosu razem.
-
tymczasem w małej misce połączyć składniki sosu, odstawić.
-
kiedy jesteś gotowy, aby gotować 1 łyżka oleju w dużej patelni na średnim ogniu.
-
Dodaj wołowinę (Odrzuć marynatę). Usmaż wołowinę na 2-3 po obu stronach. Tylko do czasu, aż wołowina będzie rumiana Na Zewnątrz. Zdjąć z patelni i odstawić.,
-
dodaj pozostałą łyżkę oleju do patelni. Dodaj paprykę, imbir i czosnek, i smażyć przez 3-4 minuty lub do momentu, aż pieprz będzie miękki.
-
dodaj wołowinę z powrotem do patelni wraz z sosem. Gotować na wolnym ogniu przez 1-2 minuty lub aż sos zgęstnieje.,lodowy Syczuan wołowinyilość Na porcję393Calories kalorii z tłuszczu 225% dziennej normy*tłuszczu 25g38%tłuszczów nasyconych 8g50%cholesterolu 91mg30%sodu 725mg32%potasu 439mg13%węglowodany 15g5%włókna 1g4%cukier 8g9%białka 25g50%witamina A 931IU19%witamina c 38mg46%wapnia 26mg3%żelazo 2mg11%* Procent dziennej normy oparte na diecie 2000 kalorii.,
pierwotnie opublikowany 27 kwietnia, 2018
Dodaj komentarz