najczystszą formą przyjęcia „no poo” jest używanie tylko wody do mycia włosów, jednak istnieją inne podejścia możliwe przez osoby, które chcą uniknąć substancji usuwających olej i chemikaliów, które uważają za niepotrzebne dla utrzymania włosów. Metody mycia włosów bez szamponu obejmują mycie rozpuszczoną sodą oczyszczoną, a następnie kwaśne płukanie, takie jak rozcieńczony ocet. Można również stosować miód i różne oleje (np. olej kokosowy). Japońskie tradycyjne oczyszczanie włosów za pomocą proszku z wodorostów.,

po wywiadzie radiowym z 2007 roku, który Australijczyk Richard Glover przeprowadził z Matthew Parrisem (felietonistą „Times' a, który nie mył się szamponem przez ponad dekadę”), Glover „postanowił rzucić wyzwanie publiczności, aby przez sześć tygodni nie używać szamponu”. Spośród ponad 500 uczestników wyzwania, 86 procent stwierdziło, że” ich włosy były lepsze lub takie same ” po wyzwaniu.

dermatolog Jim Leyden wypróbował eksperyment polegający na płaceniu więźniom, aby nie mylili włosów przez miesiąc, aby ustalić, czy zachorowali na łupież.okazało się, że nie.,

istnieje wiele zmiennych, które wpływają na teksturę i kondycję Twoich włosów. Częstotliwość stosowania szamponu, składniki zawarte w szamponie i ich skuteczność, stosowanie produktów do stylizacji, częstotliwość mycia tylko wodą; a jeśli jest to połączone z sporadycznym użyciem szamponu; temperatura wody, zawartość składników mineralnych w wodzie, stosowanie odżywki, korzystanie z suszarki do włosów, klimat, a także styl życia i dieta, w tym spożycie witamin i składników odżywczych, a także spożycie cukru (który ma tendencję do gruczołów łojowych produkować więcej oleju)., Oznacza to, że nie ma jasnej metody cięcia, aby osiągnąć pożądane rezultaty, a zatem ludzie powinni próbować eksperymentować z różnymi zmiennymi, aby znaleźć najbardziej skuteczną metodę dla rodzaju włosów, koloru, stylu i cięcia.